गर्भधारणेदरम्यान योग
प्रस्तावना - गरोदरपणात योग योगा ही भारतातील एक समग्र चळवळ आहे, जी आंतरिक शांती शोधण्यासाठी शरीर, मन आणि आत्मा यांना संतुलित करते. गर्भवती महिलांसाठी योग हे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आणि जन्मासाठी तयार करण्यासाठी व्यायाम आणि विश्रांतीचे इष्टतम मिश्रण आहे. योगासाठी अनुभवी म्हणून… गर्भधारणेदरम्यान योग