| जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) ची शिफारस. |
| सेवन करण्यासाठी कोणतेही बंधनकारक डीए-सीएच किंवा आरडीए संदर्भ मूल्य नाहीत इकोसापेंटेनॉइक acidसिड (ईपीए) किंवा डॉकोहेहेक्साएनोइक .सिड (डीएचए) अद्याप जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) किंवा युरोपियन युनियन (ईयू) कडून उपलब्ध आहेत. युरोपियन खाद्य सुरक्षा प्राधिकरणाने (ईएफएसए) डीएचए आणि ईपीएसाठी निरोगी प्रौढांची दैनंदिन गरज एकूण 250 मिग्रॅ असल्याचे गृहित धरले आहे. |
| डोकोसेहेक्नोइइक .सिड सामग्री – प्रति 100 ग्रॅम अन्नपदार्थ g मध्ये व्यक्त केली जाते. | |
| हॅलिबुट | 0,371 |
| मेकरले | 1,138 |
| डॉग फिश | 1,840 |
| सॅल्मन | 1,860 |
| मजला | 1,980 |
| टूना | 2,082 |
| शिलरलोकन | 3,311 |
| हेरिंग तेल | 5,700 |
| शार्क तेल | 16,400 |
टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट विशेषतः श्रीमंत आहेत डॉकोहेहेक्साएनोइक .सिड (डीएचए)
