डायफ्रामॅटिक उबळ
A डायाफ्रामॅटिक उबळ च्या अचानक संकुचन आहे डायाफ्राम, जे स्वतःला प्रकट करू शकते उचक्या आणि गंभीर वेदना वरच्या ओटीपोटात. संभाव्य कारणे डायाफ्रामॅटिक हर्निया किंवा मज्जातंतूचा त्रास असू शकतात डायाफ्राम (डायाफ्राम) दरम्यान माणसाला निर्णायकपणे समर्थन देते इनहेलेशन आणि मोठ्या स्नायू आणि साइन प्लेट म्हणून वेगळे करते छाती पासून उदर क्षेत्र पूर्ण सह पाचक मुलूख. जर डायाफ्राम चिमटा काढला आहे, तो एक डायाफ्रामॅटिक हर्निया किंवा डायाफ्रामॅटिक हर्निया आहे.
स्नायू आणि अशक्तपणामुळे tendons डायाफ्रामचा, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा भाग (सामान्यत: अन्ननलिका, शक्यतो भाग देखील पोट) वक्षस्थळामध्ये डायाफ्रामद्वारे वरच्या बाजूस विस्थापित होतात. या प्रक्रियेत, डायाफ्राम केवळ अप्रत्यक्षपणे अडकलेला असतो. वास्तविक, ते ऐवजी डायाफ्राममध्ये शारीरिक उद्घाटनाचे विघटन होय.
अन्ननलिका कनेक्ट केल्यामुळे तोंड सह पोट आणि वक्षस्थळामध्ये आहे, ते डायाफ्राममधून जाणे आवश्यक आहे. म्हणून, डायाफ्राम सतत प्लेट नसते, परंतु त्यामध्ये छिद्र असतात; यापैकी एक (हायएटस ओइसोफॅजियस) माध्यमातून अन्ननलिका आतून आत जाते आणि त्यामध्ये उघडते पोट. जर पोटाच्या क्षेत्रामध्ये वाढीव दाबांमुळे अन्ननलिका रुंदीच्या छिद्रांमुळे जाते, तर पोटाचा वरचा भाग (आतड्याच्या क्वचित प्रसंगी) आत सरकतो. छाती क्षेत्र आणि समस्या उद्भवू.
डायाफ्राम केवळ अप्रत्यक्षपणे चिमटा काढला जातो, परंतु रुग्णाला असे वाटू शकते. अनेकदा छातीत जळजळ, मळमळ आणि कधीकधी अगदी उलट्या आणि वेदना डायाफ्रामच्या क्षेत्रामध्ये जोडले गेले आहे. या प्रकरणात, रुग्णाने एकतर औषधी घ्यावी छातीत जळजळ (उदाहरणार्थ, अँटासिडस् किंवा प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) किंवा शस्त्रक्रियेचा विचार करा.
डायफ्राम ताण
डायाफ्राम (डायाफ्राम) हा मानवांचा सर्वात महत्वाचा श्वसन सहाय्यक स्नायू आहे आणि आपण श्वास घेण्यास (प्रेरणा) मिळण्याची हमी देतो. विश्रांती घेताना श्वास घेताना श्वासोच्छ्वास (मुदतपूर्ती) त्याच्या स्वत: च्या जागी होते, परंतु जर आपण खेळ खेळतो आणि शारीरिक श्रम करतो तर डायाफ्राम देखील श्वासोच्छवासास पाठिंबा देणे आवश्यक आहे. परंतु डायाफ्राम केवळ एक निर्णायक भूमिका निभावत नाही श्वास घेणे.
बोलताना डायाफ्राम देखील खूपच महत्वाचे असते, परंतु विशेषत: किंचाळताना किंवा गाताना. डायाफ्राम मध्यभागी सिनीव्ही प्लेट असलेली एक मोठी स्नायू असल्याने डायाफ्रामच्या क्षेत्रामध्ये देखील ताण येऊ शकतो. डायफ्राम विशेषत: जेव्हा आम्ही ते ओव्हरलोड करतो तेव्हा टेन होतो.
एकीकडे, क्रीडा खेळण्याच्या वेळी, जेव्हा रुग्णाला भरपूर श्वास घ्यावा लागला आणि अशा प्रकारे डायफ्राम ओव्हरस्ट्रेन झाला तेव्हा असे होऊ शकते. दुसरीकडे, हे शक्य आहे की जोरात युक्तिवाद किंवा जास्त काळ गायनानंतर, डायाफ्राम तणावग्रस्त होतो, जो घसा स्नायूप्रमाणेच आहे. विशेषत: अननुभवी गायक डायाफ्रामच्या चुकीच्या ताणमुळे डायाफ्रामला ताणू शकतात. अशा परिस्थितीत रोगप्रतिबंधक व्यायाम दर्शविण्यासाठी योग्य गायन शिक्षकास भेट देण्याची शिफारस केली जाते. सामान्यत: डायाफ्राम तणावग्रस्त असल्यास आणि रोग्याने खासकरुन प्रतिबंधक उपाय म्हणून योग्य ते केले पाहिजे तर ते निरुपद्रवी आहे. श्वास घेणे पुढील वेळी व्यायाम करा आणि जर डायाफ्राम अनेकदा तणावग्रस्त असेल तर गायन शिक्षक, व्हॉईस ट्रेनर किंवा फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घ्या.
