जास्त पाणी प्यायल्यास काय होते?
प्रस्तावना मुळात दररोज पुरेसे पिणे महत्वाचे आहे. जर्मन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशनने दररोज 1.5 लिटरची शिफारस केली आहे. क्रीडा उपक्रमांच्या बाबतीत, ते तीन लिटर पर्यंत असावे. जर एखाद्याने गरजेपेक्षा जास्त प्यायले तर शरीर अतिरिक्त पाणी बाहेर टाकते. तथापि, जर तुम्ही खूप मोठ्या प्रमाणात प्याल तर ... जास्त पाणी प्यायल्यास काय होते?