ऑपरेशन कधी आवश्यक आहे?
जेव्हा अनुनासिक रचनांमध्ये शरीरविषयक बदल होतात तेव्हा शस्त्रक्रिया सूचित केली जाते. बहुतेक वेळेस कनिष्ठ टर्बाइनेट्सची वाढ किंवा वाकणे असते अनुनासिक septum. खालच्या अनुनासिक श्वासोच्छवासाचा आकार शल्यक्रिया कमी करण्याची शक्यता आहे, उदाहरणार्थ लेसर शस्त्रक्रिया, रेडिओफ्रिक्वेन्सी शस्त्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया अनुनासिक शंकूच्या काट कापून.
वाकलेला अनुनासिक septum ही एक सामान्य प्रक्रिया देखील आहे, ज्यामध्ये सेप्टमचे वाकलेले भाग काढले जातात आणि पुन्हा पुन्हा एकत्र ठेवतात. मुळात शस्त्रक्रिया नेहमीच शारीरिक स्वरुपामुळे उद्भवणार्‍या अनुनासिक बाबतीत दर्शविली जाते श्वास घेणे अडथळा, जर अडथळा आणला तर अनुनासिक श्वास झोपेचा त्रास, पीडित व्यक्तीसाठी अप्रिय लक्षणे कारणीभूत असतात, धम्माल, एक त्रासदायक घाणेंद्रियाचे कार्य किंवा कार्यक्षमता कमी. आमच्या अनुनासिक सेप्टम शस्त्रक्रिया पृष्ठावर आपण अनुनासिक सेप्टम शस्त्रक्रियेबद्दल अधिक शोधू शकता
आपण अनुनासिक श्वास कसे प्रशिक्षित करू शकता?
तेथे विविध आहेत श्वास व्यायाम त्या माध्यमातून अधिक श्वास घेण्यास मदत करते नाक. योग अनुनासिक विशिष्ट व्यायाम देखील देते श्वास घेणे. एक शक्यता, जी बर्‍याचदा ताणतणावासाठी शिफारस केली जाते ती म्हणजे 4-6-8 पद्धत.
आपण हळू हळू श्वास घ्या नाक आणि चार मोजा. मग आपण आपला श्वास धरा आणि सहा मोजा. शेवटी हळू हळू पुन्हा श्वास सोडला जातो.
आठ पर्यंत मोजा. ही पद्धत एक जाणीव निर्माण करते इनहेलेशन च्या माध्यमातून नाक आणि सलग किमान पाच वेळा पुनरावृत्ती केली पाहिजे. श्वास घेण्याचे व्यायाम बनवावे इनहेलेशन आणि श्वास बाहेर टाकणे आणि श्वास घेणे नेहमी धीमे आणि लक्ष्यित असावे. सामान्य अनुनासिक श्वासोच्छ्वास आणि श्वासोच्छवासाच्या प्रशिक्षणासाठी इतर टिप्स श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाखाली आढळू शकतात
अनुनासिक श्वास असूनही घोरणे
एकीकडे अडथळा अनुनासिक श्वास घेणे अनेकदा ठरतो धम्माल. दुसरीकडे, कारणे धम्माल इतर कारणांमुळे देखील असू शकते आणि निरोगी असूनही येऊ शकते अनुनासिक श्वास. शक्य घोरणे कारणे आहेत, अडथळा व्यतिरिक्त अनुनासिक श्वास, वाढलेली फॅरेन्जियल टॉन्सिल, जबड्यातील खराबी, झोपेच्या वेळी सुपिनची स्थिती, जादा वजन, गर्भधारणा, प्रगत वय, नर लिंग, विशिष्ट औषधे, अल्कोहोल आणि धूम्रपान.
घोरणे मुले नेहमी असतात पॉलीप्स. क्वचितच इतर शारीरिक विकार हे खर्राट होण्याचे कारण आहेत. यामध्ये मोठ्या, फ्लॅकीडचा समावेश आहे जीभ जे झोपेच्या दरम्यान किंवा लांब दरम्यान वायुमार्गास प्रतिबंधित करते मऊ टाळू ते वायुमार्गामध्ये टांगलेले आहे.
स्नॉरिंगची कारणे बरीच आणि वैविध्यपूर्ण आहेत आणि अनुनासिक श्वासोच्छवासासह किंवा त्याशिवाय उद्भवू शकतात. स्नॉरिंगसाठी संपूर्ण निदान आवश्यक आहे आणि त्यानुसार उपचार केले जाऊ शकतात. आपल्याला स्वारस्य असलेल्या विषयांवर इतर लेखः
- तोंड श्वास
- श्वास घेण्याचे व्यायाम
- नाक सेप्टम वक्रता
