सिट्झ बाथ म्हणजे काय?
सिट्झ बाथ हा बाल्नेओथेरपी (बाथ थेरपी) चा एक प्रकार आहे, म्हणजे हीलिंग वॉटर किंवा हीलिंग अर्थ यासारख्या नैसर्गिक पदार्थांचा वापर करून आंघोळीचा वैद्यकीय उपयोग. बाल्निओथेरपी ही हायड्रोथेरपीची एक शाखा आहे.
सिट्झ बाथ दरम्यान, रुग्ण टबमध्ये बसतो जेणेकरून फक्त खालचे शरीर पाण्यात असेल. पाण्याचे तपमान आणि आंघोळीचे कोणतेही पदार्थ उपचार करण्याच्या तक्रारींवर अवलंबून असतात. जननेंद्रिया आणि गुदद्वारासंबंधीचा क्षेत्र आणि आसपासच्या त्वचेच्या रोगांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. येथे, सिट्झ बाथ इतर उपचार उपायांना समर्थन देऊ शकते.
सिट्झ बाथ वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना तुमची लक्षणे स्पष्ट करण्यास सांगा. तो किंवा ती कारण ठरवू शकतो आणि उपचारासाठी सिट्झ बाथ योग्य आहे की नाही याचे मूल्यांकन करू शकतो.
तुम्ही सिट्झ बाथ कधी वापरावे?
पाण्याच्या तपमानावर अवलंबून, सिट्झ बाथ विविध तक्रारींवर उपचार करण्यासाठी योग्य आहे.
उबदार सीट्ज बाथ
उबदार सिट्झ बाथमुळे रक्त परिसंचरण वाढू शकते आणि केवळ पाण्याच्या तापमानामुळे स्नायूंना आराम मिळतो. बाथ ऍडिटीव्हवर अवलंबून, इतर प्रभाव जोडले जाऊ शकतात, जसे की दाहक-विरोधी किंवा त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा काळजी प्रभाव. उबदार सिट्झ बाथ सामान्यतः योग्य आहे
- रक्तस्राव
- गुदद्वाराच्या त्वचेतील/श्लेष्मल त्वचेतील अश्रू (गुदद्वारावरील विकृती)
- जननेंद्रियाच्या किंवा गुदद्वाराच्या क्षेत्रामध्ये खाज सुटणे
- सिस्टिटिस, विशेषत: जर यामुळे लघवी रोखणे आणि वेदना होतात
- सोरायसिस
- डायपर त्वचारोग आणि डायपर पुरळ
तापमान-वाढणारे सिट्झ बाथ
तापमान-वाढणारे सिट्झ बाथ यासाठी उपयुक्त आहे
- गुदद्वारासंबंधीचा fissures
- बद्धकोष्ठता
- मूत्राशय किंवा प्रोस्टेटची वारंवार जळजळ
- चिडचिडे मूत्राशय (लघवी करण्याची वारंवार इच्छा असलेले अतिक्रियाशील मूत्राशय)
- रेनल आणि आतड्यांसंबंधी पोटशूळ आणि मूत्रपिंड दगड
- कोक्सीक्स आणि स्नायू तणाव मध्ये वेदना
- मासिक पाळीत पेटके (अत्यंत जड किंवा अनुपस्थित कालावधीसह)
कोल्ड सिट्झ बाथ तुलनेने अप्रिय आहेत आणि आज क्वचितच वापरले जातात.
तुम्ही सिट्झ बाथचे काय करता?
सिट्झ बाथमध्ये फक्त पोटाचा खालचा भाग आणि मांडीचा पाया पाण्याने झाकलेला असतो. विशेष सिट्झ बाथ (उदा. टॉयलेटसाठी इन्सर्ट म्हणून) ही स्थिती सुलभ करतात. ते विशेषज्ञ सॅनिटरी विक्रेत्यांकडून उपलब्ध आहेत.
तत्वतः, तथापि, सिट्झ बाथ सामान्य बाथटबमध्ये देखील शक्य आहे: टबच्या काठावर आपली पाठ टेकवा आणि आपले पाय वर ठेवा, उदाहरणार्थ शॉवर स्टूलवर. लहान मुलांसाठी, वॉशबेसिन किंवा मोठा वाडगा सिट्झ बाथसाठी योग्य आहे.
सिट्झ बाथ दरम्यान पाण्याबाहेरचे शरीर उबदार ठेवावे (उदा. आंघोळीची चादर, घोंगडी, मोजे). खालील शिफारसी पाण्याचे तापमान आणि आंघोळीच्या कालावधीच्या संदर्भात लागू होतात:
- तापमान-वाढत्या सिट्झ बाथसह, ऍप्लिकेशन दरम्यान अधिकाधिक कोमट पाणी जोडले जाते जेणेकरून तापमान हळूहळू 36 ° से 40 ° से पर्यंत वाढते. इथेही आंघोळ दहा ते पंधरा मिनिटे चालते.
- कोल्ड सिट्झ बाथसाठी सुमारे 18 डिग्री सेल्सिअस पाण्याचे तापमान निवडले जाते. उबदार सिट्झ बाथच्या तुलनेत अर्जाचा कालावधी लक्षणीयरीत्या कमी असतो.
उबदार किंवा तापमान-वाढणाऱ्या सिट्झ बाथनंतर लगेच, आपण थंड पाण्याने थोडा वेळ थंड होऊ शकता.
सिट्झ बाथसाठी ऍडिटीव्ह
कॅमोमाइल, ओक झाडाची साल आणि इतर औषधी वनस्पती हे शक्य बाथ अॅडिटीव्ह आहेत. तथापि, तथाकथित पोटॅशियम परमॅंगनेट सिट्झ बाथ सारख्या इतर पदार्थांचा वापर केला जाऊ शकतो. कोणत्या तक्रारींवर उपचार करायचे हे निर्णायक घटक आहे. उदाहरणे:
- कॅमोमाइल फुले: विरोधी दाहक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते. त्वचेच्या विविध दाहक बदलांसाठी उपयुक्त, उदाहरणार्थ स्त्रियांच्या बाह्य जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये (व्हल्व्हिटिस).
- ओक झाडाची साल अर्क: त्यात असलेल्या टॅनिनचा ऊतींवर तुरट प्रभाव पडतो. त्वचेच्या सौम्य जळजळ तसेच जळजळ, गळणे आणि खाज सुटणे यासाठी उपयुक्त, उदाहरणार्थ मूळव्याध सह.
- Hamamelis (पाने किंवा साल): तुरट, दाहक आणि वेदना कमी करणारे, उदा. मूळव्याध साठी.
- पोटॅशियम परमॅंगनेट: जंतुनाशक आणि अँटीप्र्युरिटिक. बहुतेकदा डायपर त्वचारोगासाठी निर्धारित केले जाते
उदाहरण: डायपर त्वचारोगासाठी सिट्झ बाथ
डायपर डर्माटायटीस (डायपरभोवती त्वचेची जळजळ) असलेल्या मुलांसाठी सिट्झ बाथ खालीलप्रमाणे तयार केले जाऊ शकतात:
- ओक झाडाची साल अर्क सह: उकळत्या पाण्यात 25 ते 50 ग्रॅम एक लिटर ओतणे, एक तास एक चतुर्थांश ओतणे सोडा आणि नंतर आंघोळीच्या पाण्यात पेय घाला.
- पॅन्सी औषधी वनस्पतीसह: उकळत्या पाण्यात दोन ते तीन चमचे भिजवा आणि नंतर आंघोळीच्या पाण्यात घाला.
- कॅमोमाइलसह: एक लिटर गरम पाण्यात 25 ग्रॅम कॅमोमाइलची फुले भिजवा आणि आंघोळीच्या पाण्यात घाला (शक्यतो 10 ते 20 मिली कॅमोमाइल टिंचर एकत्र).
सिट्झ बाथचे धोके काय आहेत?
तुमच्या घटनेनुसार, सिट्झ बाथमुळे तुमच्या रक्ताभिसरणावर ताण पडतो. विद्यमान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या बाबतीत, हृदय गती आणि रक्तदाब मध्ये थोडासा बदल देखील धोकादायक असू शकतो. सिट्झ बाथ दरम्यान पाय उंच करणे देखील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असल्यास (जसे की हृदयाची कमतरता), तुम्ही सिट्झ बाथ वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो किंवा ती तुम्हाला सिट्झ बाथ न वापरण्याचा जोरदार सल्ला देऊ शकतात.
मूळव्याध असल्यास आंघोळीचे पाणी जास्त गरम नसावे!
चुकीचे निवडलेले तापमान – म्हणजे खूप गरम किंवा खूप थंड असलेले पाण्याचे तापमान – त्वचेला त्रास देऊ शकते.
बाथ ऍडिटीव्ह त्वचेला त्रास देऊ शकतात आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरू शकतात.
सिट्झ आंघोळीनंतर, तुम्ही स्वतःला पूर्णपणे कोरडे केले पाहिजे आणि फक्त त्वचेच्या रोगग्रस्त किंवा जखमी भागात काळजीपूर्वक दाबा. विशेषतः त्वचेची घडी कोरडी असावी.
सिट्झ बाथ नंतर तुमच्या शरीराला पुरेशी विश्रांती द्या - आवश्यक असल्यास एक तास झोपा.
घरगुती उपचारांना मर्यादा असतात. जर तुमची लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहिली आणि सुधारत नाहीत किंवा आणखी वाईट होत नाहीत, तर तुम्ही नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
