योग्य बसणे

गर्भधारणेदरम्यान योग्यरित्या बसणे ओटीपोटात मुलाच्या अतिरिक्त भारांमुळे, ट्रंक स्नायूंना अधिक काम करावे लागते आणि मणक्याला उच्च शक्तींचा सामना करावा लागतो. ट्रंकच्या स्नायूंना बळकट करणे देखील येथे महत्वाचे आहे. तथापि, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की मूल अशा स्थितीत बसले आहे की… गर्भधारणेदरम्यान योग्यरित्या बसणे | बरोबर बसलोय

प्रामुख्याने बेशिस्त व्यवसाय किंवा अगदी शाळेत किंवा विद्यापीठात वर्गात बसणे आमच्या मागून खूप मागणी करतात. काही काळानंतर, स्नायू थकतात आणि यापुढे पाठीचा कणा सरळ ठेवू शकत नाही. अशा स्नायूंचा थकवा नैसर्गिक आहे, कारण मानवी शरीर बसण्यासाठी बनलेले नाही. या मुद्याखाली, जितकी हालचाल असावी ... बरोबर बसलोय

कार्यालयात किंवा शाळेत बसून दीर्घकाळापर्यंत बसलेल्या रुग्णांचे ठराविक उदाहरण म्हणजे कार्यालयीन कर्मचारी. पीसीवरील काम प्रामुख्याने खाली बसून केले जाते, फक्त ब्रेक दरम्यान शरीरासाठी पर्याय असतो. तथापि, लंच ब्रेक दरम्यान एक सहसा पुन्हा खाली बसतो जेवण घेण्यासाठी. तसेच… कार्यालयात किंवा शाळेत बसून | बरोबर बसलोय