रोगनिदान
निदान खालील रोगनिदान कूर्चा पटेलच्या मागे होणारे नुकसान सामान्यतः अनुकूल असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये असे मानले जाऊ शकते की बरे करणे शक्य आहे, परंतु बराच काळ लागू शकेल. बर्‍याच रुग्णांमध्ये वेदना काही आठवड्यांनंतर उत्स्फूर्तपणे कमी होते आणि अगदी अदृश्य होते. हे शक्य आहे, तथापि वेदना लक्षणे पासून स्वातंत्र्य वर्षे नंतर पुन्हा दिसू शकते. क्वचित प्रसंगी, कूर्चा मागे नुकसान गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटीस होऊ शकते.
रोगप्रतिबंधक औषध
अशा काही वर्तणूक आहेत ज्या प्रतिबंधित करू शकतात कूर्चा मागे नुकसान गुडघा.
- कोणत्याही परिस्थितीत जास्त प्रशिक्षण घेणे टाळले पाहिजे. विशेषत: कूर्चा खराब होण्याच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित खेळ टाळले जाणे आवश्यक आहे.
यात समाविष्ट जॉगिंग, परंतु बास्केटबॉल, व्हॉलीबॉल आणि उच्च गीयर रेशोसह सायकलिंग देखील.
- केवळ एका गुडघाचे एकतर्फी लोडिंग देखील टाळले पाहिजे. जर शरीराचे संपूर्ण वजन अनेकदा फक्त एका बाजूने वाहून गेले तर हे मोठ्या प्रमाणात घटते कूर्चा नुकसान.
- पटेल्यावर मोठ्या प्रमाणात वाढ झालेल्या ताणतणावाशी संबंधित काही व्यावसायिक गटांनी जाणीवपूर्वक गुडघा सोडले पाहिजे आणि गुडघे टेकण्याचे काम टाळले पाहिजे. वैकल्पिकरित्या, कार्पेट पॅडच्या वापराची शिफारस केली जाऊ शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
