पूरक

परिचय लोह हा शरीरातील एक महत्त्वाचा शोध घटक आहे आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये आणि ऑक्सिजनच्या वाहतुकीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. याव्यतिरिक्त, लोह आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि आपल्याला शक्तिशाली ठेवते. लोहाच्या कमतरतेमुळे थकवा, ठिसूळ नखे आणि केस गळणे यासारखी विविध लक्षणे उद्भवू शकतात. वैयक्तिक लक्षणे… लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे

वैयक्तिक लक्षणे बोट आणि पायाची नखे हे शरीराच्या पहिल्या भागांपैकी आहेत जे लोहाची कमतरता असताना बदलतात. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते की शरीराला प्राधान्य दिले जाते, कोणत्या पेशींना अधिक त्वरीत पुरवठा करणे आवश्यक आहे आणि लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणामुळे ऑक्सिजनची कमतरता असल्यास, नखे ... वैयक्तिक लक्षणे | लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे

पुरुषांमधील लक्षणे पुरुषांमध्ये, लोहाची कमतरता सामान्यत: स्त्रियांपेक्षा कमी वेळा आढळते, परंतु तरीही ते शक्य आहे. जर शरीरात दीर्घ कालावधीत खूप कमी लोह उपलब्ध असेल, तर ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या लाल रक्तपेशींमध्ये (एरिथ्रोसाइट्स) घट होते. परिणामी अशक्तपणामुळे विविध पेशींमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता येते. पुरुषांमधील लक्षणे | लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे

मुलांमध्ये लोहाची कमतरता ही लक्षणे अनेकदा मुलांमध्येही आढळतात. विशेषत: वाढीच्या टप्प्यात, जेव्हा रक्ताचे प्रमाण आणि स्नायूंचे प्रमाण वाढते, तेव्हा मुलांना लोहाची वाढती गरज असते, ज्याला संतुलित आहार (मांस, सोयाबीनचे, वाटाणे, पालक, जर्दाळू इ. विशेषतः लोहाने समृद्ध असतात) समाविष्ट केले पाहिजे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये,… मुलामध्ये लक्षणे | लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे