फिरणारे कफ प्रशिक्षण

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द Supraspinatus tendon खांद्याचे स्नायू Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Musculus teres small anatomy रोटेटर कफ हा खांद्याचा एक महत्वाचा स्नायू गट आहे, जो स्कॅपुलापासून उद्भवतो आणि कफ सारख्या ह्यूमरसच्या डोक्याभोवती असतो आणि संयुक्तपणे जबाबदार असतो रोटेशन आणि उचल ... फिरणारे कफ

रोटेटर कफचे कार्य रोटेटर कफमध्ये समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक स्नायूच्या हाताच्या हालचालीचे कार्य आधीच वर्णन केले गेले आहे. सारांश, रोटेटर कफ हाताच्या रोटेशनमध्ये मोठी भूमिका बजावते, म्हणजे वरच्या हाताच्या बाह्य आणि आतील रोटेशनमध्ये . रोटेटर कफ म्हणून अत्यंत महत्वाचे आहे… फिरणारे कफ चे कार्य | फिरणारे कफ

रोटेटर कफचे प्रशिक्षण खांद्याच्या स्नायूंना केवळ सौंदर्याचा आणि athletथलेटिक हेतू नाही, तर खांद्याच्या क्षेत्रातील भविष्यातील नुकसानाचा प्रतिकार करण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य आहे. रोटेटर कफला प्रभावीपणे प्रशिक्षित करण्यासाठी, त्याची कार्यक्षमता चांगली पाहणे महत्वाचे आहे: बाह्य रोटेशन, अंतर्गत रोटेशन, अपहरण आणि ... फिरणार्‍या कफचे प्रशिक्षण | फिरणारे कफ