घरी व्यायाम

खूप सरळ मानेच्या मणक्याचे एक मानेचा मणका जो सरळ आहे तो सहसा जन्मजात असतो किंवा मणक्यातील व्हिप्लॅश, खराब पवित्रा किंवा इतर विकृतींचा परिणाम असू शकतो. मानेच्या स्तंभाचे मानेच्या आणि कमरेसंबंधी मेरुदंड आणि कायफोसिस (मणक्याचे वक्रता) मध्ये लॉर्डोसिस (मणक्याचे पुढील बाजूस वक्रता) द्वारे दर्शविले जाते. खूप सरळ मानेच्या पाठीचा कणा | गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याचे अपव्यय

डोकेदुखी/मळमळ विकृत झाल्यामुळे मानेच्या मणक्यातील चुकीच्या स्थितीमुळे प्रतिबंधित हालचाली आणि आसपासच्या स्नायूंचा आवाज वाढतो. हे अति सक्रिय आहेत, कारण ते चुकीच्या स्थितीची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करतात. हा तणाव कवटीपर्यंत पोहोचू शकतो आणि त्यामुळे सतत त्यावर ताण येऊ शकतो. दोन्ही घटक मिळून जीवनाची गुणवत्ता कमी करतात ... सदोषपणामुळे डोकेदुखी / मळमळ | गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याचे अपवित्र स्थिती

घरी व्यायाम मानेच्या मणक्याचे व्यायाम नियमितपणे केले पाहिजे. सैल करण्याचे व्यायाम बळकट करण्याच्या व्यायामापेक्षा वेगळे आहेत. कामाच्या ठिकाणी मणक्याचे "चांगले कार्य वातावरण" तयार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. याचा अर्थ असा की संगणक, मशीन, इत्यादी अशा प्रकारे सेट केल्या आहेत की आपण न वाढवता काम करू शकता… घरी व्यायाम | गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याचे अपवित्र स्थिती