टेलोमेरेस पौष्टिकतेने प्रभावित होऊ शकतात?
काही डॉक्टर आणि संशोधकांमध्ये, हे सिद्ध केले जाते की पौष्टिकतेवर प्रभाव पडतो telomeres. यावर आधीपासूनच अनेक अभ्यास केले गेले आहेत, परंतु त्यापैकी काही वादग्रस्त आहेत. निरोगी आहार टेलोमेरेजची क्रियाशीलता वाढवावी, जेणेकरून लहान करा telomeres सेल विभागणी दरम्यान कमी गतीने होते.
याच्या व्यतिरीक्त, telomeres टेलोमेरेसच्या उच्च क्रियामुळे देखील लांब होण्यास सक्षम असावे. शक्य असल्यास पोषण वनस्पती-आधारित उत्पादनांवर आधारित असावे. ची उच्च पुरवठा जीवनसत्त्वेपेशींमधील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा प्रतिकार करणारा, पोषणद्वारे टेलोमेरेसच्या प्रभावासाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहे.
यामुळे डीएनए डबल स्ट्रँडचे कमी नुकसान होते. ओटीगा 3 फॅटी acसिडस्, ज्यात चरबीयुक्त माशांमध्ये विपुलता आहे, त्याचा देखील सकारात्मक परिणाम झाला पाहिजे. सर्व व्यावहारिकदृष्ट्या जसे, त्याव्यतिरिक्त आहार, खेळ आणि कमी शारीरिक व्यायामाचा टेलोमेर्सच्या लांबीवर सकारात्मक परिणाम होतो, म्हणूनच याकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे.
