धोरण

एकाग्रतेचा अभाव: काय करावे?

संक्षिप्त विहंगावलोकन कारणे: उदा. मानसिक ओव्हरलोड, तणाव, झोपेचे विकार, पोषक तत्वांचा अभाव, खूप कमी व्यायाम, रक्ताभिसरणाचे विकार, अंतर्निहित रोग जसे की ऍलर्जी, स्मृतिभ्रंश, मूत्रपिंड कमजोरी (मूत्रपिंडाची कमतरता), एनोरेक्सिया, कमी रक्तदाब, हायपोथायरॉईडीझम, एडीएचडीची कमतरता. मुलांमध्ये एकाग्रता: अनेकदा निष्काळजी चुकांद्वारे ओळखता येऊ शकते (उदा. अंकगणितातील समस्या) किंवा सहज विचलितता खराब एकाग्रतेमध्ये काय मदत करते? … एकाग्रतेचा अभाव: काय करावे?

जेव्हा नाही म्हणणे कठीण असते तेव्हा 4 उपयुक्त धोरणे

भागीदार, बॉस, मुले: प्रत्येकजण विनंत्यांनी भरलेला आहे. तथापि, कोणीही सर्व विनंत्या पूर्ण करू शकत नाही. प्रत्येकाला कधीकधी नाही म्हणावे लागते. एकच प्रश्न आहे - कसा? "तुम्ही आज रात्री जास्त वेळ राहू शकता का" बॉस विचारतो. “हम्म, हो,” तुम्ही संकोच करता, जरी तुम्ही आधीच तिसऱ्यांदा सहमती दर्शविली आहे… जेव्हा नाही म्हणणे कठीण असते तेव्हा 4 उपयुक्त धोरणे