गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम करा

खेळ आणि गर्भधारणा: एक चांगला संघ! गरोदर महिलांसाठी खेळाचे अनेक फायदे आहेत: नियमित व्यायामामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि त्यामुळे संक्रमणांपासून संरक्षण वाढते. खेळामुळे स्नायू बळकट होतात, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी टाळता येते किंवा कमीत कमी कमी होते. इतर बाबतीतही गर्भवती महिलांसाठी खेळाची शिफारस केली जाते: रक्ताभिसरण किंवा पाचन समस्या ... गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम करा