व्हिटॅमिन के 2 आरोग्यासाठी फायदे

उत्पादने

व्हिटॅमिन केएक्सएनएक्सएक्स व्यावसायिकरित्या आहार म्हणून उपलब्ध आहे परिशिष्ट च्या रुपात कॅप्सूल आणि थेंब, इतरांसह. हे व्हिटॅमिन D3 फिक्स (D3K2) सह देखील एकत्र केले जाते. हे नैसर्गिकरित्या उद्भवते, उदाहरणार्थ, चिकन, अंड्यातील पिवळ बलक, दुग्धजन्य पदार्थ, विशिष्ट चीज आणि यकृत, आणि किण्वन दरम्यान सूक्ष्मजीव द्वारे उत्पादित आहे. हे आंबलेल्या सोयाबीनपासून बनवलेले जपानी अन्न Nattō मध्ये देखील आढळते. पोषणासाठी अधिक महत्त्वाचे म्हणजे व्हिटॅमिन K1 (फायटोमेनाडिओन), जी हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळते.

रचना आणि गुणधर्म

व्हिटॅमिन केएक्सएनएक्सएक्स 2-मिथाइल-1,4-नॅफ्थोक्विनोन डेरिव्हेटिव्हजच्या गटाला दिलेले नाव आहे जे त्यांच्या बाजूच्या साखळीच्या लांबीमध्ये किंवा आयसोप्रीन युनिट्सच्या संख्येमध्ये भिन्न आहेत. त्यांना मेनाक्विनोन देखील म्हणतात आणि ते तयार होतात जीवाणू. ठराविक प्रतिनिधी म्हणजे मेनाक्विनोन -7 (संक्षेप: एमके -7, सी₄₆H₆₄O₂, एम_r = 649.0 g/mol) आणि menaquinone-4 (MK-4, menatetrenone). व्हिटॅमिन केएक्सएनएक्सएक्स लिपोफिलिक (चरबीमध्ये विरघळणारे) संबंधित जीवनसत्त्वे आणि प्रकाशसंवेदनशील आहे. व्हिटॅमिन K1 आणि व्हिटॅमिन K2 साइड चेनमध्ये भिन्न आहेत.

परिणाम

एकीकडे, व्हिटॅमिन के 2 शरीरासाठी गॅमा-ग्लूटामाइल कार्बोक्‍लाझ एंझाइमचा कोफॅक्टर म्हणून आवश्यक आहे. रक्त गोठणे (के म्हणजे कोग्युलेशन). दुसरीकडे, हाडांच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि हाडांच्या अवशोषणास प्रतिबंध करण्यात अप्रत्यक्ष भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन K2 चे भाषांतरानंतरच्या बदलामध्ये (गामा-कार्बोक्सीलेशन) सहभाग आहे प्रथिने जसे की ऑस्टिओब्लास्ट्सद्वारे तयार होणारे ऑस्टिओकॅल्सिन. ऑस्टियोकॅल्सिन बांधतात कॅल्शियम पासून रक्त आणि हाडांच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.

वापरासाठी संकेत

आहार म्हणून परिशिष्ट सामान्य हाडांच्या देखभालीसाठी. जपानमध्ये, व्हिटॅमिन K2 प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी मंजूर आहे अस्थिसुषिरता. अनेक लहान अभ्यासांमध्ये हाडांवर सकारात्मक परिणाम आढळले आहेत घनता रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रिया आणि इतर रुग्ण गटांमध्ये (उदा. ग्लुकोकोर्टिकोइड थेरपी).

डोस

संकुल घाला त्यानुसार. डोस मायक्रोग्राम श्रेणीत आहे. व्हिटॅमिन K2 ए म्हणून घेतले जाते परिशिष्ट सहसा दिवसातून एकदा. सह एकत्र केले जाऊ शकते कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी 3.

मतभेद

• अतिसंवेदनशीलता
• व्हिटॅमिन के विरोधी सह उपचार

संपूर्ण सावधगिरीसाठी, औषध लेबल पहा.

परस्परसंवाद

औषध-औषध संवाद व्हिटॅमिन के विरोधी सह होऊ शकते. व्हिटॅमिन केच्या उच्च डोसमुळे अँटीकोआगुलंट्सचे परिणाम उलट होऊ शकतात.

प्रतिकूल परिणाम

काही प्रतिकूल परिणाम निर्धारित डोस घेतल्यावर निरीक्षण केले गेले.