थेरपी | स्टर्नम कारणे, लक्षणे आणि थेरपीमध्ये वेदना

उपचार

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना NSARs (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्स) सह उपचार केले जातात जसे की आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक. आयबॉर्फिन आणि डिक्लोफेनाक ते केवळ वेदनाशामक नसून दाहक-विरोधी देखील आहेत. डिक्लोफेनाक हे मलम म्हणून देखील उपलब्ध आहे, ज्याला Voltaren® म्हणून ओळखले जाते.

एक वनस्पती-आधारित मलम जे चांगले मदत करते arnica मलम. जर वेदना खूप गंभीर आहे, इंजेक्शनची शक्यता आहे स्थानिक एनेस्थेटीकशक्यतो सह ग्लुकोकोर्टिकॉइड्स (कॉर्टिसोल) थेट. फिजिओथेरपी किंवा फिजिओथेरपी मसाज आणि तणाव किंवा स्नायू लहान होण्याविरूद्ध व्यायाम करण्यास मदत करते.

ताणलेले प्रदेश टेप आणि स्थिर केले जाऊ शकतात. घरच्या घरी एकट्याने वापरता येतील असे तंत्रही शिकले आहे. तीव्रतेने, उष्णता तणाव कमी करते.

योग्य पवित्रा सह, स्नायू ताण आणि मज्जातंतू अडकवणे, जे होऊ वेदना मध्ये स्टर्नम, प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. खांदे सैलपणे लटकलेले आणि वर खेचले जात नसताना, सरळ स्थिती राखणे महत्वाचे आहे. द छाती बाहेर stretched पाहिजे आणि डोके सरळ धरले.

परत पोकळ नसावे. एकतर्फी ताण टाळण्यासाठी बसण्याची मुद्रा वारंवार बदलली पाहिजे. अधूनमधून सैल करण्याचे व्यायाम प्रामुख्याने बैठे कामांसाठी (संगणक वर्कस्टेशन) महत्त्वाचे असतात. बॅक एक्सरसाइझसह स्वत: ला परिचित करणे उपयुक्त आहे, जे मुख्यतः कार्यालयीन कामाच्या ठिकाणी आहेत. तुम्‍हाला अंगवळणी नसलेली किंवा स्‍पोर्टिंग अ‍ॅक्टिव्हिटी करण्‍यापूर्वी, याची खात्री करा हलकी सुरुवात करणे आणि आधीच स्नायू चांगले ताणून घ्या.

रोगनिदान

मध्ये वेदना साठी रोगनिदान स्टर्नम सहसा चांगले आहे. जर थेरपी (औषधोपचार आणि शारीरिक उपचार) सातत्याने केली गेली तर लक्षणे अधिक लवकर सुधारतील. अर्थात, संपूर्ण बरे होते की नाही हे वेदनांच्या कारणावर अवलंबून असते. जर, उदाहरणार्थ, ए टीटझ सिंड्रोम, लक्षणे पुन्हा उद्भवणे अशक्य नाही.