हे घरगुती उपचार मदत करू शकतात
इनहेलेशन कोरड्या श्लेष्मल त्वचेला मदत करू शकेल. chamomile किंवा थायम पाण्यात घालता येते. इनहेलेशन बाष्पाचा विशिष्ट डीकेंजेस्टंट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.
इनहेलेशन दिवसातून 10 ते 15 मिनिटांसाठी बर्‍याच वेळा शक्य आहे. हे नोंद घ्यावे की श्लेष्मल त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी पाण्याचे तापमान 60 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसावे. ऋषी जोडू नये, कारण ageषीचा दुधाच्या उत्पादनावर प्रतिबंधक परिणाम होतो.
शिवाय, विविध हर्बल टी वापरल्या जाऊ शकतात. हे एकतर मद्यपान केले जाऊ शकते किंवा घसा खवखव यासाठी वापरले जाऊ शकते. पुन्हा, च्या मद्यपान ऋषी चहाची शिफारस केलेली नाही.
नंतर आपण थोडा बाहेर थोकल्यास हे चिरले जाऊ शकते. घशात दुखण्याऐवजी कोणतीही औषधे घेऊ नये म्हणून, साखर मुक्त लॉझेन्जेस येथे प्राधान्य देतात. पुढील घरगुती उपचार म्हणजे गरम कोंबडीच्या मटनाचा रस्सा पिणे किंवा उबदार पाऊल अंघोळ घालणे.
थंडीने शिफारस केलेले असंख्य घरगुती उपचारांच्या व्यतिरिक्त, पुरेसा द्रव पुरवठा आवश्यक आहे. चहा किंवा अगदी पाणी वापरले जाऊ शकते. एकट्याने स्तनपान करणे ही शरीरावर ताणतणाव आहे, सर्दी झाल्याने आपल्याला पुरेशी विश्रांती आणि झोप मिळेल याची खात्री करणे आवश्यक आहे. कोणते घरगुती उपचार सर्दीस मदत करतात? आपण येथे शोधू शकता.
सर्दी झाल्यावर मला दूध कमी मिळते?
वैद्यकीय साहित्यात शीत आणि कमी दुधाचे उत्पादन दरम्यान कोणतेही कनेक्शन आढळले नाही. सर्दीमुळे वाढत्या शारीरिक ताणमुळे थकवा शक्यतो दुधाचे उत्पादन कमी होऊ शकते. पुरेसा विश्रांती आणि पुरेसा द्रवपदार्थ घेणे खूप महत्वाचे आहे.
या मालिकेतील सर्व लेखः
