खाली सादर केलेल्या जर्मन पोषण सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी (डीए-सीएच संदर्भ मूल्ये) सामान्य वजनाच्या निरोगी लोकांसाठी आहेत. ते आजारी आणि बरे झालेल्या लोकांच्या पुरवठ्याचा संदर्भ देत नाहीत. त्यामुळे वैयक्तिक आवश्यकता DGE सेवन शिफारसींपेक्षा जास्त असू शकते (उदा., आहाराच्या सवयींमुळे, उत्तेजकांचा वापर, दीर्घकालीन औषधे,… ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्: सेवन
यूएस फूड अँड न्यूट्रिशन बोर्डाने EPA (eicosapentaenoic acid) आणि DHA (docosahexaenoic acid) साठी आहारातील पूरक आहारांसाठी दररोज 3 ग्रॅम वरची मर्यादा निश्चित केली आहे. ज्या व्यक्तींना रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती वाढते, जसे की औषधांमुळे, त्यांनी अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे. रक्तस्त्राव वाढण्याची प्रवृत्ती असलेल्या संवेदनशील व्यक्तींचा जोखीम गट… ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्: सुरक्षा मूल्यमापन
जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (DGE) ची शिफारस: कोणत्याही वयोगटातील स्त्रिया आणि पुरुष, तसेच गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया: 0.5 [दैनंदिन उर्जेच्या % मध्ये] सर्वात महत्वाचे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड आहेत: अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड इकोसापेंटेनॉइक ऍसिड ( EPA) Docosahexaenoic acid (DHA) जर्मन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशन (DGE) ची शिफारस. α-लिनोलेनिक ऍसिड 0.5% बनले पाहिजे ... ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्: अन्न
