निरोगी खाणे: हे इतके सोपे असू शकते!
दोन लिटर पाणी, अख्ख्या भाकरीचे सात काप आणि फळे आणि भाज्या दिवसातून पाच वेळा. कठीण वाटत आहे, परंतु लहान युक्त्यांसह आपण चांगल्या प्रकारे खाऊ शकता. रोगाचा धोका शक्य तितका कमी ठेवण्यासाठी पोषण तज्ञांनी आम्हाला जे सुचवले ते अक्षरशः आदर्श राज्य आहे: पाचपट भाज्या आणि फळे, 35 ग्रॅम फायबर,… निरोगी खाणे: हे इतके सोपे असू शकते!
