गर्भवती महिलांसाठी योग

गर्भधारणेदरम्यान योग: महत्त्वाच्या टिप्स जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान योगा करायचा असेल तर तुम्ही सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा दाईशी याविषयी चर्चा करावी. योग शिक्षक किंवा थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली योग करणे चांगले. असे व्यायाम आहेत जे साधारणपणे गरोदर मातांसाठी किंवा शक्यतो फक्त तुमच्यासाठी योग्य नसतात… जन्मपूर्व योग