गर्भवती होणे: ते कसे घडवायचे

स्त्री कधी गर्भवती होऊ शकते?

मुलींना त्यांच्या हार्मोन्सने लैंगिक परिपक्वता आणताच गर्भवती होऊ शकतात. आज, हे आपल्या आजी-आजोबा आणि पणजोबांसोबत घडले त्यापेक्षा खूप आधी घडते. उदाहरणार्थ, आज अनेक मुली केवळ अकरा वर्षांखालील वयात गर्भवती होऊ शकतात (मुले देखील लैंगिकदृष्ट्या लवकर आणि लवकर प्रौढ होत आहेत).

परंतु एखाद्या किशोरवयीन किंवा तरुणीला अद्याप पहिली मासिक पाळी आली नसली तरी तिने गर्भनिरोधक वापरावे. सैद्धांतिकदृष्ट्या, ती तिच्या पहिल्या ओव्हुलेशनच्या अगदी आधी असू शकते आणि अशा प्रकारे गर्भवती होऊ शकते - शुक्राणू काही काळ स्त्रीच्या शरीरात व्यवहार्य असतात.

योगायोगाने, हेच रजोनिवृत्तीच्या आसपासच्या स्त्रियांना लागू होते - गर्भधारणा शंभर टक्के नाकारली जात नाही. जेव्हा मासिक पाळी एक वर्षापेक्षा जास्त काळ अनुपस्थित असेल तेव्हाच ओव्हुलेशन यापुढे होणार नाही अशी उच्च संभाव्यता असते - त्यानंतर तुम्ही यापुढे गर्भवती होऊ शकत नाही. काहीवेळा स्त्रीरोगतज्ञामध्ये हार्मोनचे विश्लेषण हे स्पष्ट करू शकते.

मी गरोदर कसे होऊ?

अंडी आणि शुक्राणूंचे संलयन देखील गर्भधारणेची हमी देत ​​नाही. फलित अंड्याने ते गर्भाशयाच्या पोकळीत देखील तयार केले पाहिजे आणि स्थिरपणे रोपण केले पाहिजे. उत्कृष्टपणे, गर्भाशयाच्या अस्तराने आधीच अंड्यासाठी स्वतःला तयार केले आहे.

म्हणून, आपण गर्भवती होण्यासाठी, असंख्य, बारीक समन्वित पावले आवश्यक आहेत.

व्हिडिओ: मुले हवी आहेत: जलद गर्भधारणा कशी करावी

गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

महिन्यातून एकदा, दर 28 दिवसांनी, स्त्रीच्या शरीरात एक अंडी परिपक्व होते. त्यामुळे तुम्ही केवळ प्रजननक्षम दिवसांवरच गर्भवती होऊ शकता. हे ओव्हुलेशनच्या आसपास आहेत, जे तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसानंतर सुमारे 14 दिवसांनी सुरू होते. कधीकधी ओव्हुलेशन काही दिवसांनंतर होते, वैयक्तिक मतभेद बरेच शक्य आहेत. जर अंडी फुटली तर याचा अर्थ अंडाशयातून अंडाशय बाहेर पडतो. हे फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करते आणि सुमारे 24 तास गर्भाधान करण्यास सक्षम असते.

35 पेक्षा जास्त वयात गर्भवती होणे

गर्भधारणेचे सर्वोत्तम वय २० ते ३० दरम्यान असते. ३० वर्षानंतर महिलांची प्रजनन क्षमता कमी होते आणि त्यासोबतच गर्भवती होण्याची शक्यताही वाढते. गर्भपात होण्याचा धोका किंवा गर्भाची विकृती देखील वाढते. वयाच्या समस्येचा स्त्रियांवर काहीसा आधी परिणाम होतो, परंतु पुरुषांनी देखील वयानुसार त्यांची प्रजनन क्षमता 20 वर्षांच्या आसपास कमी होण्याची अपेक्षा केली पाहिजे.

गर्भवती होण्यासाठी किती वेळ लागतो?

गर्भवती होणे लगेच काम करत नाही? मग आपण लगेच निराश होऊ नये. बहुतेक जोडप्यांना थोडा वेळ प्रयत्न करावा लागतो. कधीकधी स्त्रीच्या शरीराला देखील या वस्तुस्थितीची सवय करावी लागते की हार्मोनल गर्भनिरोधक यापुढे वेग सेट करत नाहीत. जर गर्भधारणा एका वर्षाच्या आत होत नसेल - नियमित असुरक्षित लैंगिक संभोग गृहीत धरून - पुरुष आणि/किंवा स्त्रीची प्रजनन क्षमता बिघडवणारी आणि गर्भवती होणे कठीण करणारी सेंद्रिय कारणे असू शकतात. मग स्त्रीरोगतज्ञ किंवा “पुरुष डॉक्टर” (अँड्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट) चा सल्ला घेणे चांगले.

45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी, गर्भधारणेचे प्रमाण अगदी शून्यापर्यंत पोहोचते. म्हणूनच अपत्यप्राप्तीची इच्छा पूर्ण न झाल्यास तुम्ही जास्त वेळ जाऊ देऊ नये - जर गर्भधारणेने परिणाम होत नसेल तर वेळीच वैद्यकीय सल्ला घ्या.

पटकन गर्भधारणा कशी करावी?

तणावाशिवाय लवकर गरोदर राहणे – प्रत्येक जोडप्याला हेच हवे असते. सिम्प्टोथर्मल पद्धतीसह, चक्र, तापमान आणि ग्रीवाच्या श्लेष्माच्या चाचणीचे संयोजन, आपण थोड्या लवकर गर्भवती होऊ शकता. ही पद्धत नैसर्गिक कुटुंब नियोजन (NFP) म्हणूनही ओळखली जाते आणि स्त्रीबिजांचा शोध घेण्यास मदत करते. तुमची प्रजनन क्षमता कधी आहे हे जाणून घेतल्याने तुमची गर्भधारणा होण्याची शक्यता वाढू शकते.

तथापि, काही जोडपी याच्या विरुद्ध - गर्भनिरोधकासाठी सिम्प्टोथर्मल पद्धत वापरतात. सराव करणाऱ्या महिलांनी वरवर पाहता NFP पद्धतीने गर्भनिरोधक गोळी (0.4 चा पर्ल इंडेक्स) प्रमाणेच संरक्षण मिळवले पाहिजे. तथापि, सायकल अनिश्चितता आणि संसर्गापासून संरक्षणाचा अभाव या पद्धतीला केवळ अपवादात्मक प्रकरणांमध्येच योग्य गर्भनिरोधक बनवते.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर: मासिक पाळी आणि सायकलची लांबी

जागृत तापमान मोजा

स्त्री गर्भवती होऊ शकते अशा दिवसांचे अनेक संकेतक आहेत. त्यापैकी एक हे आहे: कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन मेंदूतील तापमान केंद्रावर कार्य करतो आणि स्त्रीचे तापमान किंचित वाढवते. हे चक्राच्या दुसऱ्या सहामाहीत घडते, ओव्हुलेशन नंतर सुमारे एक ते दोन दिवस.

या तापमान पद्धतीचा वापर करून गर्भवती होण्यासाठी, तुम्ही उठण्यापूर्वी तुमचे तापमान नेहमी एकाच वेळी घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही हे बेसल शरीराचे तापमान तुमच्या सायकल कॅलेंडरमधील वक्र शीटमध्ये हस्तांतरित करता. जर तुम्ही हे काही महिन्यांसाठी दररोज केले असेल, तर तुम्ही तुमच्या ओव्हुलेशनचा तुलनेने चांगला अंदाज लावू शकता. परंतु सावधगिरी बाळगा: अल्कोहोल, झोपेची कमतरता आणि संक्रमण तुमच्या तापमानावर परिणाम करू शकतात आणि परिणामांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

ग्रीवा श्लेष्मा आणि गर्भाशय ग्रीवा

तुमच्या तपमानाच्या व्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या ग्रीवाच्या श्लेष्माची (बिलिंग पद्धत) आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या सुसंगततेची दररोज चाचणी केली पाहिजे. दोन्ही ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम दिवसांबद्दल अतिरिक्त माहिती प्रदान करतात.

तुम्ही तुमच्या बोटांनी गर्भाशय ग्रीवाची खंबीरता आणि स्थिती देखील तपासू शकता. थोड्या सरावाने, आपण उच्च आणि निम्न गर्भाशय ग्रीवा आणि मऊ आणि मजबूत गर्भाशय ग्रीवामधील फरक ओळखू शकता. जर गर्भाशय ग्रीवा मऊ असेल, किंचित उघडे असेल आणि योनीच्या प्रवेशद्वारामध्ये किंचित उंच असेल तर तुम्ही फक्त प्रजननक्षम आहात आणि गर्भवती होऊ शकता. मासिक पाळी नंतर, दुसरीकडे, गर्भाशय ग्रीवा मजबूत आणि बंद आहे.

गर्भवती होणे: तांत्रिक सहाय्य

सायकल संगणक 1980 च्या दशकापासून आहेत. काही तापमान किंवा श्लेष्मा मोजतात, तर काही लघवीतील हार्मोनचे प्रमाण मोजतात. अगदी अलीकडे, स्मार्टफोनसाठी सायकल अॅप्स (NFP अॅप्स) देखील आहेत. या सर्व साधनांचा उद्देश महिलांना ओव्हुलेशन शोधण्यात मदत करणे आणि गर्भवती होणे सोपे करणे आहे. जोपर्यंत अभ्यासाचा अभाव आहे, तोपर्यंत ते गर्भनिरोधक म्हणून अयोग्य आहेत (जरी त्यांची अनेकदा गर्भनिरोधक संगणक म्हणून जाहिरात केली जाते).

गर्भधारणा करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

जर तुम्ही काही महिन्यांसाठी सायकल टेबलमध्ये दररोज गोळा केलेला सर्व डेटा टाकला असेल आणि शक्यतो तांत्रिक सहाय्यकांच्या डेटासह पूरक असेल, तर तुम्ही आगामी सायकलमध्ये तुमच्या सुपीक दिवसांचा चांगला अंदाज लावू शकाल. तथापि, जर तुम्हाला गर्भधारणा करायची असेल, तर तुम्ही केवळ ओव्हुलेशनच्या वेळी लैंगिक संभोग करू नये, परंतु काही दिवस आधीपासून.

गर्भवती होणे: टिपा

खालील टिप्स तुम्हाला गर्भवती होण्यास मदत करू शकतात:

तुमचे डोके साफ करा: जेव्हा तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवता तेव्हा फक्त मुले होण्याचा विचार करू नका - ते देखील मजेदार असले पाहिजे. कारण तणावामुळे तुमची गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी होते.

निरोगी जीवनशैली: जे निरोगी आहार घेतात, नियमितपणे व्यायाम करतात आणि सामान्य वजन राखतात त्यांना गर्भवती होण्याची शक्यता अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जगणाऱ्यांपेक्षा जास्त असते. धूम्रपान, अल्कोहोल आणि मादक पदार्थांच्या वापराचा देखील प्रजनन क्षमतेवर प्रतिकूल परिणाम होतो - महिला आणि पुरुष दोघांसाठी.

सेक्स करतानाची स्थिती: झोपतानाची स्थिती अधिक यश मिळवून देते. हे श्रोणि थोड्या वेळाने उंचावण्यास मदत करते असेही म्हटले जाते.

स्पर्म-फ्रेंडली वंगण: जर तुम्हाला वंगण वापरायचे असेल, तर त्यात शुक्राणू-अनुकूल pH मूल्य असल्याची खात्री करा. यावर सल्ला घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला विचारणे चांगले.

किती वेळा संभोग करावा:गर्भधारणा होण्यासाठी, दर तिसर्‍या दिवशी (सायकल नियंत्रणाशिवाय) हे चांगले मूल्य मानले जाते.

पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी प्रजनन वाढवणारे घटक आहेत:

• निरोगी जीवनशैली: खेळ, व्यायाम, तणाव नाही
• अल्कोहोल, निकोटीन आणि ड्रग्सचा गैरवापर नाही
• व्हिटॅमिन समृद्ध आहार
• जास्त वजन असल्यास वजन कमी करणे किंवा कमी वजनाच्या बाबतीत वजन वाढणे

आणि विसरू नका: जरी तुमची मुले होण्याची इच्छा खूप असली तरीही, दबाव वाढू नये असा सल्ला दिला जातो - यामुळे गर्भवती होणे अधिक कठीण होऊ शकते.