एथेरोस्क्लेरोसिस प्रतिबंध (आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, रक्तवाहिन्या कडक होण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- अल्कोहोल (स्त्री:> 40 ग्रॅम / दिवस; मनुष्य:> 60 ग्रॅम / दिवस) - (हायपरट्रिग्लिसेराइडिया).
- तंबाखू (धूम्रपान) - एथेरोस्क्लेरोसिससाठी आणि म्हणूनच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सर्व आजारांकरिता धूम्रपान हा एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक आहे.
- शारीरिक क्रियाकलाप
- शारीरिक निष्क्रियता
- मानसिक-सामाजिक परिस्थिती
- मानसिक ताण
- ताण
- झोपेचा कालावधी ≤ 6 तास विरुद्ध 7-8 तास झोपेचा (+ 27% वाढ संवहनी प्लेग तयार होण्याचा धोका)
- जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा).
- अँड्रॉइड बॉडी फॅट वितरण, म्हणजेच ओटीपोटात / व्हिसरल, ट्रंकल, सेंट्रल बॉडी फॅट (appleपल प्रकार) - तेथे कंबरचा घेर किंवा कंबर-ते-हिप रेशो (कमर-ते-हिप रेशो) आहे; ओटीपोटात वाढलेल्या चरबीचा मजबूत एथोजेनिक प्रभाव असतो आणि दाहक प्रक्रिया (“दाहक प्रक्रिया”) प्रोत्साहन देते जेव्हा आंतरराष्ट्रीय डायबेटिस फेडरेशनच्या मार्गदर्शिकेनुसार (आयडीएफ, २००)) कंबरचा घेर मोजताना खालील मानक मूल्ये लागू होतात:
- पुरुष <94 सेमी
- महिला <80 सेमी
जर्मन लठ्ठपणा 2006 मध्ये कंबरच्या परिघासाठी सोसायटीने काही अधिक मध्यम आकडेवारी प्रकाशित केली: पुरुषांसाठी <102 सेमी आणि महिलांसाठी <88 सेमी.
पर्यावरणीय प्रदूषण - मादक पदार्थ (विषबाधा).
- वायू प्रदूषक: कण पदार्थ
