कलाकारांमध्ये बरे होण्याच्या प्रक्रियेस वेग देण्यासाठी मी काय करू शकतो?
मध्ये चांगले स्थिरीकरण फार महत्वाचे आहे स्केफाइड फ्रॅक्चर या कारणास्तव, ए. तेव्हा बाधित हाताचे रक्षण करण्याची देखील काळजी घेतली पाहिजे मलम कास्ट लागू आहे. जरी वेदना मध्ये मनगट कमी होते, प्लास्टर केलेल्या हाताने एखादे वजन जास्त असू नये.
शक्य असल्यास प्रभावित बाजूस अंगठा न वापरणे देखील महत्वाचे आहे. विशेषतः त्वरित नंतर स्केफाइड फ्रॅक्चर आणि थेरपीच्या सुरूवातीस, त्या भागात अजूनही तीव्र सूज येऊ शकते मनगट. म्हणून प्लास्टर केलेले हात पुरेसे थंड करणे आणि वाढविणे चांगले आहे.
या मार्गाने रक्त जखमी झालेल्या प्रदेशाबाहेर वाहते आणि कास्टच्या खाली सूज कमी होते. उपचार हा अवधी दरम्यान आपण जड शारीरिक क्रियाकलाप आणि खेळ देखील टाळावे. जरी जखमी हाताचा वापर केला जाऊ शकत नाही.
जर रक्ताभिसरण विशेषतः जोरदारपणे उत्तेजित झाले तर यामुळे सूज येऊ शकते आणि वेदना प्रभावित मध्ये मनगट. याव्यतिरिक्त, कलाकारांच्या खाली धुणे शक्य नाही, म्हणूनच अनावश्यकपणे जास्त घाम येणे टाळणे देखील स्वच्छतेचा प्रश्न आहे. उपचार प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, हे करण्याचा सल्ला दिला जातो फिजिओथेरपी पासून व्यायाम प्रामाणिकपणे. हे उपचार सुधारते स्केफाइड, सूज कमी आणि वेदना आणि नंतरच्या उपचार प्रक्रियेमध्ये मनगटातील स्नायूंच्या पुनर्रचनास समर्थन देते.
