कोणता खेळ मदत करू शकेल?
योग्य डोसमधील योग्य खेळात सुधारणा होते रक्त च्या अभिसरण हृदय. तथापि, अस्थिर असलेल्या रूग्णांमध्ये खेळाचे contraindication आहे एनजाइना पेक्टोरिस आधीपासूनच कोरोनरी म्हणून ओळखले जाणारे रुग्ण हृदय रोगाने प्रथम त्यांच्या उपस्थिती हृदयरोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
हृदयरोगतज्ज्ञ व्यायामाची आणि कोणत्या प्रमाणात शिफारस केली जाते हे ठरवू शकते. एर्गोमेट्रिक परीक्षणादरम्यान, ते स्पष्ट करू शकतात की शारीरिक श्रम अंतर्गत ईसीजी बदल होतो की नाही ते तो ठरवू शकतो. जर असे नसेल तर सर्व मध्यम सहनशक्ती आणि स्थिर असलेल्या रूग्णांसाठी सामर्थ्य खेळाची शिफारस केली जाते एनजाइना पेक्टोरिस
प्रशिक्षण हळूहळू सुरु केले पाहिजे आणि हळूहळू वाढविले पाहिजे. इष्टतम प्रशिक्षण सत्रे 3-5 मिनिटांच्या कालावधीसह दर आठवड्यात 30-90 वेळा असतात. शक्य सहनशक्ती खेळांमध्ये सायकल चालविणे, हायकिंग, चालणे, जॉगिंग or पोहणे.
कोणता खेळ योग्य आहे ज्यासाठी रुग्ण नेहमीच संभाव्य रोगांवर अवलंबून असतो. उदाहरणार्थ, साठी हृदय रुग्ण देखील ज्यांना ग्रस्त आहेत आर्थ्रोसिस or पाठीचा कणा, सायकलिंग किंवा पोहणे खेळापेक्षा एक चांगला पर्याय आहे.
