टेंडोवाजिनिटिसचे निदान
साठी रोगनिदान टेंडोवाजिनिटिस (टेंदोवाजिनिटिस) सहसा खूप चांगला असतो. जरी या रोगाचा मार्ग आणि अशा प्रकारे वेदनादायक अंतराल बराच काळ असू शकतो, टेंडोवाजिनिटिस तुलनात्मक सोप्या पद्धतीने चांगले आणि प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात. या अर्थाने, तथापि, च्या विकासाच्या नेमक्या कारणास्तव खाली येणे आवश्यक आहे टेंडोवाजिनिटिस.
केवळ कारणास्तव समस्येनुसार बनविलेले एक थेरपी, क्षेत्रातील दाहक प्रक्रियेविरूद्ध लढू शकते कंडरा म्यान दीर्घकालीन आणि अशा प्रकारे एक चांगला रोगनिदान होऊ शकते. यशस्वी उपचारासाठी एक अत्यावश्यक घटक म्हणजे अशा क्रियाकलापांचे टाळणे जे विशेषकरुन तणावग्रस्त असतात सांधे आणि ज्वलनशील हल्ल्यांचे नूतनीकरण करु शकते. तेंडोवाजिनिटिस ज्याचा त्वरित उपचार केला जात नाही तर त्या लक्षणांचे कालखंड ठरू शकते.
वैद्यकीय शब्दावलीत या घटनेमुळे उद्भवलेल्या क्लिनिकल चित्राला “रिपेटीव्ह स्ट्रेन इजा” (लहान: आरएसआय) म्हणतात. याव्यतिरिक्त, टेंदोव्हागिनायटिस जास्त काळ टिकून राहिल्यास दाहक प्रक्रिया, दाट होणे आणि कार्य कमी होणे होऊ शकते. हाताचे बोट फ्लेक्सर्स (तांत्रिक संज्ञा: टेंदोवाजिनिटिस स्टेनोसन्स). अतिरिक्त वायूमॅटिक लक्षणांसह टेन्डोवाजिनिटिस ग्रस्त रूग्णांची थोडीशी गंभीर रोगनिदान होते.
रोगप्रतिबंधक औषध
आचारसंहितेच्या काही सोप्या नियमांचे पालन करून टेंदोवाजिनाइटिसच्या विकासास प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. प्रोफेलेक्सिसमधील सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे दीर्घकाळ टिकणारी, एकसारख्या हालचाली टाळणे ज्यामुळे जास्त ताण पडतो सांधे. याव्यतिरिक्त, खेळ, संगीत-निर्मिती आणि कार्यालयीन कामाच्या दरम्यान चुकीची पवित्रा टाळली पाहिजे.
या कारणास्तव, टायपिस्ट किंवा कार्यालयीन कर्मचार्‍यांनी एर्गोनोमिक कामाच्या साधनांच्या खरेदीचा विचार केला पाहिजे. कामाच्या ठिकाणी कीबोर्डसमोर ठेवलेले साधे चकणे आधीच चांगले प्रभाव मिळवू शकतात. हे देखील सिद्ध झाले आहे की टेबलवर शक्य तितके सपाट कीबोर्ड वरील विशेषतः सोपे आहे सांधे आणि tendons.
शिवाय टायपिंगच्या अंतराच्या दरम्यान नियमित ब्रेक घेतल्यास टेंदोवाजिनिटिस विरूद्ध एक योग्य प्रोफेलेक्सिस मानला जाऊ शकतो. या विरामांदरम्यान, विविध स्नायू शिथील व्यायाम केले पाहिजेत, अशा प्रकारे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंधित होते. तसेच नियमित कर आणि ताणलेल्या टेंडन म्यानचे वार्मिंग एखाद्या टेंडोवाजिनिटिस प्रोफिलॅक्सिसमध्ये प्रभावीपणे योगदान देते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
