परिचय
एक हाताच्या बॅकहँडकडे अधिकाधिक लक्ष वेधले गेले आहे टेनिस अलीकडच्या वर्षात. विस्तारित आर्म स्विंगमुळे, एक हाताचा बॅकहँड सौंदर्यदृष्ट्या आनंददायक आहे, परंतु दोन हातांच्या बॅकहँडपेक्षा खेळणे अधिक कठीण आहे. रॉजर फेडरर आणि टॉमी हास हे एक हाताच्या बॅकहँडचे वैशिष्ट्यपूर्ण प्रतिनिधी आहेत.
दोन हातांच्या बॅकहँडमधील फरक
दोन हातांच्या बॅकहँडच्या उलट, जिथे खेळाडू क्लबच्या स्थितीवर प्रभाव टाकू शकतो डोके डाव्या हाताने, एका हाताच्या बॅकहँडसाठी क्लबला अत्यंत बॅकहँड पकडीने पकडणे आवश्यक आहे. दोन हातांच्या बॅकहँडसह, संपूर्ण दरम्यान दोन्ही हात क्लबची पकड पकडतात स्ट्रोक. याचा अर्थ असा की वरच्या शरीराला दरम्यान चालू करणे आवश्यक आहे स्ट्रोक चळवळ
एका हाताने बॅकहँडच्या बाबतीत असे होत नाही, ज्यामुळे नवशिक्यांसाठी अधिक समस्या निर्माण होतात. एका हाताने बॅकहँडचा फायदा असा आहे की तो खेळाडूला मोठ्या श्रेणीची परवानगी देतो, त्यामुळे प्रभावाचा बिंदू शरीरासमोर असतो.
- बॅकहँड ग्रिपने रॅकेटवर रॅकेट पकडले जाते.
- नॉन-slapping हात जवळजवळ क्लब येथे मान क्लब च्या.
- उजवा पाय डाव्या समोर आहे.
- शरीराचा वरचा भाग खूप मागे वळलेला आहे.
- दृश्य बॉलच्या दिशेने निर्देशित केले आहे.
- शरीराचे वजन मागील पायावर हलविले जाते
- क्लबच्या प्रमुखाला प्रथम पुढे/खाली मार्गदर्शन केले जाते जेणेकरून चेंडू वरच्या दिशेने आदळला जाऊ शकतो
- बैठकीच्या ठिकाणी हात पसरला आहे. पुढचा पाय वरच्या हालचालीला आधार देण्यासाठी ताणलेला आहे
- बैठक बिंदू शरीराच्या अगदी समोर, बाजूला आहे
- दोन हातांच्या बॅकहँडच्या तुलनेत शरीराचा वरचा भाग कमी वर वळलेला असतो
- स्ट्रोकच्या दिशेने क्लबची वरची हालचाल चालू आहे
- शरीराचा वरचा भाग समोरच्या बाजूस वळलेला असतो
- पायांची बाजूकडील स्थिती राखली जाते
