किती वेळ स्तनपान: कालावधी आणि वारंवारता
जन्मानंतर लगेचच बाळाच्या पहिल्या चोखण्याच्या प्रयत्नांनंतर, बहुतेक माता शिफारस केलेल्या पहिल्या सहा महिन्यांपर्यंत पूर्णपणे स्तनपान करू शकतात. तथापि, काही स्त्रियांना ते कठीण वाटते आणि कमी वेळ टिकते. तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की लहान मुलांना स्तनपानाच्या कालावधीचाही फायदा होतो. आंशिक स्तनपान, खरेदी केलेले फॉर्म्युला देणे आणि स्तनपान देणे, हे देखील स्तनपान न करण्यापेक्षा चांगले आहे.
स्तनपानाचा सराव कितीही केला जातो की नाही आणि किती काळ केला जातो, आईला ते चांगले वाटले पाहिजे असा नियम नेहमीच असतो. ज्या स्त्रिया स्तनपान किंवा शारीरिक अवलंबित्व अस्वस्थ वाटतात, किंवा ज्यांना आरोग्याच्या कारणांमुळे स्तनपान करण्याची परवानगी नाही, त्यांना निराश होण्याची गरज नाही. लहान मुलांच्या दुधावर कठोर नियंत्रण असते आणि त्यामध्ये सर्व जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ट्रेस घटक असतात जे मुलाच्या निरोगी विकासासाठी महत्त्वाचे असतात.
किती दिवस पूर्ण स्तनपान करायचं?
स्त्रिया पूर्ण स्तनपान करतील तेव्हापर्यंतची शिफारस कालांतराने अनेक वेळा बदलली आहे. याव्यतिरिक्त, आई आणि मूल दोघांचे आरोग्य आणि जीवन परिस्थिती स्तनपानाच्या निर्णयावर प्रभाव टाकतात. त्यामुळे किती वेळ स्तनपान करावे या प्रश्नाचे उत्तर सामान्यीकृत पद्धतीने देता येत नाही.
WHO ची स्तनपान शिफारस
नंतरच्या ऍलर्जींपासून संरक्षण म्हणून, जर बाळांना पहिल्या चार महिन्यांत पूर्णपणे स्तनपान दिले तर ते पुरेसे आहे. पाचव्या महिन्याच्या सुरुवातीपासून पूरक आहार या मुलांसाठी ऍलर्जीचा धोका कमी करू शकतो.
पूरक पदार्थांचा परिचय
सर्वसाधारणपणे, बाळाच्या आहारात 5व्या महिन्यापासून लवकरात लवकर आणि 7व्या महिन्याच्या सुरुवातीपासूनच पूरक पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत. स्तनपानाच्या जेवणाची जागा हळूहळू वयोमानानुसार घन पदार्थांनी घेतली जाते. हे महत्त्वाचे आहे, कारण अन्यथा वाढत्या मुलाला आरोग्याच्या समस्यांसह कमी पुरवठा आणि पोषक तत्वांची कमतरता होण्याचा धोका असतो. दोन वर्षांपर्यंत किंवा त्याहून अधिक वयापर्यंत, मुल मधल्या काळात स्तनातून पिणे चालू ठेवू शकते, ज्याची सुईणी स्पष्टपणे शिफारस करतात.
दीर्घकालीन स्तनपान
आई आणि मूल किती काळ स्तनपानाचा आनंद घेऊ शकतात हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. काही मातांना त्यांच्या प्रेमात आलेली जवळीक आणि जवळीक सोडणे कठीण जाते आणि ते बाळाला किती काळ स्तन हवे आहे हे ठरवायचे आहे. कधीकधी अशा स्त्रिया अनेक वर्षे स्तनपान करतात आणि - जर त्यांना पुढील अपत्ये असतील तर - एकाच वेळी अनेक मुले देखील.
दीर्घकालीन स्तनपानाचे अर्थ आणि फायदे तज्ञांमध्ये वादविवाद आहेत. काही तज्ञांचा असा दावा आहे की ते मानसिक विकासासाठी चांगले आहे आणि बुद्धीला चालना देते; इतरांचा असा अंदाज आहे की ते आईच्या फायद्यासाठी अधिक आहे.
स्तनपान - कधीतरी ते संपेल
कितीही वेळ स्तनपान केल्याने तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला आनंद मिळतो - कधीतरी हा टप्पा संपेल. मुलाच्या आत्मसन्मानासाठी स्वातंत्र्य आणि नवीन कौशल्ये शिकणे (जसे की घन पदार्थ खाणे) महत्वाचे आहेत आणि म्हणून त्यांना प्रोत्साहन दिले पाहिजे. आणि जर तुम्हाला जिव्हाळ्याचा स्तनपान टप्पा समाप्त करणे कठीण वाटत असेल, तर लक्षात ठेवा: कितीही वेळ स्तनपानाचा सराव केला गेला असला तरीही, तुमच्या मुलावर प्रेम आणि आसक्ती कायम राहते!
