लॅव्हेंडरचा परिणाम काय आहे?
खरे लैव्हेंडर (लॅव्हंडुला अँगुस्टिफोलिया) ही एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे. सक्रिय घटक (लिनायल एसीटेट, लिनाऊल इ. सह) आणि फुलांमधील टॅनिन आहेत. लॅव्हेंडरसाठी खालील प्रभावांचे वर्णन केले आहे:
- मध्यवर्ती उदासीन, शांत, चिंताग्रस्त आणि मूड वाढवणारे
- फुशारकी विरोधी (कर्मिनेटिव्ह)
- मज्जातंतू-संरक्षणात्मक (न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह)
- अँटिस्पास्मोडिक (अँटीकॉन्व्हल्संट)
- जंतुनाशक (प्रतिजैविक)
लॅव्हेंडरमध्ये कधीकधी इतर उपचार शक्ती असल्याचे देखील म्हटले जाते. उदाहरणार्थ, असे संकेत आहेत की इतर औषधी वनस्पतींच्या तेलासह बाहेरून वापरलेले लैव्हेंडर तेल गोलाकार केस गळणे (अलोपेसिया अरेटा) मध्ये मदत करू शकते.
वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त अर्ज
लॅव्हेंडर तेल चिंताग्रस्त मूडमध्ये चिंता विरूद्ध मदत करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे. या अर्जास मान्यता दिली आहे.
लॅव्हेंडर तेल आणि लॅव्हेंडरची फुले दोन्ही पारंपारिक हर्बल औषध म्हणून सौम्य ताण आणि थकवा दूर करण्यासाठी किंवा झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात. लॅव्हेंडरचा वापर बाथ अॅडिटीव्ह म्हणून देखील केला जाऊ शकतो.
लैव्हेंडर कसा वापरला जातो?
औषधी वनस्पती लैव्हेंडरचा उपयोग उपचारांच्या उद्देशाने विविध प्रकारे केला जाऊ शकतो.
घरगुती उपाय म्हणून लैव्हेंडर
लॅव्हेंडरची वाळलेली फुले (Lavandulae flos), जी देठापासून काढून टाकली जातात, त्यांचा औषधी वापर केला जातो.
चिंताग्रस्त तक्रारी, अस्वस्थता, चिंता, निद्रानाश आणि पाचक समस्यांसाठी तुम्ही लैव्हेंडर चहा तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, वाळलेल्या फुलांच्या एक ते दोन चमचे वर 150 मिलीलीटर गरम (उकळत नाही!) पाणी ओतणे, ओतणे पाच ते दहा मिनिटे झाकणाखाली ठेवण्यासाठी सोडा आणि नंतर झाडाचे भाग गाळून घ्या. आपण दिवसातून अनेक वेळा असा कप उबदार पिऊ शकता. चार ते दहा वयोगटातील मुलांसाठी, कृपया औषधी वनस्पतीच्या फक्त एक ग्राम लॅव्हेंडर चहाचा कप तयार करा.
लॅव्हेंडरसह सुखदायक पूर्ण आंघोळ देखील नमूद केलेल्या आजारांसाठी उपयुक्त ठरू शकते: आंघोळीचे मिश्रण म्हणून, 100 ग्रॅम लैव्हेंडरच्या फुलांवर दोन लिटर गरम पाणी घाला, ब्रूला पाच मिनिटे भिजण्यासाठी सोडा, नंतर गाळून घ्या आणि आंघोळीच्या पाण्यात घाला. 37 ते 38 अंश.
झोपेची समस्या असलेल्या लहान मुलांसाठी, कधीकधी बेडजवळ लैव्हेंडरचा गुच्छ किंवा लॅव्हेंडर कुशन (कापूसच्या पिशवीत वाळलेल्या लॅव्हेंडरची फुले) ठेवणे पुरेसे असते.
अरोमाथेरपी मध्ये लैव्हेंडर
अन्यथा सांगितल्याशिवाय, खालील फॉर्म्युलेशन निरोगी प्रौढांना लागू होतात. लहान मुले, गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, वृद्ध आणि काही अंतर्निहित परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी (जसे की दमा, अपस्मार), डोस अनेकदा कमी करणे आवश्यक आहे किंवा काही आवश्यक तेले पूर्णपणे टाळणे आवश्यक आहे. म्हणून तुम्ही अशा रुग्णांच्या गटांमध्ये अत्यावश्यक तेलांच्या वापराबाबत अरोमाथेरपिस्ट (उदा. योग्य अतिरिक्त प्रशिक्षणासह डॉक्टर किंवा पर्यायी व्यवसायी) यांच्याशी चर्चा करावी.
लॅव्हेंडरच्या फुलांपासून वेगळे केलेले अत्यावश्यक तेल (“लॅव्हेंडर ऑइल”, लॅव्हंडुले एथेरोलियम) हे अरोमाथेरपीमध्ये “ऑलराउंडर” आहे – ते स्वतःहून आणि इतर आवश्यक तेलांच्या मिश्रणात अत्यंत अष्टपैलू आहे. उदाहरणार्थ, लैव्हेंडर तेल वापरण्याची सामान्य क्षेत्रे आहेत
- त्वचा रोग आणि त्वचेच्या समस्या (एक्झिमा, पुरळ, सोरायसिस, फोड, फोड, त्वचेच्या ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, त्वचेचे व्रण, खाज सुटणे, सनबर्न, कीटक चावणे, केस गळणे, सर्व प्रकारच्या जखमा आणि जखमा इ.).
- डोकेदुखी, स्नायू दुखणे, दातदुखी आणि कान दुखणे
- फुशारकी (उल्कापन) आणि इतर पाचक विकार
- सर्दी, ब्राँकायटिस
- मोहिनी आणि जाती
- चिंता, पॅनीक हल्ला, तणाव, चिंताग्रस्तपणा आणि झोप विकार
लैव्हेंडर तेल सामान्यतः बाहेरून वापरले जाते.
त्वचेवर लावा
जर तुम्हाला दातदुखी असेल तर तुम्ही लॅव्हेंडर तेलाचा एक थेंब दुखणाऱ्या हिरड्यांवर लावू शकता. कानदुखीसाठी, शोषक कापसाच्या बॉलवर थेंब टाका आणि कानाच्या बाहेरील बाजूस ठेवा (कानाच्या कालव्यात दाबू नका!).
मालिश
लॅव्हेंडर तेलाने मसाज करण्यासाठी, लॅव्हेंडर तेलाचे एक ते तीन थेंब चार ते पाच चमचे फॅटी बेस ऑइलमध्ये (उदा. बदाम किंवा जोजोबा तेल) मिसळा. तुम्ही हे तुमच्या मंदिरात, कपाळावर आणि मानेवर हळूवारपणे घासू शकता, उदाहरणार्थ, तुम्हाला डोकेदुखी असल्यास (डोळ्यात टाकू नका!). लेव्हेंडर ऑइल नेक मसाज देखील मानेच्या तणावासाठी फायदेशीर ठरू शकतो.
त्वचेच्या समस्या, फुगवणे, पेटके (उदा. पोटदुखी, मासिक पाळीत दुखणे), स्नायू आणि सांधेदुखी यासाठी तुम्ही प्रभावित भागात लॅव्हेंडर मसाज तेल लावू शकता. लॅव्हेंडर तेलाने संपूर्ण शरीर मालिश केल्याने अस्वस्थता, निद्रानाश, तणाव, चिंता आणि पॅनीक अटॅकमध्ये मदत होते.
लॅव्हेंडर ऑइल बाथ
मानसिक तक्रारींसाठी (चिंता, चिंताग्रस्त अस्वस्थता, झोपेच्या समस्या इ.) तसेच सूज येणे, स्नायू दुखणे, डोकेदुखी आणि त्वचेवर खाज सुटणे यासाठी लैव्हेंडर ऑइल बाथची शिफारस केली जाते. पूर्ण आंघोळीसाठी, दोन ते तीन चमचे मध सहा ते आठ थेंब लैव्हेंडर तेलात मिसळा. नंतर हे मिश्रण आंघोळीच्या पाण्यात मिसळा. आवश्यक तेल, जे पाण्यात विरघळत नाही आणि आंघोळीचे पाणी मिसळते याची खात्री करण्यासाठी मध इमल्सीफायर म्हणून काम करते.
इनहेलेशन
अरोमाथेरपिस्ट सर्दी, नाक वाहणे, घसा खवखवणे आणि ब्राँकायटिससाठी लॅव्हेंडर तेलाने इनहेल करण्याची शिफारस करतात, उदाहरणार्थ: एक चमचा मध एक ते तीन थेंब लैव्हेंडर तेलात मिसळा आणि 250 ते 500 मिली कोमट पाण्यात मिसळा. आता त्यावर आपले डोके धरा, आपले डोके आणि वाडगा टॉवेलने झाकून घ्या (जेणेकरून कोणतीही वाफ निघू शकणार नाही) आणि हळू आणि खोलवर श्वास घ्या.
लॅव्हेंडर तेलाने "कोरडे इनहेलेशन" चिंता, झोपेच्या समस्या, चिंताग्रस्तपणा, तणाव आणि पॅनीक अटॅक दूर करू शकते: आपल्या हाताच्या तळव्यामध्ये लॅव्हेंडर तेलाचा एक थेंब चोळा आणि नंतर त्याचा वास घ्या. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही लॅव्हेंडर तेलाचे एक किंवा दोन थेंब एका (कागदाच्या) रुमालावर टाकू शकता आणि ते वारंवार "सूंकू" शकता. संध्याकाळी, आपण रुमाल बेडसाइड टेबलवर किंवा उशाच्या शेजारी ठेवू शकता (डोळ्यांपासून दूर!).
लैव्हेंडरसह तयार तयारी
लॅव्हेंडरची फुले सहसा चहाचे मिश्रण म्हणून इतर औषधी वनस्पतींसह दिली जातात. उदाहरणार्थ, व्हॅलेरियन (चिंता, नैराश्य, झोपेच्या विकारांसाठी) किंवा कॅरवे, बडीशेप किंवा एका जातीची बडीशेप (फुशारकीसारख्या पचनाच्या तक्रारींसाठी) सह एकत्र करणे अर्थपूर्ण आहे.
कृपया पॅकेज पत्रक वाचा किंवा तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला योग्य डोस आणि वापरासाठी तयार तयारीसाठी विचारा.
लॅव्हेंडरमुळे कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात?
लॅव्हेंडरमुळे संवेदनशील लोकांमध्ये डोकेदुखी होऊ शकते.
लॅव्हेंडर तेलाचा वापर आतून केल्यास तात्पुरती ढेकर येणे, मळमळ किंवा बद्धकोष्ठता होऊ शकते. त्वचेवर वापरल्यास ऍलर्जीक त्वचेची प्रतिक्रिया कधीकधी उद्भवते.
लॅव्हेंडर वापरताना काय लक्षात ठेवावे
जर तुम्हाला औषधी वनस्पतीपासून ऍलर्जी असेल तर लैव्हेंडर, लैव्हेंडर तेल आणि संबंधित तयारी वापरू नका.
उघड्या जखमा, ताप, रक्ताभिसरण समस्या आणि हृदयाची कमतरता यासारख्या विशिष्ट प्रकरणांमध्ये पूर्ण आंघोळ करण्याची शिफारस केली जात नाही.
लैव्हेंडरची तयारी आणि शामक औषधे एकाच वेळी घेताना काळजी घ्या. सामान्य नियमानुसार, नेहमी एकाच वेळी औषधे (ओव्हर-द-काउंटर औषधांसह) आणि औषधी वनस्पतींच्या सेवनाबद्दल प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा फार्मासिस्टशी चर्चा करा.
लॅव्हेंडर तेल आणि इतर आवश्यक तेलांना खालील गोष्टी लागू होतात: फक्त 100 टक्के नैसर्गिक आवश्यक तेले वापरा - शक्यतो सेंद्रिय पद्धतीने वाढवलेल्या वनस्पतींपासून किंवा जंगली संग्रहातून मिळवलेली.
कधीकधी लॅव्हेंडर तेल घेण्याची देखील शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, चिंताग्रस्त अस्वस्थता आणि झोपेच्या विकारांसाठी साखरेच्या क्यूबवर. तथापि, प्रथम अरोमाथेरपिस्टशी नेहमी अंतर्गत वापराबद्दल चर्चा करा! ते तुम्हाला योग्य डोस सांगू शकतात आणि कोणत्या प्रकरणांमध्ये याची शिफारस केलेली नाही (उदा. गर्भधारणा, लहान मुले).
लैव्हेंडर आणि त्याची उत्पादने कशी मिळवायची
औषधी वनस्पती फार्मसी किंवा औषधांच्या दुकानात विविध तयार औषधी उत्पादनांच्या स्वरूपात खरेदी केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, आपण आवश्यक तेल, लैव्हेंडर गोळ्या, कॅप्सूल, विविध चहाची तयारी आणि लैव्हेंडरसह बाथ अॅडिटीव्ह शोधू शकता. संबंधित पॅकेजच्या पत्रकातून आणि तुमच्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टकडून या तयारींचा योग्य वापर आणि डोस कसा घ्यावा हे तुम्ही शोधू शकता.
विविध प्रकारच्या काळजी उत्पादने (जसे की क्रीम, लोशन, शैम्पू), डिटर्जंट आणि सुगंधी कुशन देखील उपलब्ध आहेत.
लैव्हेंडर बद्दल मनोरंजक तथ्ये
उबदार-प्रेमळ खरा लॅव्हेंडर भूमध्यसागरीय प्रदेशातील आहे, जिथे ते व्यावसायिकरित्या देखील घेतले जाते - तसेच फ्रेंच प्रोव्हन्स, स्पेन आणि दक्षिण-पूर्व युरोपमध्ये. लॅव्हेंडर ही एक लोकप्रिय शोभेची वनस्पती आहे जी अनेक बागांमध्ये आढळू शकते.
लॅव्हेंडर किंवा लॅव्हेंडर तेलाचा वापर सौंदर्यप्रसाधने उद्योगात मोठ्या प्रमाणावर केला जातो, उदाहरणार्थ साबण, शैम्पू, लोशन, आंघोळीसाठी तेल आणि परफ्यूम तयार करण्यासाठी. तेल अन्न आणि पेय पदार्थांमध्ये एक चवदार घटक म्हणून आणि डिटर्जंटमध्ये सुगंध म्हणून जोडले जाते. वाळलेल्या लैव्हेंडरची फुलेही अनेकदा तागाच्या कपाटासाठी सुगंधित उशांमध्ये किंवा उशांमध्ये आढळतात.
