ओव्हरट्रेनिंग सिंड्रोम

प्रत्‍येक अॅथलीटला प्रशिक्षणाच्‍या वेळेस ओव्हरलोड वाटतो आणि तो नेहमीप्रमाणे चांगली कामगिरी करू शकत नाही. तथापि, नियमित प्रशिक्षण असूनही जेव्हा एखाद्याची कामगिरी कायमची बिघडते, जेव्हा पाय आणि मन जड आणि जड होतात आणि प्रशिक्षण सत्रांमध्ये विश्रांती घेतल्यानंतरही कोणतीही सुधारणा होत नाही तेव्हा तज्ञ ओव्हरट्रेनिंग सिंड्रोमबद्दल बोलतात. कामगिरीतील घट व्यतिरिक्त,… ओव्हरट्रेनिंग सिंड्रोम