गोल्फरचा हात

पुढील उपचारात्मक उपाय गोल्फरच्या कोपरावर उपचार करताना, विविध उपचारात्मक उपाय आहेत जे खाली अधिक तपशीलवार सादर केले आहेत. यामध्ये हे समाविष्ट आहे: एक्सटेन्सर स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायाम मसाज तंत्र फ्लॉसिंग कोल्ड आणि हीट थेरपी अॅक्युपंक्चर इलेक्ट्रोथेरपी (TENS)/शॉकवेव्ह थेरपी/अल्ट्रासाऊंड अॅप्लिकेशन्स एक्यूप्रेशर/ट्रिगर पॉइंट उपचार कारण गोल्फरची कोपर सामान्यत: फ्लेक्सर स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंगमुळे होते ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी

ऑपरेशन गोल्फरच्या कोपरचे ऑपरेशन सहसा स्थानिक भूल अंतर्गत बाह्यरुग्ण आधारावर केले जाते. अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये, ऑपरेशन सामान्य भूल अंतर्गत देखील केले जाऊ शकते. हात प्रथम काळजीपूर्वक निर्जंतुक केला जातो. यानंतर कोपरच्या आतील हाडाच्या प्रक्षेपणाच्या वर अंदाजे 4-6 सेमी लांबीचा चीरा (चीरा) असतो. दरम्यान… ऑपरेशन | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी

गोल्फरची कोपर (याला "गोल्फरचा हात" देखील म्हणतात) जेव्हा हाताच्या फ्लेक्सर्सला ओव्हरलोडिंगमुळे वेदना होतात. हे विशेषत: दीर्घ, अनैतिक ताण आणि अप्रशिक्षित स्नायू, सतत, खेळात एकतर्फी भार आणि व्यवसायात दैनंदिन जीवनात (पीसी वर्क, असेंबली लाईन वर्क) घडते. या प्रकरणात वेदना स्वतःवर प्रकट होते ... गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी

स्ट्रेचिंग व्यायाम 1. चतुर्भुज स्थितीत स्ट्रेचिंग चतुर्भुज स्थितीकडे जा. प्रभावित बाजूची बोटे गुडघ्याकडे निर्देशित करतात. आता शरीराच्या वरच्या बाजूने हळू हळू परत चालताना हातांची स्थिती ठेवून हाताच्या फ्लेक्सर्सचा ताण वाढवा. कोपर नेहमी जास्तीत जास्त ताणले पाहिजेत ... ताणून व्यायाम | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी