अलीकडे, आपल्याला भेट बर्‍याच उशीरा किंवा केवळ योगायोगाने मिळते. आपला बॉस अलीकडे केवळ खाजगीच नव्हे तर कार्यसंघाच्या बैठकीत तुमच्यावर टीका करत आहे. आपण नेहमीच लोकप्रिय नसलेल्या कार्यात अडकता. योगायोग किंवा चिन्ह mobbing? आम्ही आपल्याला "कामावर गर्दी करणे" या विषयावरील प्रश्नांची उत्तरे देतो आणि पार्श्वभूमी स्पष्ट करतो.
संघर्ष किंवा जमाव?
कामावरचा दबाव आज पूर्वीपेक्षा जास्त आहे: भविष्याबद्दल अनिश्चितता, बेरोजगारीची भीती; सतत स्पर्धा, भव्य कामगिरी आणि वेळेचा दबाव, सतत नवीन प्रक्रिया, कार्ये, श्रेणीरचना आणि स्थाने अनुरूप होणे आवश्यक असते.
एखाद्याच्या जीवनाचे केंद्र लवचिकपणे पुन्हा पुन्हा बदलण्याची आणि नवीन सामाजिक नेटवर्क स्थापित करण्याची आवश्यकता. हे आश्चर्यकारक आहे की अशा प्रकारच्या दबावाचा अनेकदा कार्य परिस्थिती, कार्यरत वातावरण आणि कर्मचार्‍यांच्या कामगिरीवर परिणाम होतो.
वाईट मंडळ उदयास आले
एक संभाव्य परिणाम म्हणजे वैयक्तिक कर्मचार्‍यांविरूद्ध स्मियर मोहिमा. ज्याप्रमाणे मुले बर्‍याचदा कमकुवत लोकांना निवडतात आणि त्यांना “खाली ठेवतात” त्याप्रमाणे प्रौढ व्यक्ती जीवनात वाढत्या बळींचा शोध घेत असतात ज्यांच्या खर्चावर ते स्वत: चे दबाव कमी करू शकतात किंवा करियरच्या शिडीवर अधिक लवकर चढू शकतात. गुंडगिरीची चिन्हे प्रथम सूक्ष्म आहेत.
प्रक्रिया बर्‍याचदा स्वतःचे आयुष्य घेते आणि बर्‍याच जण सामील होतात, बहुतेकदा बळी पडण्याच्या भीतीने. जरी चिन्हे स्पष्ट झाल्या आहेत तरीही, प्रभावित झालेल्यांपैकी बरेच लोक मदत मागण्यास तयार नसतात - तरीही, त्यांना त्यांच्या व्यावसायिक जीवनात दुर्बल म्हणून पाहिले जाऊ इच्छित नाही. अशा प्रकारे, एक लबाडीचा वर्तुळ बहुधा विकसित होतो.
जमावबंदीची चिन्हे
दीर्घकाळापर्यंत नियमितपणे आणि वारंवार मानसिक हल्ले आढळल्यास, आपण या गतिशील चिन्हे गंभीरपणे घ्याव्यात (आणि लवकर त्यांचा प्रतिकार करा):
- संवादाचा अभाव: यापुढे कोणीही आपल्याशी बोलणार नाही, आपण जेव्हा पायउतार व्हाल तेव्हा संभाषणे शांत होतील आणि आपल्याबद्दल अफवा पसरविल्या जातील.
- अपवर्जन: आपणास यापुढे बैठकांमध्ये किंवा संयुक्त क्रियांना आमंत्रित केले जात नाही, प्रकल्प सहकार्यांमध्ये वितरित केले जातात आणि आपल्याला जे उरलेले असते, ते निरर्थक किंवा कार्यभार नसते जे आपल्याला व्यवस्थापित करता येत नाही.
- असमानता: आपल्या कामाच्या कामगिरीचे चुकीचे मूल्यांकन केले जाते, आपल्यास चुकांबद्दल दोषी ठरवले जाते, आपला बॉस कायमस्वरूपी आपल्यावर टीका करतो, आपण काहीही ठीक करू शकत नाही, चर्चा बिनबुद्धीने आयोजित केल्या जातात.
मोबिंगचे परिणाम असू शकतात
गुंडगिरीचा बळी पडण्याचे परिणाम वेगवेगळ्या स्तरावर उद्भवतात. मध्यवर्ती कायम आहे ताण स्वत: ची किंमत आणि सुरक्षिततेच्या भावनेविरूद्ध सतत हल्ल्यांमुळे, परंतु वाढलेल्या आणि अप्रिय कामाच्या ओझेमुळे देखील. प्रथम, सायकोसोमॅटिक तक्रारी सहसा दिसून येतातः जठरोगविषयक समस्या, डोकेदुखी, झोप विकार, रात्री घाम येणे. सतत झोपेची कमतरता येते एकाग्रता समस्या, थकवा आणि उदास मूड.
कालांतराने हे खासगी आयुष्यातही पसरते. बर्‍याच पीडित व्यक्तींमध्ये यापुढे कोणतीही ऊर्जा नसते आणि त्यांचे कौटुंबिक आणि छंदातील रस गमावतात - डिसजेक्शन वास्तविकतेत रुपांतर होते उदासीनता. त्यांना बर्‍याचदा त्यांच्या परिस्थितीतून आणि निराशेचा मार्ग दिसला नाही - आत्महत्येचे प्रयत्न देखील होतात. याव्यतिरिक्त, च्या विकार हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली हे देखील उद्भवू शकते: हार्ट अडखळणे किंवा रेसिंग, उच्च रक्तदाब पर्यंत हृदय हल्ला
क्षुल्लक गुन्हा नाही
मोबिंग हे क्षुल्लक गुन्हा नाही - तथापि, बहुतेक पीडित व्यक्तींसाठी - शारीरिक आणि मानसिक दुष्परिणामांची घोषणा केली आहे - काम करण्याच्या आणि जगण्याची असमर्थता यासह. याचा परिणाम नियोक्ता आणि कर्मचार्‍यांसाठी व्यवसायातील परिणामांवरही होतो: आजारपणाशी संबंधित अनुपस्थिति जमा होते आणि कामगिरीची गुणवत्ता आणि काम कमी होते.
