अंडी शिजवल्यावर प्रथिनेंचे प्रमाण बदलते का? | अंड्यातील प्रथिने घटक म्हणजे काय?

अंडी शिजवल्यावर प्रथिनांचे प्रमाण बदलते का? अंडी हे खूप प्रथिनेयुक्त पदार्थ आहेत आणि म्हणून जर तुम्हाला तुमचे प्रोटीन शिल्लक पुन्हा भरून काढायचे असेल तर ते आनंदाने खाल्ले जातात. तथापि, अंडी क्वचितच कच्ची खाल्ली जातात, त्यामुळे अंडी शिजवल्यावर प्रथिनांचे प्रमाण बदलते का हे अनेकांना आश्चर्य वाटते. तथापि, या प्रश्नाचे उत्तर दिले जाऊ शकते ... अंडी शिजवल्यावर प्रथिनेंचे प्रमाण बदलते का? | अंड्यातील प्रथिने घटक म्हणजे काय?

प्रथिने डोस

प्रथिने कोणत्या स्वरूपात द्यावीत? वर नमूद केल्याप्रमाणे, प्रथिनांची गरज बदलते. स्पर्धक खेळाडू, गर्भवती महिला, नर्सिंग माता, मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांची गरज असते जी कधीकधी सर्वसामान्य प्रमाणापासून खूप विचलित होते. प्रथिनांची गरज वाढलेल्या लोकांच्या गटात बदललेल्या खाण्याच्या सवयी आणि परिणामी… प्रथिने डोस