गोल्डबर्ग नैराश्य चाचणी म्हणजे काय?
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मनोदोषचिकित्सक इवान के. गोल्डबर्गने निदानासाठी एक प्रश्नावली विकसित केली उदासीनता. या चाचण्या इंटरनेटवर शोधणे सोपे आहे आणि एखाद्याने पीडित आहे की नाही याचा चांगला दृष्टीकोन देतात उदासीनता किंवा नैराश्यपूर्ण मूड. परीक्षेत 18 प्रश्नांचा समावेश आहे, प्रत्येक पाच संभाव्य उत्तरासह.
जर आपण कमीतकमी १ points गुण नोंदवले तर आपण डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा, कारण हे त्याचे लक्षण असू शकते उदासीनता. इंटरनेटवर मोठ्या संख्येने आढळणार्‍या या चाचण्या कुणीही घेऊ शकतात. आपल्या आत्म्याचे आयुष्य निरोगी किंवा आजारी म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते की नाही याची कल्पना देणे हे त्यांचे मुख्य उद्देश आहे.
आपल्यात नैराश्याने ग्रस्त असण्याची भावना किंवा संशय असल्यास, आपल्या स्वतःच्या भावना भ्रामक आहेत की सत्य आहेत याची कल्पना घेण्यासाठी आपण स्वत: ला अगोदरच चाचणी घेऊ शकता. स्वतःवर लक्ष ठेवण्यासाठी कधीही त्रास होत नाही. बर्‍याच लोकांसाठी, जेव्हा ते वाईट वाटतात तेव्हा ते दिवसेंदिवस वारंवार होत असतात आणि नैराश्यात किंवा इतरात समाधानी असतात मानसिक आजार.
याव्यतिरिक्त, स्वतःसाठी निश्चितता निर्माण करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. पण अशा परीक्षेचा खरा फायदा काय? चाचणी लोकांना वाटते की त्यांना एक आहे मानसिक आजार जसे की औदासिन्य, त्यांना खरोखर किती संभाव्यतेची कल्पना असते. आपण किती निरोगी आहात आणि आपण बरे करत नसलेले दिवस अजूनही निरोगी आहेत की आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे यावर लक्ष ठेवणे हे रोजच्या जीवनासाठी एक चांगले मार्गदर्शक आहे.
चाचणी निकाल किती विश्वसनीय आहे?
इंटरनेटवर किंवा संबंधित संस्थांमध्ये आढळू शकणार्‍या सर्व चाचण्या केवळ मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत, परंतु निदान झाले नाही. केवळ एक डॉक्टर, मनोचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञच योग्य निदान करू शकतात. अर्थात, आपण स्वत: च्या प्रश्नांची उत्तरे किती प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे दिलीत यावर ही चाचणी अवलंबून असते अट आपण या क्षणी आहात आणि कसोटीची व्यक्ती स्वतःवर किती चांगले प्रतिबिंबित करू शकते. प्रत्येकाला विशिष्ट परिस्थिती आणि वर्तन स्वतंत्रपणे जाणवते आणि म्हणूनच आपण असे म्हणू शकता की अशी चाचणी विशिष्ट दिशा देते आणि चांगली मदत होऊ शकते आणि आपण चाचणीचा निकाल अत्यंत गंभीरपणे घ्यावा, परंतु डॉक्टर, मनोचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञांचे निदान बदलले नाही. .
चाचणी तीव्रता निश्चित करू शकते?
जरी इंटरनेटवर सामान्य आत्म-चाचण्या उदासीनतेचे संकेत देऊ शकतात आणि आवश्यक असल्यास, त्याच्या तीव्रतेचा अंदाज लावल्यास ते डॉक्टर किंवा मनोचिकित्सकांच्या भेटीस पर्याय नाहीत. ते विशिष्ट प्रश्नावलीद्वारे नैराश्याच्या तीव्रतेचे निर्धारण करतात. तत्वतः मात्र आत्महत्या करणारे विचार अधिक तीव्र स्वरुपाचे असतात. विशेषत: ठोस विचार किंवा कृती अस्तित्त्वात असल्यास.
चाचणीचे परिणाम काय आहेत?
अशा चाचण्यांचा परिणाम असा आहे की त्याचा परिणाम गांभीर्याने घेतला पाहिजे. जर चाचणीत असे म्हटले गेले की आपण ग्रस्त आहात किंवा नैराश्याने ग्रस्त होण्याचा धोका आहे तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा किंवा मनोचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञांची मदत घ्यावी. परंतु, नक्कीच, कोणालाही हे करण्याची इच्छा नसल्यास हे करण्यास भाग पाडले जात नाही. या चाचण्या प्रत्यक्षात नेहमीच निनावी असतात आणि म्हणून ही परीक्षा कोणी घेतली आणि कोणी व्यावसायिक मदत घेतली का हे कोणीही तपासू शकत नाही.
या मालिकेतील सर्व लेखः
