गुडघा टॅपिंग
गुडघा स्थिर करण्यासाठी, आपण त्यास विशेष पट्ट्यासह टॅप करू शकता. हे तथाकथित किनेसिओटॅप्स अनेक प्रकारे वापरले जाऊ शकतात आणि एक चांगला परिणाम प्राप्त करतात. तथापि, गुडघ्याच्या चांगल्या आराम आणि स्थिरतेसाठी योग्य तंत्र आवश्यक आहे.
हे करण्यासाठी, वाय-आकाराचा कट टेप वरच्या बाजूस चिकटलेला आहे गुडघा आणि मग दोन्ही वाय-पाय बाहेरील आणि आतील बाजूच्या गुडघ्याभोवती फिरवले जातात जेणेकरून ते पुन्हा गुडघाच्या खाली भेटतील. टेप लावताना गुडघा वाकणे आवश्यक आहे. टेपच्या वाय-आकाराच्या कटिंगला पर्याय म्हणून, त्याभोवती दोन स्वतंत्र टेप पट्ट्या देखील घातल्या जाऊ शकतात गुडघा बाहेरील आणि आत कंसात. च्या खाली चिकटून असताना गुडघा, टेपवर कोणताही ताण लागू नये. जर पाय आता त्यास ताणले गेले आहे, गुडघ्यावरील त्वचेला सुरकुतणे आवश्यक आहे. त्यानंतर गुडघा कॅप स्थितीत चांगल्या प्रकारे स्थिर केले जाते आणि लोड अंतर्गत विस्थापन टाळले जाते.
गुडघे टेकले
मुरडलेल्या गुडघामुळे तीव्र वेदना होतात वेदना आघात नंतर लगेच. अनैसर्गिक विघटनामुळे, संयुक्त भागातील अस्थिबंधन जास्त पसरले आहेत. रक्त कलम त्वचेत अश्रू फुटू शकतात आणि सांधे तयार होऊ शकतात.
हे बहुतेक वेळा सांध्याच्या सूजने प्रकट होते. द संयुक्त कॅप्सूल ट्विस्ट केल्यावर देखील नुकसान होऊ शकते. इजाची नेमकी मर्यादा सामान्यत: केवळ क्लिनिकल चित्राद्वारे निश्चित केली जाऊ शकत नाही.
अधिक अचूक निदान उपाय आवश्यक आहेत. ट्विस्टेडसाठी तीव्र थेरपी म्हणून गुडघा संयुक्त, पुढील सूज टाळण्यासाठी एलिव्हेशन आणि शीतल करण्याची शिफारस केली जाते. जर ताणतणावाच्या पलीकडे किंवा सांध्यावर पुढील जखम नसल्यास विशेष थेरपीची आवश्यकता नाही.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना सामान्यत: काही दिवसातच तो स्वतःचा करार कमी करतो. वेदना हे अंतर कमी करण्यासाठी घेतले जाऊ शकते, कारण मुरलेल्या गुडघा अजूनही कारणीभूत ठरू शकतात वेदना बराच काळ ताणतणावात असताना. जर अस्थिबंधन किंवा संयुक्त कॅप्सूल अधिक गंभीरपणे नुकसान झाले आहे, अधिक तपशीलवार निदान करणे आवश्यक आहे.
सूज आणि / किंवा अस्थिरतेसह गुडघे गुडघ्याच्या बाबतीत, निदान सहसा गुडघाच्या एमआरआयद्वारे केले जाते. गुडघा एमआरआय विशेषत: कॅप्सूल आणि अस्थिबंधात उद्भवणार्‍या मऊ-ऊतींचे नुकसान शोधण्यात चांगले आहे.
