उत्तम आहार म्हणजे काय?
परिचय असे असंख्य आहार आहेत जे पोषण आणि चयापचय गुणधर्मांच्या विविध पैलूंवर लक्ष केंद्रित करतात, जसे की चरबीची बचत करणे, "अर्धे खाणे", साखर टाळणे, आहार किंवा व्यायाम कार्यक्रम. जर तुम्हाला निरोगी वजन कमी करायचे असेल तर तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य आहार शोधावा लागेल. प्रत्येक व्यक्ती वेगळ्या प्रारंभिक बिंदूसह आहाराशी संपर्क साधते, … उत्तम आहार म्हणजे काय?