मुलांसाठी व्यायाम पिरॅमिड

धावणे, चालणे, फिरणे, कोणतीही अतिरिक्त शारीरिक क्रिया तुमच्या आरोग्यासाठी चांगली असते. हे सतत असण्याची गरज नाही, परंतु दिवसभर पसरली जाऊ शकते. बाईक चालवणे, कुत्र्याला चालणे, शाळेत चालणे – या दैनंदिन क्रियाकलापांसाठी कोणतेही प्रयत्न करावे लागत नाहीत! आठवड्याच्या शेवटी आणि त्यांच्या मोकळ्या वेळेत, मुलांनी सक्रिय असले पाहिजे ... मुलांसाठी व्यायाम पिरॅमिड