व्याख्या
टेनिस कोपर म्हणजे बाह्य कोपर जळजळ होण्यासाठी बोलचालची संज्ञा. त्यालाही म्हणतात टेनिस कोपर तांत्रिक शब्दावलीत हा शब्द “एपिकॉन्डिलाइटिस हूमेरी लेटरॅलिस” आहे.
हे कारणीभूत असलेल्या विविध स्नायूंच्या कंडराच्या उत्पत्तीवर परिणाम करते कर कोपर आणि मनगट. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना चिडचिडीचे लक्षण म्हणून विकसित होते. इतर अनेक लक्षणे नंतर येऊ शकतात.
या चिडचिडीमुळे केवळ थलीट्सच प्रभावित होत नाहीत वेदना. याशिवाय टेनिस मुख्य कारण म्हणून, इतर बर्‍याच क्रियाकलापांचा विचार केला जाऊ शकतो. कोपरात आत आणि बाहेरील हाडांची एक प्रज्वलन असते, ज्यास “एपिकॉन्ड्य्लस” म्हणतात.
आत आणि बाहेर आहे आधीच सज्ज जेव्हा हाताचा तळ पुढे जात असेल. बाह्य हाडांच्या बाहेरुन तयार होणारे स्नायू अर्धवट हाताच्या मागच्या भागाशी जोडले जातात आणि त्याव्यतिरिक्त कर कोपर आणि मनगट, देखील कारणीभूत आधीच सज्ज फिरविणे या रोटेशनला म्हणतात “बढाई मारणे“, ज्यामुळे हाताचे रोटेशन फिरते जेणेकरून हाताच्या तळव्यास तोंड होते.
काय वेदना विरुद्ध मदत करते?
उपचारांसाठी विविध पर्याय उपलब्ध आहेत वेदना द्वारे झाल्याने टेनिस एल्बो. केवळ क्वचितच चिडचिड थेरपीला प्रतिसाद देत नाही आणि तीव्र वेदना होते. दुर्दैवाने, क्रीडाविषयक क्रियाकलापांमुळे होत असलेल्या तक्रारींसाठी, मुख्य लक्ष खेळाकडे थांबणे यावर आहे.
केवळ स्नायूंना सोडवून करू शकता tendons बरे करण्यासाठी आवश्यक वेळ द्या. या उद्देशाने पट्ट्या लागू केल्या जाऊ शकतात परंतु हालचाली पूर्णपणे टाळता कामा नये. सह हालचालीची थोडी देखभाल कर बरे करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
याव्यतिरिक्त, मलहम किंवा स्थानिक औषधे उपचारांना प्रोत्साहित आणि गती देऊ शकतात. एनएसएआयडीजसह दाहक-मलहम उदाहरणार्थ, “डिक्लोफेनाक”किंवा असलेले मलम कॉर्टिसोन, या हेतूने उपलब्ध आहेत. हे वेदना कमी करतात आणि जळजळ कमी करतात.
गंभीर प्रकरणांमध्ये, दाहक-विरोधी औषधे थेट कोपरात इंजेक्शनद्वारे दिली जाऊ शकतात. घोषित प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया करता येते. या प्रक्रियेदरम्यान, द tendons तपासणी केली जाते, आसंजन काढले जातात आणि आवश्यक असल्यास, लहान नसा वेदना कारणीभूत आहेत.
