व्याख्या तणावाचा प्रतिकार म्हणजे तणावपूर्ण परिस्थितींना व्यक्तीचा प्रतिकार. अशा परिस्थिती अगदी वेगळ्या दिसू शकतात: वेळेची कमतरता, पैशाची कमतरता किंवा आजारपणामुळे ताण येऊ शकतो. कामावर किंवा मुलांचे संगोपन करतानाचा ताण देखील खूप तणावपूर्ण समजला जाऊ शकतो. जर तणावाचा प्रतिकार चांगला विकसित झाला असेल, तर ओझे असे समजले जाते ... आपण आपला तणाव प्रतिकार कसा सुधारू शकता?
मला व्यावसायिक मदत कशी मिळेल? जर तुम्हाला तणावाबाबत विशेषत: संवेदनशील वाटत असेल किंवा त्यामुळे शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या मर्यादित असाल, तर व्यावसायिकांची मदत घेणे चांगली कल्पना आहे. हे मनोचिकित्सकाकडे सर्वोत्तम आहे. मनोचिकित्सकांना तणाव व्यवस्थापन धोरणांमध्ये सर्वात विस्तृत प्रशिक्षण दिले जाते. थेरपिस्ट इंटरनेटवर एकतर आढळू शकतात ... मला व्यावसायिक मदत कशी मिळेल? | आपण आपला तणाव प्रतिकार कसा सुधारू शकता?
खेळामुळे ताण प्रतिरोधक क्षमता किती प्रमाणात सुधारू शकते? तणावाचा प्रतिकार सुधारण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी खेळ ही सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे. विशेषत: जे लोक त्यांच्या नोकऱ्यांमुळे खूप बसलेले असतात, जसे की ऑफिस वर्कर्स, त्यांना नियमित शारीरिक हालचालींचा फायदा होतो. बेंचमार्क असा असावा की किमान अर्धा तास… खेळ ताण प्रतिकार किती प्रमाणात सुधारू शकतो? | आपण आपला तणाव प्रतिकार कसा सुधारू शकता?
तणाव प्रतिरोधाचा विरुद्धार्थी शब्द काय आहे तणाव प्रतिरोधासाठी समानार्थी शब्द, उदाहरणार्थ, लवचिकता असेल. यानुसार, तणावाच्या प्रतिकाराचा विपरीत परिणाम लवचिक नसणे असेल. स्ट्रेस रेझिस्टन्स या शब्दाचा थेट विरुद्धार्थी शब्द अस्तित्वात नाही. या मालिकेतील सर्व लेख: तुम्ही तुमचा तणाव प्रतिकार कसा सुधारू शकता? कसे… ताण प्रतिकार विरुद्ध काय आहे | आपण आपला तणाव प्रतिकार कसा सुधारू शकता?
