इंटरडेंटल स्पेस हायजीन संदर्भित मौखिक आरोग्य इलेक्ट्रिक किंवा मॅन्युअल टूथब्रशद्वारे संरक्षित नसलेल्या अधिक कठीण-अंतर्देशीय मोकळी जागा (अंदाजे मोकळी जागा, अंतर्देशीय मोकळी जागा) नुसार तयार केलेले तंत्र. आयुष्यासाठी दात निरोगी आणि किडणे आणि हिरड्या रोगापासून मुक्त ठेवण्यासाठी इष्टतम मूलभूत तोंडी स्वच्छतेचे आवश्यक घटक प्रथम आहेत:
- दिवसातून दोनदा ए फ्लोराईड टूथपेस्ट.
- कार्यक्षम टूथब्रशची निवड
- संपूर्ण कार्यक्षम ब्रशिंग तंत्राचा योग्य वापर दंतअंतर्देशीय स्थाने आणि शेवटच्या दाढी (मोठ्या मोलर्स) च्या मागे असलेल्या क्षेत्रासारख्या हार्ड-टू-पोच स्थानांसह.
वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, हे मूलभूत उपाय सहसा पुरेसे नसतात. अंदाजे विकास प्रभावीपणे रोखण्यासाठी दात किंवा हाडे यांची झीज (इंटरडेंटल कॅरीज) आणि पीरियडॉन्टल पॉकेट्स (हाडांच्या पुनरुत्पादनासह पॅथॉलॉजिकल सूज गम पॉकेट्स), अतिरिक्त स्वच्छतेसाठी मूलभूत स्वच्छता वाढविणे आवश्यक आहे एड्स आंतरवैद्यकीय स्वच्छतेसाठी.
संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे)
चा उपयोग मौखिक आरोग्य एड्स ते परिशिष्ट दात अंतर नसताना मूलभूत उपायांची नेहमीच शिफारस केली जाते. दंत कमानास सहसा अंतर न करता आकार दिलेला असतो, याचा अर्थ बहुसंख्य लोकांनी दररोज वापरावे एड्स ज्यामुळे आंतरवैद्यकीय स्वच्छतेची प्रभावीता वाढते (दात दरम्यान स्वच्छता).
आय. दंत फ्लोस
दंत फ्लॉस मध्यवर्ती भागांनी पूर्णपणे भरलेल्या अरुंद इंटरडेंटल स्पेस (प्रॉक्सिमल स्पेस, इंटरडेंटल स्पेस) साफ करण्यासाठी वापरले जाते. पेपिला (दात दरम्यान त्रिकोणाच्या आकाराचे डिंक क्षेत्र), ज्याचा वापर करणे अशक्य होते अंतर्देशीय ब्रश. हे दिवसातून एकदा अन्न मोडतोड सोडविण्यासाठी आणि काढण्यासाठी वापरले जाते प्लेट मध्यभागी असलेल्या जागांमध्ये (बॅक्टेरियाचा पट्टिका), कारण टूथब्रश वापरुन कार्यक्षम ब्रशिंग तंत्राद्वारे देखील या अरुंद जागा पूर्णपणे पोहोचू शकत नाहीत. या कारणास्तव, प्रॉक्सिमल स्पेसेसच्या विकासासाठी तथाकथित पूर्वनिर्देशन साइटचे प्रतिनिधित्व करतात दात किंवा हाडे यांची झीज: हे प्रामुख्याने तयार करणार्या दात दरम्यान आहे जे येथे प्रॉक्सिमल कॅरीज (इंटरडेंटल कॅरीज) म्हणून संबोधले जाते. पर्णपाती किंवा मिश्रित च्या अंतर्देशीय मोकळी जागा दंत आधीच स्वच्छ केले पाहिजे. याचा अर्थ असा आहे की पालक, ज्यांना शालेय वय होईपर्यंत मुलांच्या दात स्वच्छ करणे आवश्यक आहे त्यांनी नियमितपणे वापरावे दंत फ्लॉस दिवसातून एकदा मुलाच्या सहा वर्षांच्या चिवच्यांमधील अंतराळ जागा साफ करण्यासाठी. दंत फ्लोस व्यावसायिकपणे अनेक प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहे:
- गुळगुळीत मोम
- गुळगुळीत अनवॅक्स केलेले
- फ्लफी: चिकटणे प्लेट फ्लॉसवर अनुकूलता आहे, परंतु अत्यंत अरुंद संपर्क बिंदूंवर जाणे कठीण आहे.
- प्रबलित अंत (सुपरफ्लॉस) सह: थ्रेडिंगसाठी, उदाहरणार्थ, पोंटिक्स अंतर्गत (पुलाचा मध्य भाग), स्प्लिंट (परस्पर जोडलेले) मुकुट, बार किंवा संलग्नके.
- फ्लोराइड्ससह लोड केले
- सुलभ हाताळणीसाठी लहान कॅरियर्सवर आरोहित (उदा. ओरल बी फ्लोसेट).
प्रक्रिया
- चा एक तुकडा दंत फ्लॉस सुमारे 40 सेमी लांबी प्रथम दोन्ही मध्यम बोटांनी लपेटली जाते, जेणेकरून सरकणे किंवा मार्ग देणे यापुढे शक्य होणार नाही, ज्याचा मध्य भाग सुमारे 10 सेंटीमीटर लांब राहील.
- हे ताणले जाते आणि मध्यभागी अंतर्देशीय जागेमध्ये घातले जाते, ज्यामुळे इंटरनेन्टलला दुखापत होऊ नये म्हणून संपर्क बिंदूवर (दातांच्या संपर्क बिंदूवर) भावना येते. पेपिला.
- कॉन्टॅक्ट पॉईंटच्या खाली, रेशीम, अद्याप टवाळलेला आहे, हलका हालचालींसह खाली आणि खाली दिशेने मार्गदर्शित केला जातो - कोणतीही काठीची हालचाल नाही!
- प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेसनंतर फ्लॉस खाली स्वच्छ करा चालू पाणी, आवश्यक असल्यास, नवीन तुकडा वापरा, जेणेकरून वाहून जाऊ नये जंतू आणि जीवाणू ते इतर भागात असू शकतात.
II. अंतर्देशीय ब्रशेस
इंटरडेंटल ब्रशेस (इंटरडेंटल ब्रशेस) इंटरडेंटल स्पेस साफ करण्यासाठी निवडीचे साधन आहेत. अगदी तरुण प्रौढांमध्येही, इंटरडेंटल स्पेस सामान्यत: लहान व्यासाचा वापर करण्यासाठी पुरेशी जागा उपलब्ध करतात अंतर्देशीय ब्रश. याचा अर्थ असा नाही की इंटरडेंटल आहे पेपिला कमी झाली आहे. याचा अर्थ असा की अंतर्देशीय ब्रशेस कालांतराने निरोगी दात (निरोगी पीरियडेंटियमसह) वापरणे देखील आवश्यक आहे. चढत्या आयएसओ आकारात असंख्य उत्पादकांकडून इंटरडेंटल ब्रशेस उपलब्ध आहेत आणि दिवसातून एकदा दंत फ्लोस सारख्या वापरल्या जातात. दात घासण्यापेक्षा ब्रश अधिक वेळा बदलणे आवश्यक आहे, विशेषत: नवशिक्या मध्ये आणि ते अधिक कठिण आहेत नंतर हाताळा. त्यांचे सेवा जीवन सुमारे 14 दिवस आहे.
प्रक्रिया
- ब्रश मध्यभागी जागेवर आडव्या दिशेने घातला जातो टूथपेस्ट. पुढील डाळ करण्यासाठी, बक्कल (दात च्या गालाच्या बाजूला पासून) घालण्याची शिफारस केली जाते, तर शेवटच्या दाढीसाठी, तोंडी पासून काम करणे आवश्यक असू शकते (पासून जीभ बाजूला)
- जर ब्रश एका कोनात घातला असेल तर डिंक खिशात जखमी होऊ शकते.
- ब्रश काही वेळा हळूवारपणे मागे आणि पुढे हलविला जातो.
- If हिरड्यांना आलेली सूज (हिरड्या जळजळ) विद्यमान आहे, अर्जाच्या सुरूवातीस हिरड्या रक्तस्त्राव सह हिरड्या प्रतिक्रिया शकतात. काही दिवसांनी, द हिरड्यांना आलेली सूज मागे गेले आहे. जर आता ब्रश करणे सोपे झाले असेल तर त्याचे कारण पॅथॉलॉजिकल (पॅथॉलॉजिकल) नाही डिंक मंदी, परंतु सूज-संबंधित गम सूज कमी.
- प्रत्येक अंतरानंतर, ब्रश अंतर्गत साफ केला जातो चालू पाणी. जोरदारपणे मातीमोल असल्यास, शेवटचे अंतर पुन्हा स्वच्छ केले पाहिजे.
तिसरा टूथपिक
टूथહિल्सचा वापर अंतरंगांच्या अंतराळ जागा स्वच्छ करण्यासाठी केला जातो कारण ते मोकळे आहेत कारण पेपिला (दातांमधील त्रिकोणाच्या आकाराचे डिंक क्षेत्र) मोठ्या प्रमाणात कमी झाले आहे. त्यांच्यात त्रिकोणाचा आकार असतो आणि आंतरदेशीय ब्रशेसप्रमाणे, बक्कलमधून (दातांच्या गालाच्या बाजूला) आडवे घातले जाते. मोठ्या-व्यासाच्या इंटरडेंटल ब्रशेसच्या तुलनेत त्यांना फायदा आहे की ते वाकवू शकत नाहीत, परंतु ते खंडित होऊ शकतात. त्यांच्या साफसफाईच्या कामगिरीमध्ये ते ब्रशेसपेक्षा निकृष्ट आहेत.
IV. तोंड स्वच्छ धुवा
तत्त्व बाब म्हणून, तोंड प्रीस्कूल वयोगटातील मुलांनी रिन्सेस वापरु नये. रिनिंग प्रक्रियेद्वारे अंतर्देशीय जागेवर आणल्या जाणार्या त्यांच्या घटकांऐवजी तोंडाच्या स्वच्छ धुवा यांत्रिकी स्वच्छ धुवा प्रक्रियेद्वारेच त्यांचा प्रभाव कमी दर्शवितो:
- तोंड rinses असलेली क्लोहेक्साइडिन ची संख्या कमी करा जीवाणू मध्ये तोंड आणि उपचार करण्यासाठी वापरले जातात हिरड्यांना आलेली सूज (हिरड्या जळजळ) आणि पीरियडॉनटिस (पीरियडोनियमचा दाह) ते तीव्र दाहक टप्प्यात दर्शविले जातात, परंतु दररोज पूरक नसतात मौखिक आरोग्य.
- फ्लोराइड-सुरक्षित तोंडावाटे साठी वापरली जातात दात किंवा हाडे यांची झीज रोगप्रतिबंधक औषध किंवा औषध सर्वात सामान्य फ्लोराईड या देशात संयुगे आहेत सोडियम, कथील आणि अमाइन फ्लोराईड फ्लोराइड्स कित्येक मार्गांनी क्षय-संरक्षक असतात:
- ते दात संरचनेच्या (खनिजांच्या गुंतवणूकी) सुधारणेस प्रोत्साहित करतात,
- त्यांची आम्ल विद्रव्यता कमी करा,
- दातांच्या पृष्ठभागावर कॅल्शियम फ्लोराईड कव्हरिंग थर तयार करा, जो पुनर्शोधनासाठी महत्त्वपूर्ण आहे,
- बॅक्टेरियातील साखरेचा नाश रोखणे आणि
- च्या चिकटून प्रतिबंध जीवाणू दात पृष्ठभाग करण्यासाठी.
- रिन्सिंग उपाय विरुद्ध हॅलिटोसिस (श्वासाची दुर्घंधी) गंध-रूप गोंधळ तटस्थ गंधक संयुगे (उदा कथील दुग्धशर्करा मेरिडोल मध्ये हॅलिटोसिस तोंड धुणे) आणि फ्ल्युराईड्स असल्यामुळे त्यास बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे.
- माउथवॉश दात च्या संवेदनशील मान विरुद्ध एक आहे वेदना- माध्यमातून प्रभाव पोटॅशियम क्षार आणि मध्ये ओपन डेन्टीनाल नलिका यांत्रिकी बंद मान दात च्या.