स्लिप डिस्क नंतर खेळ

हर्नियेटेड डिस्क बहुतेकदा वयोमानामुळे कशेरुकाच्या शरीराच्या झीजमुळे उद्भवतात. इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क ओव्हरलोड करून हे अनुकूल आहे, जे नंतर ताण उशी करण्यास सक्षम नाहीत. तथापि, हर्नियेटेड डिस्कचे विशिष्ट प्रमाण अनेक खेळांमध्ये चुकीच्या लोडिंगमुळे देखील होऊ शकते. खेळांचा सराव ... घसरलेल्या डिस्कनंतर जॉगिंग

कमरेसंबंधीच्या मेरुदंडावर परिणाम कमरेसंबंधी पाठीच्या हर्नियेटेड डिस्क खूप सामान्य आहेत आणि या क्षेत्राला जास्त भार सहन केल्यामुळे ते आणखी वाईट होऊ शकते. क्वचितच नाही, हर्नियेटेड डिस्क येथे स्पष्टपणे उच्चारली जाते आणि पायांमध्ये पसरलेली लक्षणे दर्शवते. हर्नियेटेड डिस्कमुळे रुग्णांना मुंग्या येणे त्रास होतो,… कमरेसंबंधी रीढ़ वर प्रभाव | घसरलेल्या डिस्कनंतर जॉगिंग

धावण्याचे तंत्र योग्य धावण्याचे तंत्र अत्यंत जॉगिंग करणाऱ्या लोकांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे आणि त्यामुळे त्यांच्या स्नायू, अस्थिबंधन आणि हाडांवर खूप ताण पडतो. योग्य धावण्यामुळे विविध प्रकारचे चुकीचे ताण, झीज आणि जखम टाळता येतात. मुळात, धावणे ही एक द्रव चळवळ म्हणून झाली पाहिजे ज्यात… चालण्याचे तंत्र | घसरलेल्या डिस्कनंतर जॉगिंग