45 ते 60 वयोगटातील स्त्रिया सामान्यत: आधी, मध्यभागी किंवा नंतर स्वतःला शोधतात रजोनिवृत्ती. तरी रजोनिवृत्ती हा आजार नाही, 80 टक्के महिलांना याचा अनुभव येतो रजोनिवृत्तीची लक्षणे. या वयोगटातील तीनपैकी एक महिला इतकी गंभीरपणे ग्रस्त आहे की ती केवळ उपचारांशिवाय दैनंदिन जीवनाचा सामना करू शकते. ची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे रजोनिवृत्ती आणि त्यांची कारणे खाली दिली आहेत.
रजोनिवृत्तीचे टप्पे: संज्ञांची व्याख्या
रजोनिवृत्ती, ज्याला वैद्यकीयदृष्ट्या क्लायमॅक्टेरिक म्हणून देखील ओळखले जाते, तीन वैयक्तिक टप्प्यांमध्ये विभागले गेले आहे, जे सर्व रजोनिवृत्तीशी संबंधित आहेत, शेवटच्या मासिक पाळीच्या वेळेशी.
- प्रीमेनोपॉज हा रजोनिवृत्तीच्या आधीचा काळ आहे आणि बहुतेक 40 ते 50 वयोगटातील महिलांना प्रभावित करतो. फॉलिकल उत्तेजक हार्मोनच्या उत्सर्जनात थोडीशी वाढ होते (एफएसएच). कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोनचे उत्पादन प्रोजेस्टेरॉन, दुसरीकडे, कमी होते. हे करू शकता आघाडी दोन रक्तस्त्राव दरम्यान कमी कालावधीसाठी. तथापि, मासिक पाळी अजूनही नियमितपणे येते. इस्ट्रोजेनची पातळी अनेकदा वाढलेली असल्याने, वैयक्तिक रक्तस्त्राव अधिक तीव्र आणि जास्त काळ टिकू शकतो.
- रजोनिवृत्तीचा "पीक फेज" म्हणजे पेरीमेनोपॉज. ते सरासरी सहा ते सात वर्षे टिकते. च्या पूर्ण अनुपस्थितीपर्यंत सायकलमध्ये सामान्यतः लक्षणीय अनियमितता आहेत पाळीच्या. ची निर्मिती प्रोजेस्टिन्स च्या पेक्षा अधिक वेगाने कमी होते एस्ट्रोजेन, जेणेकरून एकाग्रता दरम्यान गुणोत्तर प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन्समध्ये मोठ्या प्रमाणात चढ-उतार होतात. प्रभावित व्यक्तींना अनुभव येऊ शकतो गरम वाफाधडधडणे, स्वभावाच्या लहरी किंवा वाढलेली चिंताग्रस्तता.
- पोस्टमेनोपॉज शेवटच्या कालावधीनंतर एक वर्ष सुरू होते आणि हार्मोनपर्यंत टिकते शिल्लक नवीन स्थिर पातळी गाठली आहे. द रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी होणे रजोनिवृत्तीनंतरची समाप्ती आणि अशा प्रकारे रजोनिवृत्तीचा शेवट एका स्त्रीनुसार बदलतो आणि हार्मोनल बदलांव्यतिरिक्त लक्षणांच्या व्यक्तिनिष्ठ अनुभवावर अवलंबून असतो.
रजोनिवृत्ती कधी सुरू होते?
सरासरी, शेवटच्या मासिक पाळीच्या वेळी महिलांचे वय 51 वर्षे असते. रजोनिवृत्तीची अचूक वेळ केवळ पूर्वलक्ष्यीपणे परिभाषित केली जाऊ शकते, जेव्हा पुढे काहीही झाले नाही पाळीच्या एका वर्षासाठी. एकूणच, रजोनिवृत्तीचा कालावधी सुमारे दहा ते १५ वर्षे टिकू शकतो. आयुर्मानात लक्षणीय वाढ झाल्यामुळे, आज स्त्रिया रजोनिवृत्तीनंतर त्यांच्या आयुष्यातील एक तृतीयांशपेक्षा जास्त वेळ घालवतात. त्यांच्यासाठी, त्यामुळे ते रजोनिवृत्तीतून कसे जातात हे महत्त्वाचे आहे. अनेकांसाठी, हा टप्पा बदलण्याची आणि त्यांच्या जीवनातील एक नवीन टप्पा सुरू करण्याची संधी दर्शवतो, ज्यामध्ये ते पुन्हा एकदा स्वत:ला स्वतंत्र व्यक्तिमत्त्व म्हणून पाहतात आणि केवळ कुटुंबासाठी घरटेच नव्हे.
क्लायमॅक्टेरिकची लक्षणे
रजोनिवृत्ती दरम्यान सुमारे 20% महिलांमध्ये कोणतीही किंवा क्वचितच कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. त्यांचे शरीर बाहेरील मदतीशिवाय करू शकते. तथापि, सर्व महिलांपैकी एक पंचमांश महिलांमध्ये, संप्रेरक पातळी इतक्या लवकर कमी होते की हे शारीरिक आणि भावनिक ओझे म्हणून अनुभवले जाते. जेव्हा प्रथम चिन्हे दिसतात तेव्हा आपण हे करावे चर्चा त्याबद्दल तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाला. तो किंवा ती तुम्हाला आयुष्याच्या या नवीन टप्प्याशी जुळवून घेण्यास आणि तुमच्यासाठी योग्य उपचार तयार करण्यात मदत करू शकते. जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल तसतसे, हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे इतरांसह खालील लक्षणे दिसू शकतात:
- योनीतील श्लेष्मल झिल्लीचे प्रतिगमन.
- त्वचा झिजणे
- हाडांचे नुकसान
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या
- च्या कमकुवत ओटीपोटाचा तळ स्नायू आणि संबंधित असंयम.
- केसांची वाढ आणि केस गळणे कमी होते
तक्रारी आणि त्यांची वैद्यकीय कारणे
रजोनिवृत्ती ही बदलाची शारीरिक प्रक्रिया आहे. इस्ट्रोजेनच्या पातळीतील प्रचंड चढ-उतार अनेकदा तापमान नियमनातील अनियमितता म्हणून प्रकट होतात आणि ते या स्वरूपात समजले जातात. गरम वाफा, घाम येणे किंवा लाली येणे. याव्यतिरिक्त, वनस्पतिजन्य बदल होऊ शकतात, म्हणजे मध्ये बदल मज्जासंस्था, जे स्वेच्छेने नियंत्रित केले जात नाही आणि हृदयाचा ठोका यासारख्या महत्वाच्या कार्यांचे नियमन करते, श्वास घेणे, पचन आणि चयापचय.
रजोनिवृत्ती दरम्यान सामान्य तक्रारी
वेगवेगळ्या रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांची वारंवारता खालील तक्त्यामध्ये सूचीबद्ध केली आहे:
| 45 ते 54 वर्षे वयोगटातील महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीची लक्षणे | टक्केवारीत वारंवारता |
|---|---|
| अस्वस्थता, चिडचिड | 90% |
| थकवा, आळस, कार्यक्षमता कमी होणे | 80% |
| गरम चमकणे, घाम येणे | 70% |
| उदासीन मनःस्थिती, रडणे फिट होते | 70% |
| डोकेदुखी | 70% |
| विस्मरण, एकाग्रतेचा अभाव | 65% |
| वजन वाढणे | 60% |
| झोप विकार | 50% |
| सांधे आणि स्नायू दुखणे | 50% |
| बद्धकोष्ठता | 40% |
| हृदय त्रास | 40% |
| कामवासना कमी होणे (लैंगिक इच्छा कमी होणे) | 30% |
| पॅरेस्थेसिया (संवेदी विकार जसे की मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे) | 25% |
| चक्कर | 20% |
हार्मोन्स वेडे होतात
प्रोजेस्टेरॉन आणि एस्ट्रोजेन स्वायत्ततेवर विरोधी प्रभाव पाडणे मज्जासंस्था. बर्याच स्त्रियांमध्ये, सतत बदलणारे एकाग्रता चे प्रमाण हार्मोन्स धडधडणे, वाढलेली चिंताग्रस्तता, झोपेचा त्रास किंवा स्वभावाच्या लहरी. वास्तविक इस्ट्रोजेनची कमतरता रजोनिवृत्तीनंतर लक्षणे दिसून येत नाहीत. ते मादी पुनरुत्पादक अवयवांवर परिणाम करतात, मुख्य लक्ष्य अवयव एस्ट्रोजेन, आणि कोरडी योनी म्हणून प्रकट होऊ शकते, मूत्राशय कमकुवतपणा, आणि बदललेली लैंगिकता.
मध्यम वयात गैर-वैद्यकीय बदल.
वैशिष्ट्यपूर्ण रजोनिवृत्तीची लक्षणे केवळ हार्मोनल शब्दात स्पष्ट केले जाऊ शकत नाही. असताना स्वभावाच्या लहरी खरंच संप्रेरक एकाग्रतेतील चढ-उतार देखील प्रतिबिंबित करतात, कारणे अधिक भिन्न आहेत. वैयक्तिक घटना, कौटुंबिक परिस्थिती, तसेच जीवनाचा इतिहास आणि सामाजिक-आर्थिक घटक, हे सर्व स्त्रिया वैयक्तिकरित्या कसे अनुभवतात आणि रजोनिवृत्तीच्या संक्रमणाचा सामना करतात हे निर्धारित करण्यात भूमिका बजावतात. शारीरिक बदलांव्यतिरिक्त, जे सहसा विशिष्ट भावनिक संवेदनशीलतेशी संबंधित असतात, रजोनिवृत्तीचा टप्पा हा असा काळ असतो जेव्हा वैयक्तिक आणि कौटुंबिक वातावरणात अनेक चीरे येतात. काही उदाहरणे अशी:
- मुले घर सोडतात (रिक्त घरटे सिंड्रोम).
- पालक आजारी पडतात, काळजीची गरज असते किंवा मरतात
- भागीदारीत संकटे
- व्यवसायात पुन्हा प्रवेश करताना समस्या (नोकरी बदलणे / पुढील विकास).
- नोकरी बदलण्यात "वय-संबंधित" अडचणी
अशा घटकांवर प्रभाव पडतो मानसिक आरोग्य कामासाठी अक्षमतेच्या आकडेवारीद्वारे पुरावा आहे: कामासाठी अक्षमतेच्या दिवसांच्या कारणांपैकी (AU दिवस), मानस प्रभावित करणारे रोग चौथ्या स्थानावर आहेत. येथे, हे सिद्ध झाले आहे की मानसिक आजार पुरुषांपेक्षा (रँक 3) स्त्रियांमध्ये (कामाच्या 5 दिवसांच्या सुट्टीतील) अधिक वारंवार होतात.
