घोरणे कारणे

स्नॉरिंग कसे विकसित होते?

बहुतेकदा धम्माल च्या अडथळ्यामुळे होतो श्वास घेणे च्या माध्यमातून नाक. चा आवाज इनहेलेशन झोपेच्या वेळी आणि जागृत नसतानाच उद्भवते, कारण झोपेच्या वेळी सर्व स्नायू आराम करतात. हे स्नायू सोडविणे तोंड, घसा आणि घशाचा भाग.

याचा अर्थ असा की, एकीकडे, द मऊ टाळू नेहमीपेक्षा धखड आणि फडफड करते, ज्यामुळे वायुमार्गास अडथळा आणणे सोपे होते आणि दुसरीकडे, खालचा जबडा ढिसाळलेल्या गालच्या स्नायूंमुळे खाली डोकावतात. रात्री, एखाद्याने श्वास घेण्याकडे झुकत तोंड, जे स्लॅक स्नायूंच्या संयोजनात होते धम्माल. काही लोक विशिष्ट स्थितीत घुटमळतात, सहसा त्यांच्या पाठीवर पडतात, जसे की खालचा जबडा किमान या स्थितीत आणि समर्थित आहे तोंड बहुधा ते खुले असेल. असे लोक आहेत जे दररोज रात्री घोरतात आणि ज्यांची झोप सामान्यत: विसंगत असते, परंतु काही विशिष्ट परिस्थितीत ते स्नोरर बनतात.

खर्राट कोणत्या कारणामुळे होते?

घोरत निरनिराळ्या घटकांद्वारे बढती किंवा चालना दिली जाऊ शकते. त्यापैकी काही आहेत

• स्लीप ऍप्नी
• थंड, तसेच allerलर्जीक नासिकाशोथ
• सायनुसायटिस (अलौकिक सायनस जळजळ)
• अनुनासिक सेप्टमची वक्रता
• एक लांब, खोल आणि फिकट टाळू किंवा विस्तृत युव्हुला
• अनुनासिक पॉलीप्स
• फॅरेन्जियल टॉन्सिल वाढविले
• कमी जबडा
• जादा वजन
• मद्यपान
• निकोटीनचे सेवन
• ठराविक औषधे
• वाढती वय

स्लीप nप्निया हा एक आजार आहे ज्याचा अंदाज दोन ते चार टक्के प्रौढांवर होतो. जे प्रभावित आहेत त्यांना झोपेच्या श्वसनक्रियामुळे ग्रस्त आहेत.

स्लीप एपनिया सिंड्रोम होण्याची शक्यता वयाबरोबर वाढते आणि बहुतेक पुरुषांवर परिणाम करते. स्लीप nप्निया स्नॉरिंगशी संबंधित आहे. स्नॉरिंग विशेषत: जोरात असू शकते आणि कधीकधी अंदाजे 90 डेसिबलच्या प्रमाणात पोहोचते, जे जॅकहॅमरच्या आवाजासारखे असते.

स्लीप एपनियाचा सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया सिंड्रोम, ज्याच्या स्नायू मऊ टाळू मागे पडणे आणि वायुमार्ग मर्यादित करा. आपण स्लीप एपनिया सिंड्रोममुळे ग्रस्त आहात? थेरपी पर्यायांबद्दल अधिक जाणून घ्या.

एक थंड मध्ये, च्या श्लेष्मल त्वचा नाक सामान्यत: सर्दीचा भाग म्हणून सूज येते. सर्दी देखील gyलर्जीमुळे होऊ शकते. कोणत्याही कारणाची थंडी नाकाला त्रास देतात श्वास घेणे प्रचंड

प्रभावित झालेल्यांनी प्रामुख्याने तोंडातून श्वास घेतला, ज्यामुळे झोपेच्या वेळी बहुतेकदा घोरणे येते. अरुंद वायुमार्ग, थंडीच्या बाबतीत, आपण श्वास घेतलेल्या हवेचा प्रवाह दर वाढवितो. हा प्रभाव आणि अडथळा आणणारा अनुनासिक श्वास घेणे विशेषत: खर्राटीसाठी उपयुक्त आहेत.

स्नॉरिंगचे आणखी एक संभाव्य कारण म्हणजे जळजळ अलौकिक सायनस (सायनुसायटिस). या प्रकरणात च्या श्लेष्मल त्वचा अलौकिक सायनस सूज आहेत. सायनसायटिस तीव्रतेने होऊ शकते जीवाणू or व्हायरस, हे तीव्र आणि allerलर्जी-संबंधित असू शकते.

एक वक्रता अनुनासिक septum मोठ्या प्रमाणात घटनेस अनुकूल आहे सायनुसायटिस. एक दाह असल्याने अलौकिक सायनस मोठ्या मानाने अडथळे आणतात अनुनासिक श्वास, प्रभावित झालेल्यांनी प्रामुख्याने तोंडातून श्वास घेतला. तोंड श्वास आणि कोणतेही शारीरिक बदल, जसे की वक्रता अनुनासिक septum, मोठ्या प्रमाणात स्नॉरिंगला प्रोत्साहन द्या.

च्या एक वाकणे अनुनासिक septum च्या क्षेत्रातील सर्वात सामान्य विकृतींपैकी एक आहे नाक, एक मध्ये अनुनासिक सेप्टम वक्रता, सेप्टम, अनुनासिक सेप्टम मध्यभागी स्थित नाही, परंतु वक्र आहे. यात विविध कारणे असू शकतात, जसे की बरे होण्याच्या दरम्यानच्या अनुषंगाने दुखापत किंवा ए वाढ अराजक मेदयुक्त च्या.

अनुनासिक सेप्टम च्या वक्रता एक लक्षणीय अडथळा ठरतो अनुनासिक श्वास. त्याच वेळी, नासिकाशोथ आणि सायनुसायटिसच्या घटनेस प्रोत्साहन दिले जाते. दुर्बल अनुनासिक श्वास आणि अनुनासिक सेप्टमच्या वक्रतेचे परिणाम बहुतेकदा प्रभावित झालेल्यांमध्ये अधूनमधून किंवा कायमस्वरूपी खर्राट घेतात.

नाक पॉलीप्स अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेच्या ऊतींचे सौम्य वाढ आहेत. ते प्रौढांमध्ये उद्भवतात आणि अलौकिक सायनसमध्ये विकसित होतात, जिथून ते मुख्यत: प्रसार करतात अनुनासिक पोकळी. नाक पॉलीप्स जेव्हा ते एका विशिष्ट आकारात पोहोचतात तेव्हा समस्याग्रस्त होतात जिथे ते अनुनासिक श्वासोच्छ्वास घेण्यास अडथळा आणतात.

यामुळे स्नॉरिंग आणि झोपेचे विकार उद्भवू शकतात. जेव्हा अनुनासिक श्वासोच्छवास यापुढे शक्य नसते तेव्हा आम्ही आपोआपच गरीबांकडे स्विच करतो तोंड श्वास. तोंड श्वास झोपेच्या वेळी खरडपट्टीशी संबंधित होते खालचा जबडा कमी केला जातो, यामुळे वायुमार्ग अरुंद होतो आणि अरुंद वायुमार्गाच्या परिणामी, इनहेल्ड वायुचा प्रवाह दर वाढतो.

वायुमार्गाचे अरुंद होणे विशेषत: स्नॉरिंगला प्रोत्साहन देते. हे मध्ये आळशी स्नायूंच्या कंपनास अनुकूल आहे घसा क्षेत्र, ज्यामुळे ठराविक स्नॉरिंग आवाज उद्भवतात. एक लहान कमी जबडा खर्राटांच्या शरीररचनाबद्दल बोलण्यासाठी आहे.

अ आकाराच्या रूपात लवकर वजन वाढणे सहज लक्षात येते दुहेरी हनुवटी पासून संक्रमण येथे मान ते डोके. त्वचेखालील चरबी सामग्री चरबीयुक्त ऊतक देखील वाढते. याचा अर्थ असा की चरबीमुळे केवळ बाहेरून खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सारखे दिसणेच नाही तर ते आतल्या बाजूने ढकलले जाते आणि वायुमार्गास प्रतिबंधित करू शकते.

एक परिणाम म्हणून, जात जादा वजन स्नॉरिंगच्या घटनेस प्रोत्साहन देते. खरं तर, संध्याकाळी अल्कोहोलचे सेवन आणि घोरणे यांच्यात परस्पर संबंध आहे. अल्कोहोलचा स्नायूंवर विश्रांतीचा प्रभाव असतो आणि झोपेच्या दरम्यान संध्याकाळी मद्यपान केल्यामुळे स्नायू सरासरीपेक्षा अधिक आरामशीर असतात.

याचा परिणाम पायथ्याशी असलेल्या स्नायूंसह असंख्य स्नायूंवर होतो जीभ, कमी जबडा आणि मऊ टाळू. जर ही स्नायू जोरदार विश्रांती घेत असतील तर ते मागे पडतात आणि श्वसन कालव्यास संकुचित आणि अडथळा आणू शकतात. यामुळे अखेरीस खर्राट येते.

तोंडातून श्वास घेताना आणि बाहेर येताना, वायू खूप संकुचित उद्घाटनाद्वारे दाबली जाते आणि सभोवतालची ऊती कंपित करण्यासाठी बनविली जाते. झोपेच्या झोपेच्या झोपेच्या झोपेच्या झोपेत असलेल्या व्यक्तींमध्ये आम्ही ही फडफडणारी, कंपित हालचाल ऐकतो. खरं तर, अशी अनेक औषधे आहेत ज्यात दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि खर्राटांना प्रोत्साहन मिळेल.

यात समाविष्ट आहे जर घेतल्या गेलेल्या औषधामुळे सर्दी व खराबी उद्भवली तर हे कौटुंबिक डॉक्टरांशी संपर्क साधू शकते आणि योग्य पर्याय सापडेल.

• बीटा-ब्लॉकर्स किंवा एसीई इनहिबिटरसारखे रक्तदाब कमी करणारे
• एलर्जीची औषधे म्हणून अँटीहिस्टामाइन्स
• अँटीडिप्रेसस
• इबुप्रोफेनसारखे पेनकिलर
• जन्म नियंत्रण गोळी
• नपुंसकत्व विरूद्ध PDE-5 इनहिबिटर (व्हायग्रा)
• अनुनासिक स्प्रे किंवा अनुनासिक थेंब देखील साइड इफेक्ट्स म्हणून नासिकाशोथ होऊ शकते. म्हणूनच त्यांचा फक्त थोड्या काळासाठी वापर केला पाहिजे.

वाढती वय, त्याच्याबरोबर असलेल्या लक्षणांसह खर्राटांच्या घटनेस जोरदार उत्तेजन देऊ शकते.

वयानुसार, ऊतक मऊ होते आणि अधिक सहजपणे कोसळू शकते. हे इतर गोष्टींबरोबरच मऊ टाळूच्या स्नायूंना देखील प्रभावित करते गर्भाशय आणि इतर स्नायू घसा. याव्यतिरिक्त, दरम्यान आणि नंतर हार्मोनल बदल होतात रजोनिवृत्ती महिलांमध्ये.

कालांतराने, बहुतेक वृद्ध लोक ऑर्थोपेडिक समस्या विकसित करतात, जेणेकरुन वृद्ध लोक अधिक वेळा सुपिन स्थितीत झोपतात. एक सुपिन स्थिती प्रोत्साहित करते जीभ मध्ये पडणे घसा. खरं तर, जीभ बर्‍याचदा वयानुसार आणखी मोठे होते आणि वरच्या वायुमार्गास वाढत्या प्रमाणात प्रतिबंध करते.

याव्यतिरिक्त, आम्ही वय आणि त्वचेखालील वजन वाढवितो चरबीयुक्त ऊतक इतर गोष्टींबरोबरच घशाच्या क्षेत्रामध्ये देखील जमा होते. याव्यतिरिक्त, वृद्ध लोक बर्‍याचदा औषधे घेत असतात जे दुष्परिणामांमुळे नासिकाशोथ आणि खर्राट देखील होऊ शकते.