स्वप्नातील चरण

पूर्वी असे मानले जात होते की झोपेचे मानवांसाठी कोणतेही आवश्यक महत्त्व नाही आणि ते फक्त दैनंदिन दिनक्रमात व्यत्यय आणणारे आहे. आज, असंख्य वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे हे ज्ञात आहे की शरीर आणि मानसांसाठी झोप आवश्यक आहे. झोप म्हणजे नेमकं काय? झोप पूर्णपणे निष्क्रिय क्रियाकलाप होण्यापासून दूर आहे, कारण ... झोप: मूलभूत गरजा आणि जीवनाचा उत्कृष्ट मार्ग