लाँग कोविड (पोस्ट-कोविड सिंड्रोम)

थोडक्यात माहिती

• लाँग कोविड म्हणजे काय? नवीन क्लिनिकल चित्र जे क्लीअर कोविड-19 संसर्गाचा उशीरा परिणाम म्हणून उद्भवू शकते.
• कारणे: सध्याच्या संशोधनाचा विषय; तीव्र टप्प्यात व्हायरल प्रतिकृतीमुळे संभाव्यतः थेट नुकसान; जळजळ, स्वयंप्रतिकार घटना, रक्ताभिसरण व्यत्यय किंवा बदललेल्या रक्त गोठण्यामुळे अप्रत्यक्ष नुकसान; गहन काळजीचे परिणाम; शरीरात कोरोनाव्हायरसची संभाव्यता (सततता).
• घटना: डेटा मोठ्या प्रमाणात बदलतो; कोविड-19 ने बाधित झालेल्या आठ व्यक्तींपैकी एकाला प्रभावित करण्याचा अंदाज आहे; ओमिक्रॉन विषाणू प्रकार आणि लस प्रतिबंध बहुधा धोका कमी करतात; पुढील विकास अनिश्चित.
• प्रतिबंध: लसीकरण दीर्घकाळापर्यंत कोविडचा धोका कमी करते.
• जोखीम घटक: निर्णायकपणे निर्धारित नाही.
• निदान: इमेजिंग; शारीरिक, न्यूरोलॉजिकल आणि संज्ञानात्मक कार्यप्रदर्शन आणि कार्य चाचण्या; प्रयोगशाळा निदान चाचण्या; आणि इतर.
• रोगनिदान: सामान्य रोगनिदान शक्य नाही, कारण लाँग कोविड वैयक्तिकरित्या विकसित होतो; बर्याच प्रकरणांमध्ये, तक्रारींचे काही नक्षत्र सुधारतात; तथापि, क्रॉनिक लाँग कोविड (बहुतेकदा न्यूरोलॉजिकल) मर्यादांसह अनेक महिने टिकल्याच्या बातम्या वाढत आहेत; पूर्वीच्या गहन वैद्यकीय कोविड 19 उपचारांमध्ये दीर्घकालीन मर्यादा सामान्य आहेत.

लाँग कोविड म्हणजे काय?

आरोग्याच्या तक्रारी बारा आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास, डॉक्टर याला पोस्ट-कोविड सिंड्रोम म्हणतात. इंग्रजी भाषिक जगात, रूग्णांना "लाँग होलर" असेही संबोधले जाते, म्हणजे जे रूग्ण दीर्घकाळ लक्षणे "ड्रॅग" करतात.

सौम्य कोर्समध्ये, कोरोना संसर्ग सरासरी दोन ते तीन आठवडे टिकतो. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, रोगाचा तीव्र टप्पा दुप्पट होऊ शकतो. परंतु बर्याच बाबतीत, हा रोगाचा शेवट नाही.

परंतु हे सहसा अशा लोकांवर देखील परिणाम करते ज्यांच्या रोगाचा कोर्स सौम्य किंवा लक्षणे नसलेला होता.

लाँग कोविडची लक्षणे काय आहेत?

लाँग कोविडमुळे वेगवेगळी लक्षणे दिसून येतात. याचा अर्थ असा की प्रत्येक रुग्ण तक्रारींचे समान नक्षत्र दर्शवत नाही.

या विविध प्रकारच्या दस्तऐवजीकरण लक्षणांमुळे तज्ञांना स्पष्टपणे चित्रित केलेल्या क्लिनिकल चित्रासाठी त्यांना नियुक्त करणे कठीण होते.

लाँग कोविडची मुख्य लक्षणे

लाँग कोविडमध्ये खालील लक्षणे वारंवार दिसून येतात:

• थकवा आणि थकवा (थकवा)
• वास आणि चव च्या संवेदना कमी होणे (अनोस्मिया)
• डोकेदुखी, स्नायू आणि सांधे दुखी
• मळमळ, अतिसार आणि भूक कमी होणे
• एकाग्रता आणि स्मृती समस्या (मेंदूचे धुके)
• चक्कर येणे आणि समतोल समस्या (व्हर्टिगो)
• टिनिटस, कानदुखी किंवा घसा खवखवणे
• मज्जातंतूचे विकार (न्युरोपॅथी, हात/पायांमध्ये मुंग्या येणे)
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या (उदा: धडधडणे, हृदयाची धडधड, छातीत दुखणे, धाप लागणे)
• त्वचेचे विकार तसेच केस गळणे

सध्याच्या माहितीनुसार, "थकवा आणि थकवा" ही लक्षणे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतात. डोकेदुखी, संभाव्य कोविड-19 उशीरा परिणाम म्हणून, तरुण स्त्रियांमध्ये देखील जास्त प्रमाणात दिसून येते.

दुसरीकडे, पुरुषांना प्राथमिक कोरोना दीर्घकालीन परिणाम म्हणून सतत खोकला आणि श्वास लागणे दिसण्याची शक्यता असते. हे प्रामुख्याने मध्यमवयीन आणि वृद्ध पुरुषांना प्रभावित करते.

इतर लांब कोविड विकृती

विस्तारित निरीक्षणात्मक अभ्यास आता सूचित करतात की लाँग कोविड इतर लक्षणांशी देखील संबंधित असू शकते जे यापूर्वी चर्चेत दुर्लक्ष केले गेले होते.

यात समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ:

• डाउनस्ट्रीम दाहक घटना (अ‍ॅनाफिलेक्सिस, मास्ट सेल अॅक्टिव्हेशन सिंड्रोम, पीआयएमएस इ.).
• नवीन-सुरुवात ऍलर्जी आणि सूज
• विद्यमान औषधांमध्ये बदललेली संवेदनशीलता किंवा नवीन-सुरुवात असहिष्णुता
• इरेक्टाइल आणि इजॅक्युलेटरी डिसफंक्शन आणि कामवासना कमी होणे
• चेहर्याचा स्नायूंचा पक्षाघात (चेहर्याचा पक्षाघात) - आणि इतर कमी सामान्य विकृती.

या वरील निरीक्षणांवर सध्या मर्यादित डेटा आहे - परंतु ते संशोधनाचे केंद्रबिंदू बनत आहेत. म्हणून, ते किती वारंवार होतात हे अद्याप माहित नाही.

तज्ञांनी असे मानले आहे की सुमारे दहापैकी एक कोविड 19 रूग्ण देखील लाँग कोविडच्या प्रकाराने ग्रस्त असू शकतो. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोविड 19 च्या आठ रुग्णांपैकी एकाला दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.

तथापि, सध्याचे अभ्यास मुख्यतः साथीच्या रोगाच्या पूर्वीच्या टप्प्यांपासून मागील कालावधीकडे पाहतात - ज्यांना लसीची उपलब्धता नसलेली आणि भिन्न व्हायरल प्रकार वितरण आहे.

पुढील विकासाचा दृष्टीकोन अनिश्चित आहे. आता प्रचलित असलेला “सौम्य” ओमिक्रोन प्रकार दीर्घ कोविड जोखीम कमी करेल असे दिसते. उच्च लसीकरण दर देखील प्रतिबंध प्रभाव दर्शवतात.

लाँग कोविडसाठी जोखीम घटक

दीर्घ कोविड जोखमीचे मूल्यांकन यावेळी निर्णायक नाही, कारण रोगाच्या विकासाची यंत्रणा सध्याच्या संशोधन प्रयत्नांचा भाग आहे.

हे लक्षात येते की पुरुषांपेक्षा स्त्रिया बहुधा जास्त वेळा प्रभावित होतात. गंभीर (रुग्णालयात दाखल) कोविड-19 ग्रस्त रुग्णांना सौम्य अभ्यासक्रमांपेक्षा लांब कोविडचे प्रकार होण्याची शक्यता असते. तरीसुद्धा, कोविड-19 अभ्यासक्रमांमध्येही काही लक्षणांसह दीर्घ कोविडचा अहवाल दिला जातो.

युनायटेड किंगडमच्या अलीकडील मोठ्या प्रमाणावरील निरीक्षणात्मक अभ्यासात जर्नल नेचरमध्ये प्रकाशित झाले, ज्याने विशेषतः अल्फा व्हेरिएंट प्रसार शिखराच्या कालावधीचे पूर्वलक्षीपणे परीक्षण केले, खालील धोकादायक परिस्थिती ओळखल्या:

• COPD
• सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH)
• फायब्रोमायॅलिया
• विद्यमान सायको-न्यूरोलॉजिकल असामान्यता (चिंता विकार, नैराश्य, मायग्रेन, शिकण्याची अक्षमता)
• मल्टिपल स्केलेरोसिस
• तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह
• सेलेकस रोग
• दमा
• 2 मधुमेह टाइप करा

लसीकरणानंतर लाँग कोविडचा धोका कमी होतो का?

कोरोनाव्हायरस विरूद्ध लसीकरण दीर्घ कोविडचा धोका कमी करते.

तथापि, असे प्रतिबंध कितपत प्रभावी आहे (निरपेक्ष शब्दांत) हा चालू तपासाचा विषय आहे. काही पूर्वीचे अभ्यास असे सूचित करतात की लसीकरण केलेल्या व्यक्तींमध्ये लस यशस्वी झाल्यास कोरोना लाँग कोविड विकसित होण्याचा धोका अर्धा असतो. अधिक अलीकडील अभ्यास जोखीम कमी करण्यासाठी सूचित करतात.

तथापि, संबंधित रोगास कारणीभूत असलेल्या विषाणू प्रकाराचा देखील दीर्घ कोविड जोखमीवर उच्च प्रभाव आहे: पूर्वीचे प्रकार (विशेषत: अल्फा आणि नंतरचे डेल्टा प्रकार) सध्या प्रसारित होत असलेल्या ओमिक्रॉन प्रकारापेक्षा दीर्घकालीन परिणामांसाठी जास्त धोका धारण करतात.

लांब कोविडची कारणे

एक गोष्ट स्पष्ट आहे: लाँग कोविडसाठी कोणतेही "एक कारण" किंवा "एक ट्रिगर" नाही. नैदानिक ​​​​चित्र प्रत्येक प्रकरणात बदलते - व्यक्तीनुसार.

तथापि, वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये दीर्घकाळापर्यंत कोविडचा विकास कसा होतो यावर परिणाम करणाऱ्या नुकसानकारक यंत्रणेचे वाढते पुरावे आहेत. त्यांच्या नक्षत्र आणि परस्परसंवादावर अवलंबून, प्रभावित रुग्णांसाठी रोगनिदान देखील बदलते.

थेट परिणाम: हे शरीरातील विषाणूजन्य प्रतिकृतीचे परिणाम आहेत जे कोविड -19 च्या तीव्र टप्प्यात काही उती आणि अवयवांना नुकसान करतात. शरीरात विषाणूजन्य कणांच्या केवळ उपस्थितीमुळे रक्तदाब नियंत्रित करणाऱ्या यंत्रणेत व्यत्यय येतो का यावरही तज्ञ चर्चा करतात.

आपत्कालीन उपचार: जर कोविड-19 ने गंभीर स्वरूप धारण केले, तर श्वसनसंस्थेचे कार्य इतके गंभीरपणे बिघडू शकते की प्रभावित व्यक्तींना स्वतंत्र श्वास घेणे यापुढे शक्य होणार नाही. अशा परिस्थितीत, पीडित व्यक्तीचे प्राण वाचवण्यासाठी डॉक्टरांनी कृत्रिम श्वासोच्छ्वास करणे आवश्यक आहे. हा जीव वाचवणारा पण आक्रमक प्रकारचा उपचार सहसा गंभीर शारीरिक आणि मानसिक ताण आणि उशीरा परिणामांसह असतो (पोस्ट-इंटेन्सिव्ह केअर सिंड्रोम - थोडक्यात PICS).

नाही. ते संयोगाने होऊ शकतात – परंतु ते करण्याची गरज नाही. व्यवहारात, एकूण तक्रारींमध्ये त्यांचे वैयक्तिक योगदान सहसा सौम्य आणि सौम्य लाँग कोविड प्रकारांमध्ये स्पष्टपणे ओळखता येत नाही. सर्व प्रभावित व्यक्तींना वर नमूद केलेल्या सर्व "मुख्य तक्रारी" विकसित होत नाहीत.

म्हणूनच, सध्या सौम्य आणि मध्यम अभ्यासक्रमांसह निरीक्षण केलेल्या आणि दस्तऐवजीकरण केलेल्या लाँग कोविड प्रकरणांचे अंशतः विरोधाभासी चित्र आहे.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे, उदाहरणार्थ, कोविड-19 बरे झाल्यानंतर दोन ते तीन आठवड्यांनंतर विकसित होतात, तर त्वचेतील बदल काही आठवड्यांच्या कालावधीत विकसित होऊ शकतात आणि नंतर हळूहळू कमी होऊ शकतात.

गंभीर अभ्यासक्रमांमध्ये, सघन वैद्यकीय उपचारांचे परिणाम आणि "प्रतिरक्षा प्रणालीच्या बचावात्मक संघर्ष" चे अप्रत्यक्ष परिणाम अत्याधिक रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियांद्वारे अनेकदा तक्रारींच्या एकूण नक्षत्रांमध्ये मोठा वाटा घेतात.

लाँग कोविडचे कारण म्हणून दीर्घकाळ टिकणारे थेट ऊतींचे नुकसान?

उदाहरणार्थ, ACE2 खालील पेशींवर आढळते:

• एपिथेलियल पेशी - पेशींचा प्रकार जो शरीराच्या सर्व अंतर्गत आणि बाह्य पृष्ठभागांना कव्हर करतो, तसेच
• वायुमार्गाच्या पेशी, तसेच मध्ये
• आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा, स्वादुपिंड आणि इतर.

अप्रत्यक्ष गुंतागुंत – जसे की रोगजनकांच्या विरूद्ध शरीराच्या स्वतःच्या संरक्षणाचे परिणाम – नुकसान, दुसरीकडे, रोगाच्या तीव्र टप्प्यात जास्त जळजळ (अति दाहकता), चुकीची (तीव्र) दाह किंवा स्वयंप्रतिकार घटना यामुळे.

दीर्घ कोविडचे कारण म्हणून रक्ताभिसरण आणि कोग्युलेशन विकार?

वर नमूद केलेल्या दाहक घटना रक्तवाहिन्यांचे कार्य बिघडवतात, परिणामी ऊतींना खराब रक्तपुरवठा होतो. त्यानंतर आम्ही तथाकथित मायक्रोकिर्क्युलेटरी विकारांबद्दल बोलतो, ज्यामुळे प्रभावित भागात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा कमी होतो.

याव्यतिरिक्त, तथाकथित “रेनिन-एंजिओटेन्सिन-अल्डोस्टेरॉन सिस्टम” – किंवा थोडक्यात RAAS प्रणाली – सह कोरोनाव्हायरस किंवा त्याच्या विषाणूजन्य घटकांच्या संभाव्य परस्परसंवादावर चर्चा केली जात आहे. असा समज आहे की Sars-CoV-2 ब्लड प्रेशर नियमनाच्या बारीक ट्यून केलेल्या प्रक्रियेला संतुलनाबाहेर फेकून देऊ शकते.

दीर्घकाळ कोविडचे कारण म्हणून व्हायरसचा सातत्य?

अपुरे विषाणू निर्मूलनासाठी डॉक्टर याचे श्रेय देतात. हे असे सूचित करते की या दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया कदाचित शरीरात विषाणू पूर्णपणे निरुपद्रवी करण्यासाठी स्वतःहून मजबूत नसते. तथापि, या प्रकरणांमध्ये कोरोनाव्हायरस जलाशय तयार का दिसतो हे अज्ञात आहे.

डॉक्टर चिकाटीला शरीराच्या काही भागांमध्ये दीर्घकाळापर्यंत रोगकारक टिकून राहणे असे म्हणतात.

लाँग कोविडचे कारण म्हणून पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती?

"सुप्त विषाणूजन्य रोग" चे पुन: सक्रिय होणे देखील काही भागांमध्ये दिसून येते. अशा पुन: सक्रिय झालेल्या रोगजनकांची विशिष्ट उदाहरणे आहेत, उदाहरणार्थ, नागीण झोस्टर विषाणू (व्हॅरिसेला झोस्टर), एपस्टाईन-बॅर विषाणू (EBV), परंतु सायटोमेगॅलव्हायरस (CMV) देखील.

लसीकरण दीर्घ कोविड ट्रिगर करू शकते?

या दुर्मिळ निरीक्षणांचे कारण अज्ञात आहे. स्पष्टीकरणांमध्ये सुप्त व्हायरसचे पुन: सक्रिय होणे, चुकीचे निर्देशित ऑटोअँटीबॉडी प्रतिसाद किंवा निदान न झालेल्या अंतर्निहित रोगाची उपस्थिती समाविष्ट आहे. एका गृहीतकानुसार, लसीकरण ट्रिगर म्हणून काम करेल.

फुफ्फुसाचा लांब कोविड

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोरोनाव्हायरस सुरुवातीला श्वसन संक्रमणास कारणीभूत ठरतो. यामुळे न्यूमोनिया अधिक गंभीर स्वरुपात होऊ शकतो, सामान्यत: आजारपणाच्या दुसऱ्या आठवड्यात सुरू होतो.

फुफ्फुसाच्या ऊतींमध्ये बदल

एका डच अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हॉस्पिटलमध्ये दाखल झालेल्या रुग्णांपैकी 86 टक्के रुग्णांमध्ये फुफ्फुसात (पल्मोनरी फायब्रोसिस) बदल होतात.

बाधितांना त्रास झाला

• श्वास लागणे आणि धाप लागणे - अगदी मध्यम शारीरिक श्रम जसे की चालणे किंवा पायऱ्या चढणे, तसेच
• सतत खोकला.

हे केवळ गंभीर आजारी रुग्णांसाठीच खरे नव्हते. कोविड-19 च्या सौम्य किंवा लक्षणे नसलेल्या अभ्यासक्रमांमुळेही अनेक प्रकरणांमध्ये फुफ्फुसाच्या ऊतींमध्ये फायब्रोटिक बदल होतात.

फुफ्फुसाच्या कार्याचे निदान

स्पायरोमेट्री: फुफ्फुसांच्या कार्यासाठी एक नियमित चाचणी म्हणजे स्पायरोमेट्री. तुमचे डॉक्टर तुमच्या श्वासोच्छवासाची शक्ती आणि आवाज मोजतात. एर्गोस्पिरोमेट्रीचा वापर तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या संयोगाने तुमच्या फुफ्फुसांची लवचिकता तपासण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

CT आणि MRI: संगणकीय टोमोग्राफी (CT) स्कॅन किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) सारख्या इमेजिंग प्रक्रिया तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या फुफ्फुसाच्या स्थितीचे तपशीलवार (त्रिमीय) चित्र मिळवू देतात.

पूर्वी रोगग्रस्त हृदय किंवा इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम घटक असलेल्या रुग्णांना (उदा., तीव्र उच्च रक्तदाब) कोविड 19 च्या गंभीर कोर्सचा धोका जास्त असतो.

साथीच्या रोगाच्या सुरुवातीपासून, हे देखील स्पष्ट झाले आहे की रोगाच्या तीव्र टप्प्याच्या पलीकडे हृदयाचे नुकसान होऊ शकते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मध्ये बदल

डॉक्टरांना त्यांच्या रूग्णांमध्ये सतत छातीत दुखणे, हृदयाची धडधड, श्वासोच्छवासाचा त्रास आणि कमी व्यायाम सहनशीलता दिसून येते.

हृदयाचे नुकसान: कोविड -19 च्या गंभीर कोर्समध्ये, हृदयाच्या स्नायूला नुकसान होऊ शकते. फ्रँकफर्ट हॉस्पिटलच्या अभ्यासात, सुमारे तीन चतुर्थांश 45- आणि 53 वर्षांच्या कोविड -19 रूग्णांच्या हृदयाचे नुकसान झाले. हृदयाच्या स्नायूंच्या जळजळ होण्याच्या दीर्घकाळापर्यंत हृदयाची विफलता किंवा अगदी गंभीर ह्रदयाचा अतालता होऊ शकतो.

पोस्ट्यूरल टाकीकार्डिया सिंड्रोम (POTS): हे दीर्घ कोविड लक्षणविज्ञानाच्या कोर्समध्ये दिसून येते आणि अशा स्थितीचे वर्णन करते ज्यामध्ये शरीराच्या सरळ स्थितीत बदल झाल्यामुळे नाडी आणि तंद्री वाढते. एकदा रुग्ण आडवे झाले की लक्षणे सहसा कमी होतात. संभाव्य कारण (व्हायरस-संबंधित) स्वायत्त मज्जासंस्थेची कार्यात्मक कमजोरी असल्याचे मानले जाते.

बदललेल्या रक्तपेशी: मागील कोविड-19 संसर्गामुळे लाल आणि पांढऱ्या रक्तपेशींची कार्यक्षमता बिघडू शकते - काही प्रकरणांमध्ये महिनेही. या संदर्भात, मॅक्स प्लँक सेंटर फॉर फिजिक्स अँड मेडिसीन येथील संशोधकांना अशा पेशींचे वैशिष्टय़पूर्ण बदललेले जैव यांत्रिक गुणधर्म बरे झालेल्यांच्या रक्तात आढळले.

हृदयाच्या कार्याचे निदान

प्रवेश परीक्षेदरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे परीक्षण करतील. यासाठी विविध पद्धती उपलब्ध आहेत.

ईसीजी: एक स्थापित निदान पद्धत म्हणजे तथाकथित इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी - याला स्ट्रेस ईसीजी देखील म्हणतात. हे तुमच्या हृदयाच्या स्नायूंच्या विद्युत क्रियाकलापांचे परीक्षण करते - दुसऱ्या शब्दांत, तुमच्या हृदयाचे ठोके.

MRI, CT: मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI) किंवा संगणित टोमोग्राफी (CT) सारख्या इमेजिंग प्रक्रिया हृदय किंवा रक्तवाहिन्यांमधील बदल शोधू शकतात.

रक्ताची संख्या: काही कार्डियाक एन्झाईम्स किंवा व्हॅल्यूज (CRP, ESR, ल्युकोसाइट्स, ऑटोअँटीबॉडीज) साठी रक्ताची प्रयोगशाळा निदान तपासणी हृदयाच्या नुकसानाचे संकेत देते.

दीर्घ कोविडमध्ये न्यूरोलॉजिकल नुकसान

याव्यतिरिक्त, Sars-CoV-2 संसर्गामुळे संपूर्ण शरीरात तीव्र आणि अनियंत्रित जळजळ होऊ शकते – तज्ञ याला सिस्टिमिक इन्फ्लॅमेशन (दाह) म्हणतात आणि असे सुचवतात की यामुळे अनेक मज्जातंतूंचे नुकसान होते.

न्यूरोलॉजिकल बदल

लहान मुले, पूर्वीचा कोणताही आजार नसलेला लहान प्रौढ किंवा ज्यांना थोडासा त्रास होतो त्यांना देखील Sars-CoV-2 संसर्गाच्या संपर्कात आल्यानंतर न्यूरोलॉजिक दीर्घ कोविड लक्षणे दिसू शकतात.

थकवा: वारंवार, पोस्ट-कोविड सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांना देखील पोस्टव्हायरल थकवा येतो. हा एक तीव्र थकवा आहे जो कार्यक्षमतेतील तीव्र घटशी संबंधित आहे. रूग्ण दीर्घकाळापर्यंत, दुर्बल अवस्थेत प्रवेश करतात ज्यामध्ये अगदी लहान क्रियाकलाप देखील त्यांना दडपून टाकतात. हे त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता तसेच काम करण्याची क्षमता गंभीरपणे मर्यादित करते.

वेदना: इतर पीडितांना सतत आजारपणाची भावना, स्नायू, डोके आणि सांधेदुखीचा अनुभव येतो - तसेच हात आणि पायांमध्ये मुंग्या येणे.

संज्ञानात्मक लक्षणे: कोविड-19 च्या इतर दीर्घकालीन परिणामांमध्ये एकाग्रता, चेतना आणि झोपेचे विकार यांचा समावेश होतो. नंतरचे अधिक गंभीर अभ्यासक्रमांनंतर अधिक वारंवार होतात.

PIMS: क्वचित प्रसंगी, Covid-19 मुळे बाधित मुलांमध्ये कावासाकी सिंड्रोम सारखीच लक्षणे दिसून येतात. Sars-CoV-2 संसर्ग कमी झाल्यानंतर काही आठवड्यांनंतर लक्षणे सुरू होतात. या स्थितीबद्दल अधिक वाचा, ज्याला PIMS देखील म्हणतात.

रुग्णांची संज्ञानात्मक, भावनिक आणि मोटर कौशल्ये बिघडलेली आहेत. PICS मुळे प्रभावित झालेल्या लोकांच्या जीवनाची गुणवत्ता आणि दैनंदिन जीवनाला खूप त्रास होऊ शकतो.

मज्जातंतूंच्या कार्याचे निदान

मज्जातंतूंच्या कार्यामध्ये गुंतागुंत झाल्याचा संशय असल्यास, तुमचे डॉक्टर न्यूरोलॉजिकल तपासणी करतील. हे त्यांना तुमच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यात्मक आणि कार्यक्षमतेच्या स्थितीचे अचूक चित्र देते.

उदाहरणार्थ, परीक्षांमध्ये चाचण्यांचा समावेश होतो

• कॉग्निशन (मॉन्ट्रियल कॉग्निटिव्ह असेसमेंट, MoCA चाचणी)

मर्यादांच्या तीव्रतेवर अवलंबून, इतर चाचण्या खालीलप्रमाणे असू शकतात:

• इमेजिंग प्रक्रिया जसे की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI), संगणित टोमोग्राफी (CT) आणि
• इलेक्ट्रोन्युरोग्राफी (ENG) द्वारे तंत्रिका वहन वेग मोजणे.
• तुमच्या रक्ताच्या प्रयोगशाळा निदान चाचण्या देखील विद्यमान दाहक प्रतिक्रिया किंवा हानिकारक ऑटोअँटीबॉडीजच्या उपस्थितीबद्दल माहिती देतात.

न्यूरोलॉजिकल हानीच्या संभाव्य कारणांचे संशोधन अद्याप बाल्यावस्थेत आहे आणि सध्याच्या वैज्ञानिक वादाचा विषय आहे.

वैयक्तिक (पृथक) अभ्यास देखील अद्याप जटिल अंतर्निहित नुकसान यंत्रणेचे संपूर्ण चित्र प्रदान करू शकत नाहीत. तपासाचे दृष्टिकोन खूप भिन्न आहेत, निरीक्षण केलेले रुग्ण सामूहिक खूप वैविध्यपूर्ण आहेत आणि कोविड-19 ची अभिव्यक्ती खूप वैयक्तिक आहे.

या अभ्यासात विशेष काय होते ते म्हणजे संशोधकांनी सध्याच्या एमआरआय ब्रेन स्कॅनची तुलना साथीच्या आजारापूर्वीच्या मागील प्रतिमा निष्कर्षांशी केली. हे शक्य झाले कारण हा डेटा यूके बायोबँक रजिस्टरमध्ये संग्रहित केला गेला होता.

हा रोग बहुतेक सौम्य असूनही, संशोधकांना विशेषतः खालील मेंदूच्या भागात राखाडी पदार्थात घट झाल्याचे आढळले:

इन्सुलर कॉर्टेक्स: इन्सुलर कॉर्टेक्सचे कार्य अद्याप पूर्णपणे स्पष्ट केले गेले नाही. इतर गोष्टींबरोबरच, ते गंध आणि चवच्या अर्थाने गुंतलेले आहे. याव्यतिरिक्त, amygdala एक कनेक्शन आहे. अमिगडाला स्वतः धोकादायक परिस्थितींच्या मूल्यांकनासाठी जबाबदार आहे. त्यामुळे इन्सुलर कॉर्टेक्समधील बदल भावनिक संवेदनांवर प्रभाव टाकू शकतात हे समजण्यासारखे आहे.

हे धक्कादायक होते की इमेजिंगच्या निष्कर्षांवरून दिसून आले की मुख्यतः मेंदूच्या डाव्या गोलार्धावर परिणाम झाला आहे. हे नुकसान कायमस्वरूपी राहते किंवा ते मागे जाते की नाही याचे उत्तर हा अभ्यास देऊ शकत नाही.

लाँग कोविडचे दीर्घकालीन मानसिक आणि संज्ञानात्मक परिणाम

कोविड-19 हा आजार रुग्णांसाठी तर कुटुंबातील सदस्यांसाठीही क्लेशकारक असू शकतो. हे विशेषतः खरे आहे जर रुग्णाला गहन काळजी घ्यावी लागली.

कोरोना साथीच्या रोगाचा तीव्र टप्पा ही एक तीव्र आणि अत्यंत तणावपूर्ण अपवादात्मक परिस्थिती होती: लॉकडाऊन उपाय, सामाजिक अलगाव, नोकरी गमावण्याची भीती आणि कुटुंब, शाळा आणि प्रशिक्षण यांमधील आव्हाने यांचा काळ.

तथापि, हे महत्वाचे आहे की आपण हे आपल्याला अर्धांगवायू होऊ देऊ नका. विशेषत: तुमची कौशल्ये पुन्हा तयार करण्यात आणि तुमच्या चिंता आणि नैराश्यावर मात करण्यासाठी तुम्हाला मदत करणारे कार्यक्रम उपलब्ध आहेत.

कोविड 19 रोग संज्ञानात्मक आणि मानसिक विकारांना चालना देऊ शकतो किंवा विद्यमान विकार वाढवू शकतो.

संभाव्य परिस्थितींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मनोवैज्ञानिक विकार जसे की नैराश्य, चिंता विकार किंवा पोस्ट-ट्रॉमॅटिक तणाव प्रतिक्रिया.
• संज्ञानात्मक विकार जसे की एकाग्रता समस्या, विस्मरण, भाषेतील अडचणी, मजकुराची सामग्री समजून घेण्यात समस्या

सायको-कॉग्निटिव्ह चाचणी

• लक्ष आणि एकाग्रता चाचण्या
• नैराश्य आणि चिंता विकारांसारख्या मानसिक विकारांसाठी चाचण्या

लांब कोविड: पुढील गुंतागुंत

वर वर्णन केल्याप्रमाणे, कोरोनाव्हायरस बर्‍याच वेगवेगळ्या अवयव प्रणालींवर परिणाम करण्यास सक्षम आहे. ACE2 रिसेप्टर - "विषाणूचे प्रवेशद्वार" - मूत्रपिंड, यकृत आणि पचनमार्गाच्या अवयवांच्या पृष्ठभागावर देखील उपस्थित असल्याने, त्यांचे देखील नुकसान होऊ शकते.

मूत्रपिंडातील विषाणूजन्य प्रतिकृती आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे किंवा बदललेल्या रक्त गोठण्यामुळे होणारे अप्रत्यक्ष नुकसान यांसारख्या थेट प्रभावांचे कारण असे मानले जाते.

मूत्रपिंडाच्या अशा गुंतागुंत “हलक्या किंवा सौम्य” लाँग कोविडमध्येही वारंवार होतात की नाही हे माहीत नाही.

सतत गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे आणि स्टूलद्वारे विषाणू कणांचे दीर्घकाळ उत्सर्जन यांच्यात एक संभाव्य संबंध असल्याचे दिसते - जरी अभ्यासात सहभागी झालेल्यांचे अनुनासिक स्वॅब आधीच पीसीआर-निगेटिव्ह होते.

याव्यतिरिक्त, Sars-CoV-2 मुळे आतड्याच्या मायक्रोबायोमची रचना बदलू शकते का यावर चर्चा केली जात आहे. हे काय असू शकते हे अस्पष्ट आहे.

सौम्य आणि सौम्य लाँग कोविड कोर्समध्ये यकृतावर देखील परिणाम होतो की नाही हे सध्या अस्पष्ट आहे.

लाँग कोविडमुळे मधुमेहाची नवीन सुरुवात?

आधीच अस्तित्वात असलेला मधुमेह मेल्तिस गंभीर कोविड 19 अभ्यासक्रमांसाठी जोखीम घटक मानला जातो. तथापि, असेही आढळून आले आहे की कोरोनाव्हायरस संसर्गानंतर, नवीन-प्रारंभ झालेल्या मधुमेहाचा धोका कदाचित वाढलेला दिसतो.

त्यामुळे काही रुग्णांच्या गटांमध्ये अशा दीर्घ कोविड-संबंधित मधुमेहाचे प्रकटीकरण आता कायमस्वरूपी टिकून राहते - किंवा केवळ तात्पुरते होते आणि नंतर हळूहळू कमी होते की नाही हे अद्याप निर्णायकपणे स्पष्ट केले गेले नाही.

लाँग कोविडचे किती रुग्ण प्रभावित झाले आहेत हे देखील निर्णायकपणे स्पष्ट नाही.

लाँग कोविडमध्ये त्वचेचे बदल

काही प्रकरणांमध्ये, प्रभावित त्वचेचे भाग वैशिष्ट्यपूर्णपणे संगमरवरी त्वचेची रचना देखील घेतात. याव्यतिरिक्त, रक्तवहिन्यासंबंधी अडथळे किंवा रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना झालेल्या नुकसानीमुळे बोटे आणि पायाची बोटे निळसर जाड होऊ शकतात (“कोविड बोटे”).

योग्य स्पष्टीकरणानंतर केस-दर-केस आधारावर त्वचाविज्ञान तज्ञांद्वारे सर्वोत्तम संभाव्य उपचार मार्ग ठरवला जातो.

लाँग कोविडमध्ये केस गळणे

असे मानले जाते की तीव्र कोविड 19 रोग दरम्यान दाहक प्रक्रिया केसांच्या कूपांच्या वाढीच्या टप्प्यात व्यत्यय आणतात. परिणामी, केस अधिक गळतात आणि केस कमी वाढतात.

बरे होण्याची शक्यता बर्‍याच प्रकरणांमध्ये चांगली असते. कारण या घटनेत (टेलोजेन इफ्लुव्हियम, TE) केसांच्या कूपांना "वाढीचा विराम" असूनही कायमचे नुकसान होत नाही. साधारणपणे, काही महिन्यांनंतर - सरासरी तीन ते सहा - विस्कळीत वाढीचे चक्र पुन्हा स्थिरावले पाहिजे.

केसांची वाढ उत्तेजक औषधे (उदा: मिनोक्सिडिल) वापरण्याची शिफारस सध्या केली जात नाही.

रोगनिदान: लांब कोविड पूर्णपणे मागे पडतो का?

कोविड-19 हा आजार आणि त्याचे दीर्घकालीन परिणाम नवीन आणि गुंतागुंतीचे आहेत. तथापि, एक गोष्ट स्पष्ट आहे: रोगनिदानाचा ब्लँकेट अंदाज शक्य नाही, कारण मूळ कारणे आणि प्रकटीकरण प्रभावित रुग्णांइतकेच वैविध्यपूर्ण आहेत.

काही लक्षण संकुले इतरांपेक्षा चांगले निराकरण करू शकतात - जसे की श्वसन लक्षणे, स्नायू दुखणे, किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या (उदा. मळमळ किंवा भूक न लागणे). वारंवार पाहिलेले फुफ्फुसातील बदल देखील कालांतराने कमी होत असल्याचे दिसते.

जर्मन हार्ट फाउंडेशन लाँग कोविड रोगनिदानविषयक वर्तमान ज्ञानाचा सारांश खालीलप्रमाणे देते:

• श्वसन आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे तीन महिन्यांत दूर होऊ शकतात.
• न्यूरोसायकियाट्रिक (थकवा) आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी लक्षणे (हृदयाची लक्षणे), दुसरीकडे, अधिक हळूहळू कमी होतात. ते सहसा तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतात.

दीर्घ कोविड उपचार

उपचारांचा उद्देश आरोग्याची मूळ स्थिती शक्य तितक्या चांगल्या प्रमाणात पुनर्संचयित करणे आहे. लाँग कोविडच्या तीव्रतेवर अवलंबून, डॉक्टर वेगवेगळ्या प्रक्रियांचा अवलंब करू शकतात ज्या इतर क्लिनिकल चित्रांमध्ये आधीच यशस्वी झाल्या आहेत.

तज्ञांना कधी भेटायचे?

तुम्‍हाला कोविड 19 लागल्‍यानंतर वैद्यकीय फॉलो-अप अपॉइंटमेंट घेण्‍याचा नेहमी सल्ला दिला जातो – तुमच्‍या फॅमिली डॉक्‍टरला कॉल ऑफ पहिला पोर्ट असू शकतो.

बर्‍याच शहरांमध्ये आता लाँग कोविड बाह्यरुग्ण दवाखाने आहेत, काळजी घेण्याची क्षमता मर्यादित आहे – प्रतीक्षा यादी लांब आहे.

विशेष पुनर्वसन कार्यक्रम

विशेष लाँग कोविड बाह्यरुग्ण दवाखान्याच्या पर्यायाव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार खालील उपचार पर्यायांमध्ये तुम्हाला मदत करू शकतात:

• योग्य पुनर्वसन सुविधा ("पुनर्वसन") येथे आंतररुग्ण किंवा बाह्यरुग्ण उपचार.
• कामासाठी अक्षमतेच्या दीर्घ कालावधीनंतर व्यावसायिक पुनर्एकीकरण
• नियंत्रण परीक्षा आणि नंतर काळजी बंद करा
• औषधोपचारांचे प्रिस्क्रिप्शन
• मानसोपचार उपचार
• गैर-वैद्यकीय सेवा (फिजिओथेरपी, पोषण समुपदेशन, नर्सिंग सेवा इ.) समन्वयित करण्यात मदत

उपचार: फुफ्फुसाचा लांब कोविड

यामुळे श्वास लागणे, खोकला किंवा श्वास लागणे सुधारू शकते.

तीव्र खोकल्याच्या बाबतीत, डॉक्टर इनहेल्ड कॉर्टिसोन तयारी किंवा दीर्घ-अभिनय बीटा -2 सिम्पाथोमिमेटिक्स वापरू शकतात. प्रथम तुमच्या लक्षणांचे पूर्ण मूल्यांकन केल्यानंतर डॉक्टर प्रत्येक केस-दर-केस आधारावर असे औषध उपचार योग्य आहे की नाही हे ठरवतात.

दैनंदिन जीवनासाठी, WHO ने (सौम्य) श्वासोच्छवासाच्या त्रासाच्या प्रारंभी श्वसनसंस्थेला आराम देणारी मुद्रा स्वीकारण्याची शिफारस केली आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही भिंतीला झुकू शकता, तुमच्या वरच्या शरीराला किंचित पुढे वाकवून बसू शकता ("कॅरेज सीट") किंवा (परिस्थिती अनुमती देत ​​असल्यास) तुमच्या बाजूला किंवा पोटावर झोपू शकता.

तुमच्या हळूहळू पुनर्प्राप्तीसह, वायुमार्गातील घट्टपणाची भावना हळूहळू कमी व्हायला हवी. तथापि, जर या निर्बंधांमध्ये सुधारणा होत नसेल - किंवा अगदी जमा होऊन बिघडत असेल तर - तुमच्या लक्षणांचे पुढील वैद्यकीय स्पष्टीकरण तातडीने आवश्यक आहे.

खोकला किंवा कर्कशपणाच्या त्रासाविरूद्ध पाण्याच्या बाष्पाने श्वास घेण्यास देखील हे मदत करू शकते. हे तुमचे वायुमार्ग ओलसर करते आणि त्यामुळे अस्वस्थता दूर होऊ शकते.

उपचार: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचा लांब कोविड

हृदयाची तीव्र जळजळ झाल्यास, आपण ते सहजतेने घेतले पाहिजे आणि दाहक प्रक्रिया कमी होईपर्यंत कोणतेही शारीरिक श्रम टाळले पाहिजेत. परीक्षेच्या निकालांवर आधारित, तुमच्या बाबतीत कोणता कृती सर्वात योग्य आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत योग्य कार्डियाक रिहॅबिलिटेशन प्रोग्राम विकसित करण्यासाठी देखील काम करू शकतात. तीव्र हृदयविकारानंतर, विशेष ह्रदयाचा व्यायाम विशेषतः आपल्या हृदयाचे कार्य मजबूत करतात.

विशेष वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, विशेष रक्त धुण्याची प्रक्रिया देखील चर्चा केली जाते: तथाकथित प्लाझ्माफेरेसीस (इम्युनोएड्सॉर्प्शन देखील) द्वारे, रुग्णाच्या रक्तातून ऑटोअँटीबॉडी काढून टाकणे शक्य आहे. लाँग कोविड संदर्भात प्लाझ्माफेरेसिसवर अभ्यास चालू आहेत.

लांब कोविड विरुद्ध लसीकरण?

काही तज्ञ चर्चा करतात की फॉलो-अप मध्ये लसीकरण – म्हणजे आधीच अस्तित्वात असलेल्या लाँग कोविडच्या बाबतीत – लक्षणे कमी करू शकतात. हे विशिष्ट वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये सूचित केले जाते.

न्यूरोलॉजिकल-कॉग्निटिव्ह आणि सायकोलॉजिकल लाँग कोविडसाठी थेरपी.

तुमच्या न्यूरोलॉजिकल लक्षणांवर मात करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर वैयक्तिक थेरपी प्रोग्राम विकसित करण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करतील. तुमच्या दैनंदिन जीवनात शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे परत येण्याचे तुमचे ध्येय आहे.

तुमच्यावर कोणत्या न्यूरोलॉजिकल समस्यांचा परिणाम होतो आणि त्या किती गंभीर आहेत यावर अवलंबून, श्वासोच्छवास, जागरूकता किंवा आकलन, भाषा कौशल्ये, समज, मोटर कौशल्ये आणि संवेदी कौशल्ये यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते.

लहान मानसशास्त्रीय हस्तक्षेप देखील मदत करू शकतात. उदासीनता, चिंता आणि एकाग्रता समस्या देखील सामान्यतः चांगले उपचार केले जाऊ शकतात. त्वरीत व्यावसायिक मदत घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून समस्या अडकणार नाहीत.

मदत याद्वारे प्रदान केली जाऊ शकते:

• उपचारात्मक पद्धती जसे की संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी किंवा सखोल मानसशास्त्रीय पद्धती.
• योग्य औषधे जी चिंता कमी करतात
• PTSD च्या उपचारांसाठी विशेष संकल्पना

डब्ल्यूएचओने तक्रारींच्या मानसिक-संज्ञानात्मक संयोजनासाठी कारवाईसाठी काही सामान्यतः लागू शिफारशी देखील संकलित केल्या आहेत:

• तुमची संज्ञानात्मक कौशल्ये वापरा (उदाहरणार्थ: कोडी, शब्द किंवा नंबर गेम, क्रॉसवर्ड कोडी, सुडोकू किंवा मेमरी एक्सरसाइज इ.).
• तणाव आणि चिंता (उदा.: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, ग्राउंडिंग तंत्र, MBCT - माइंडफुलनेस आधारित संज्ञानात्मक थेरपी, MBSR - माइंडफुलनेस-आधारित तणाव कमी करणे इ.) साठी विश्रांती व्यायामाचा सराव करा.
• विचलित होणे कमी करा आणि आवश्यकतेनुसार वारंवार विश्रांती घ्या.
• स्वत:ला थोडासा आळशीपणा दूर करा, स्वत:ला बरे होण्यासाठी भरपूर वेळ द्या आणि ध्येय पूर्ण झाल्यानंतर स्वत:ला बक्षीस द्या!

याव्यतिरिक्त, मदत:

• पुरेशी झोप, चांगली झोप स्वच्छता आणि नियमित झोपेची लय.
• झोपेच्या वेळेपूर्वी फोन आणि टॅब्लेट यांसारखी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे वापरणे टाळा.
• वर वर्णन केल्याप्रमाणे क्रीडा उपक्रम.
• निरोगी आहार आणि निकोटीन, कॅफिन आणि अल्कोहोलचा मर्यादित वापर.

वास आणि चव प्रशिक्षण

कोविड 19 रोगाच्या काळात अनेक रुग्ण त्यांच्या वासाची आणि चवीची काही किंवा सर्व भावना गमावतात. हे देखील विशेष उपचार केले जाऊ शकते. विशेष प्रशिक्षणाच्या मदतीने, पोस्टव्हायरल विकार पूर्ववत केले जाऊ शकतात. तथापि, यासाठी संयम आवश्यक आहे.

हा उपचार पर्याय तुमच्या ENT डॉक्टरांसोबत स्पष्ट करा - सध्याच्या एनोस्मिया (वास कमी होणे) झाल्यास तो तुम्हाला योग्य मदत देऊ शकतो. बहुसंख्य रूग्णांमध्ये, वास आणि चवची भावना काही महिन्यांत परत येते.

आपण स्वत: काय करू शकता?

शारीरिक मर्यादा - तसेच भावनिक-मानसिक ताण - नेहमी डॉक्टर, मानसशास्त्रज्ञ किंवा फिजिओथेरपिस्ट यांनी स्पष्ट केले पाहिजे.

तुमची सहनशक्ती परत मिळवण्यासाठी, तुम्ही सतत (परंतु माफक प्रमाणात) व्यायाम केला पाहिजे. तथापि, येथे हे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही तुमची वैयक्तिक ताण मर्यादा नेहमी लक्षात ठेवा.

अशा वैयक्तिकरित्या रुपांतरित ऊर्जा आणि क्रियाकलाप व्यवस्थापनाला पुनर्वसनातील पेसिंग धोरण देखील म्हणतात.

डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, WHO ने वर्णन केलेले खालील पाच टप्पे तुमच्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून काम करतील:

टप्पा 1 - तयारी: प्रथम, सक्रिय जीवनशैलीकडे हळूहळू परत येण्यासाठी पाया तयार करा. हे नियंत्रित श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, हळू चालणे किंवा स्ट्रेचिंग आणि बॅलन्स व्यायाम असू शकतात.

टप्पा 3 - मध्यम तीव्रता: हळूहळू तुमचा शारीरिक श्रम वाढवा - उदाहरणार्थ, वेगाने चालणे, अधिक वेळा पायऱ्या चढणे किंवा अगदी हलके ताकदीचे व्यायाम करणे.

फेज 4 - समन्वय प्रशिक्षणासह मध्यम तीव्रता: फेज 3 वर तयार करा आणि तुमच्या वर्कआउट्सची तीव्रता आणि कालावधी वाढवणे सुरू ठेवा. आदर्शपणे, जॉगिंग, सायकलिंग, पोहणे किंवा तत्सम समन्वयात्मक खेळांकडे जा.

वर सादर केलेली WHO शिफारस लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला एखादी विशिष्ट क्रियाकलाप किंवा तीव्रता पातळी कठीण वाटत असेल किंवा यामुळे तुमची लक्षणे पुन्हा खराब होत असतील तर मागील टप्प्यावर परत या. संयमाचा सराव करा आणि स्वतःला गती द्या.

व्हिटॅमिनची तयारी किंवा आहारातील पूरक आहार लाँग कोविडला मदत करतात का?

दीर्घ कोविड लक्षणे सुधारण्यासाठी आहारातील पूरक आहार किंवा व्हिटॅमिनच्या तयारीसह स्वत: ची औषधोपचार मुख्यत्वे अनपेक्षित आहे.

व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 12, ट्रेस एलिमेंट्स किंवा तत्सम तयारीच्या पूरकतेबद्दल कोणताही पद्धतशीर अभ्यास (अद्याप) किंवा अगदी विश्वसनीय डेटा नाही जो लाँग कोविडचा वेगवान उपचार सुचवेल.

तुम्‍हाला काळजी वाटत असल्‍यास तुम्‍हाला एखादे आहे, तर तुम्‍ही तुमच्‍या डॉक्‍टरांशी याविषयी चर्चा करावी. तो किंवा ती तुमची बारकाईने तपासणी करू शकतात आणि तुमचा पोषक पुरवठा स्पष्ट करू शकतात - आणि आवश्यक असल्यास, पुरेशा प्रमाणात आणि विशेषत: कमतरतेची भरपाई करू शकतात.

तुमच्या लसीकरण स्थितीवर लक्ष ठेवा

इन्फ्लूएंझा किंवा इतर संसर्गजन्य रोग (उदा. न्यूमोकोकस) यांसारख्या ठराविक हंगामी रोगजनकांच्या विरूद्ध लसीकरणामुळे संक्रमणाविरूद्ध ठोस प्रतिबंध होतो.

विशेष लाँग कोविड औषधे आहेत का?

लाँग कोविड विरुद्ध सक्रिय एजंट्सचा सखोल शोध – सर्व प्रयत्न करूनही – अजूनही बाल्यावस्थेत आहे.

हे खरे आहे की कॉर्टिसोन-आधारित प्रक्षोभक औषधांसारखे ज्ञात उपचार पर्याय आहेत ज्यांचा वापर रक्तातील उच्च दाहक पातळी, ऑटोअँटीबॉडीज किंवा सतत ताप असल्यास केला जाऊ शकतो. परंतु ही औषधे – लाँग कोविड संदर्भात – सामान्यत: रुग्णांच्या लहान गटालाच लागू होतात.

लाँग कोविड उपचारांच्या संशोधन प्रकल्पांमध्ये (इतरांमध्ये) खालील औषध उमेदवारांचा समावेश आहे:

BC 007: एक कंपाऊंड जे विशिष्ट ऑटोअँटीबॉडीज विशेषतः "कॅप्चर" करण्यास सक्षम आहे - आणि अशा प्रकारे त्यांचा प्रभाव तटस्थ करते. BC 007 चाचणीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे – क्लिनिकल चाचण्या चालू आहेत.

AXA1125: इतर गोष्टींबरोबरच, कोविड-प्रेरित थकवा यामागे मायटोकॉन्ड्रिया - मानवी पेशींचे उर्जा संयंत्र - एक अनियमन असल्याचा संशय आहे.

हे सेल्युलर ग्लुकोजचे सेवन उत्तेजित करते, इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवते, चरबी बर्न करते, दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, ग्लूटाथिओनच्या निर्मितीस उत्तेजन देते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव देखील प्रतिबंधित करते.

हे सर्व - असे मानले जाते - लक्ष्यित मार्गाने माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा उलाढाल वाढवू शकते, शक्यतो क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमचा प्रतिकार करू शकते. AXA1125 चाचणीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे – क्लिनिकल चाचण्या चालू आहेत.

असे मानले जाते की MD-004 यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या ऊतींमधील दाहक प्रक्रिया मंद होऊ शकते, बहुतेकदा लाँग कोविडमध्ये दिसून येते - क्लिनिकल चाचण्या चालू आहेत.

मुलांमध्ये लांब कोविड

मुलांना देखील Sars-CoV-2 ची लागण होऊ शकते - आणि त्यानंतर लाँग कोविड देखील विकसित होऊ शकतो. तथापि, त्यांची सर्वात सामान्य लक्षणे काही प्रमाणात प्रौढांपेक्षा भिन्न असतात. लाँग कोविड देखील प्रौढांपेक्षा कमी वेळा त्यांना प्रभावित करते असे दिसते.