मानसोपचार म्हणजे काय?
मानसोपचाराचा उपयोग मनोवैज्ञानिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो - उदाहरणार्थ, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे विचार, भावना, अनुभव आणि कृती विस्कळीत होतात आणि ट्रिगर म्हणून कोणतेही सेंद्रिय कारण सापडत नाही. सामान्य मानसिक विकारांमध्ये चिंता विकार, नैराश्य, वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर आणि व्यसनाधीन विकार यांचा समावेश होतो.
मनोचिकित्सा आंतररुग्ण किंवा बाह्यरुग्ण आधारावर, वैयक्तिक किंवा गट थेरपी म्हणून आयोजित केली जाऊ शकते.
त्यांच्या गरजांनुसार, प्रभावित झालेले रूग्ण, डे-केअर किंवा बाह्यरुग्ण मानसोपचाराचा लाभ घेऊ शकतात.
आंतररुग्ण मानसोपचाराचा फायदा असा आहे की रुग्णांना दिवसा आणि रात्री दोन्ही वेळी संकटाच्या वेळी त्वरित मदत मिळते. ते विविध प्रकारच्या थेरपीच्या विस्तृत श्रेणीचा लाभ देखील घेऊ शकतात.
बाह्यरुग्ण थेरपीचा फायदा असा आहे की रुग्ण आपल्या दैनंदिन जीवनात शिकलेल्या गोष्टी लगेच लागू करू शकतो. तथापि, उपचारात्मक काळजी रूग्णांच्या मुक्कामाइतकी गहन नसते.
मध्यवर्ती ग्राउंड म्हणून, तेथे डे क्लिनिक देखील आहेत जे आंशिक आंतररुग्ण मानसोपचारासाठी परवानगी देतात. दिवसा, रुग्ण क्लिनिकमध्ये असतो आणि संध्याकाळी तो घरी परततो.
गट मानसोपचार
ग्रुप थेरपी आंतररुग्ण आणि बाह्यरुग्ण सेटिंग्जमध्ये उपलब्ध आहे.
तथापि, प्रत्येकजण त्यांच्या समस्या इतर लोकांच्या गटासह सामायिक करण्याच्या कल्पनेने सोयीस्कर नाही. परंतु ज्या लोकांना अनोळखी व्यक्तींशी संवाद साधणे कठीण जाते त्यांना गट मानसोपचाराचा खूप फायदा होतो. गटात, ते गोष्टी करून पाहू शकतात आणि परस्पर संवादाचा सराव करू शकतात.
मानसोपचाराचे प्रकार
तुमच्यासाठी कोणती थेरपी योग्य आहे हे तुमच्या मानसिक विकाराची तीव्रता यासारख्या विविध घटकांवर अवलंबून असते. आपण थेरपिस्टशी किती चांगले संबंध ठेवू शकता आणि कार्यपद्धती देखील महत्त्वपूर्ण आहे. तुमचे फॅमिली डॉक्टर तुम्हाला योग्य मानसोपचारतज्ज्ञ शोधण्यात मदत करू शकतात.
मानसोपचारासाठी खर्च शोषण
जर एखाद्या मानसिक विकाराचे निदान झाले असेल ज्यामुळे व्यक्तीला त्रास होतो तरच खर्चाची परतफेड केली जाते. आरोग्य विमा कंपन्या पहिल्या पाच सत्रांना चाचणी सत्र म्हणून ओळखतात. अशा प्रकारे रुग्ण प्रथम तपासू शकतो की तो किंवा ती थेरपिस्टच्या बरोबर आहे की नाही.
मनोविश्लेषण
मनोविश्लेषण सुप्रसिद्ध चिकित्सक आणि मानसशास्त्रज्ञ सिग्मंड फ्रायड यांच्याकडे परत जाते. ते कसे कार्य करते आणि कोणासाठी ते योग्य आहे याबद्दल मनोविश्लेषण लेखात अधिक वाचा.
वर्तणूक थेरपी
वर्तणूक थेरपी या तत्त्वावर आधारित आहे की प्रतिकूल वर्तणूक आणि विचार पद्धती शिकल्या गेल्या आहेत आणि त्यामुळे ते शिकले जाऊ शकतात. या उद्देशासाठी, रुग्ण, थेरपिस्टच्या मदतीने, नवीन वर्तन आणि विचार करण्याच्या पद्धतींचा सराव करतो.
सखोल मानसशास्त्रावर आधारित थेरपी
सखोल मानसशास्त्र-आधारित थेरपीचे प्रकार मनोविश्लेषणाच्या पुढील विकासाचे प्रतिनिधित्व करतात. येथे देखील, भूतकाळातील बेशुद्ध संघर्ष उघड करून आणि त्यावर कार्य करून सध्याच्या मानसिक समस्यांचे निराकरण करण्याचा हेतू आहे.
डेप्थ सायकोलॉजी-आधारित सायकोथेरपीमध्ये कोणत्या डेप्थ सायकोलॉजी-आधारित सायकोथेरपीचा समावेश होतो आणि कोणत्या केसेसमध्ये ती डेप्थ सायकोलॉजी-आधारित सायकोथेरपी अंतर्गत योग्य आहे याबद्दल तुम्ही वाचू शकता.
थेरपीचे इतर प्रकार
तुम्ही मानसोपचार कधी करता?
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे विचार, भावना आणि वागणूक त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता खराब करते तेव्हा मानसोपचार आवश्यक असतो. विकृतीच्या लक्षणांमुळे (उदा., तीव्र चिंता) किंवा मानसिक विकाराच्या परिणामांमुळे ही कमजोरी होऊ शकते. उदाहरणार्थ, काही पीडित व्यक्ती यापुढे त्यांचे काम करू शकत नाहीत आणि त्यांचे भागीदार आणि सामाजिक संपर्क गमावू शकतात.
शारीरिक लक्षणांसाठी मानसोपचार
हे फार पूर्वीपासून ज्ञात आहे की शरीर आणि मानस संवाद साधतात. शारीरिक आजारांचा अनेकदा मानसिकतेवर परिणाम होतो आणि मानसिक विकार जवळजवळ नेहमीच शारीरिक तक्रारींसह असतात. म्हणून मनोवैज्ञानिक तक्रारींसाठी देखील मानसोपचाराची शिफारस केली जाते - म्हणजेच शारीरिक तक्रारी ज्यांचे मूळ पूर्णपणे किंवा अंशतः मानसिक कारण आहे.
मनोचिकित्सा पद्धती देखील वेदना थेरपीमध्ये प्रभावी समर्थन प्रदान करतात. याचे कारण असे की वेदनांचे मूल्यांकन कसे केले जाते आणि ते किती तीव्रतेने समजले जाते यावर आंतरिक वृत्तीचा लक्षणीय प्रभाव असतो.
आंतररुग्ण मानसोपचारात प्रवेश
तीव्र मनोविकाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना या आजाराची कोणतीही माहिती नसते आणि ते भ्रम, भ्रम आणि विचार विकारांनी ग्रस्त असतात. मानसोपचार सुरू करण्यापूर्वी त्यांच्यावर प्रथम औषधोपचार करणे आवश्यक आहे.
व्यसनाधीन विकार ही आणखी एक विशेष बाब आहे. मानसोपचार करण्यापूर्वी, प्रथम डिटॉक्सिफिकेशन होणे आवश्यक आहे. व्यसनमुक्तीची समस्या असलेल्या लोकांनी बाह्यरुग्ण दवाखाना किंवा व्यसनमुक्तीच्या उपचारात माहिर असलेल्या क्लिनिकशी संपर्क साधावा.
मानसोपचार सेटिंगमधील विविध व्यावसायिक शीर्षकांमध्ये फरक करण्यात अनेकांना अडचण येते. हे खरे आहे की मानसिक विकारांवर मनोचिकित्सक तसेच मनोचिकित्सक आणि अनेक मानसशास्त्रज्ञांद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. तथापि, ते भिन्न व्यवसाय आहेत.
मनोचिकित्सक, या बदल्यात, एक चिकित्सक आहे ज्याने मानसिक आजारामध्ये निवास पूर्ण केला आहे. तो मानसिक विकारांवर औषधोपचार करतो. केवळ अतिरिक्त मानसोपचार प्रशिक्षण त्याला त्याच्या रूग्णांवर मनोचिकित्सक तसेच वैद्यकीय मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणून उपचार करू देते.
मानसोपचारतज्ज्ञ हा शब्द जर्मनीमध्ये संरक्षित आहे. ज्यांनी मनोचिकित्सक प्रशिक्षण घेतले आहे तेच स्वतःला मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणू शकतात आणि - जर त्यांनी संबंधित मानसोपचार फॉर्मच्या चौकटीत सराव केला असेल तर - वैधानिक आरोग्य विमा बिल करा.
केवळ मानसशास्त्रज्ञच नव्हे, तर अध्यापनज्ञ आणि सामाजिक शिक्षणतज्ज्ञांनाही बाल आणि किशोरवयीन थेरपिस्ट म्हणून काम करण्याचा परवाना दिला जातो, जर ते सिद्ध करू शकतील की त्यांनी बाल आणि किशोरवयीन थेरपिस्ट म्हणून संबंधित प्रशिक्षण पूर्ण केले आहे. त्यानंतर ते केवळ मुले आणि किशोरवयीन मुलांवर उपचार करू शकतात.
मनोवैज्ञानिक समस्यांच्या बाबतीत, रुग्णांना त्यांच्या फॅमिली डॉक्टरांद्वारे थेरपिस्टकडे रेफर केले जाऊ शकते किंवा थेट थेरपिस्टची भेट घेतली जाऊ शकते.
मानसोपचार करताना तुम्ही काय करता?
प्रारंभिक सल्लामसलत, निदान आणि रोगनिदान
थेरपीच्या सुरूवातीस, रुग्ण त्याच्या समस्येचे थेरपिस्टला वर्णन करतो. थेरपिस्ट नंतर थेरपी कशी पुढे जाऊ शकते हे स्पष्ट करतो. या प्रारंभिक सल्लामसलत दरम्यान, रुग्णाला हे शोधून काढता येते की त्याला किंवा तिला थेरपिस्टमध्ये सोयीस्कर वाटते की नाही आणि तो किंवा ती मानसोपचाराकडून काय अपेक्षा करू शकते हे जाणून घेऊ शकतो. थेरपी चालू ठेवायची असल्यास, थेरपिस्टने निदान केले पाहिजे. याशिवाय आरोग्य विमा कंपन्या खर्च भरणार नाहीत.
निदान आणि रुग्णाच्या वैयक्तिक परिस्थितीवर आधारित, थेरपिस्ट मानसिक विकार कसे प्रगती करेल याचे मूल्यांकन करतो. सर्वसाधारणपणे, मानसिक विकार लवकर शोधून त्यावर उपचार केल्यास त्यांचे निदान अधिक चांगले होते. जर एकाच वेळी अनेक मानसिक विकार असतील तर उपचार करणे अधिक कठीण होते.
मानसिक विकृतीचे कारण
थेरपीसाठी, डिसऑर्डरच्या विकासात आणि देखभालीमध्ये कोणत्या कौटुंबिक, व्यावसायिक आणि/किंवा वैयक्तिक समस्यांचा समावेश आहे हे शोधणे महत्त्वाचे आहे.
मानसिक विकार कसा विकसित होतो हे स्पष्टपणे स्पष्ट करणे अद्याप शक्य नाही. तज्ञ बहुतेक मानसिक विकारांसाठी एकच कारण गृहीत धरत नाहीत, तर आजाराच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या अनेक परिस्थितींचा परस्परसंवाद मानतात.
एक प्रतिकूल अनुवांशिक पूर्वस्थिती एखाद्या व्यक्तीला मानसिक आजारास बळी पडण्याची शक्यता बनवू शकते. मानसिक तणावाच्या संयोजनात, नंतर एक मानसिक विकार विकसित होऊ शकतो. अतिसंवेदनशीलता (असुरक्षितता) जास्त असेल, तर थोडासा ताणही विकारास कारणीभूत ठरू शकतो. तथापि, जे लोक आनुवांशिकदृष्ट्या क्वचितच ओझे घेतात ते गंभीर तणावामुळे (उदा. आघातजन्य अनुभव) मानसिक आजारी होऊ शकतात.
गोपनीयता
मानसोपचार: उपचाराचा प्रकार
वैयक्तिक बाबतीत कोणत्या थेरपीचा वापर केला जातो हे इतर गोष्टींबरोबरच, निदानावर अवलंबून असते. मानसिक विकारावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी सिद्ध झालेल्या पद्धतींद्वारे थेरपिस्ट मार्गदर्शन करेल.
उपचार सुरू करण्यापूर्वी, रुग्णांनी त्यांच्या आरोग्य विमा कंपनीला विचारले पाहिजे की त्यात किती सत्रे असतील.
गंभीर प्रकरणांमध्ये, रुग्णाला मनोचिकित्सा आणि औषधे यांचे संयोजन प्राप्त होते. औषधोपचाराचा प्रभाव यशास गती देऊ शकतो, विशेषत: थेरपीच्या सुरूवातीस.
थेरपीचा शेवट
थेरपीच्या शेवटी, थेरपिस्ट रुग्णाला नंतरच्या वेळेसाठी तयार करतो. तो विद्यमान भीती आणि चिंतांबद्दल चौकशी करतो ज्यावर अद्याप काम करणे आवश्यक आहे. थेरपिस्टला योग्य वाटल्यास, काही प्रकरणांमध्ये उपचार वाढवले जाऊ शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, थेरपीनंतर रुग्णाला असे वाटले पाहिजे की तो किंवा ती आता थेरपिस्टशिवाय दैनंदिन जीवनाचा सामना करू शकेल.
मानसोपचाराचे धोके काय आहेत?
थेरपिस्टची क्षमता
मानसोपचारामध्ये चुकीच्या विकासाची विविध कारणे आहेत. एकीकडे, थेरपिस्टने योग्य निदान करणे आणि रुग्णासाठी योग्य उपचार निवडणे यावर थेरपीचे यश अवलंबून असते.
याव्यतिरिक्त, थेरपिस्टच्या क्षमतेमध्ये मोठे फरक आहेत. म्हणून, थेरपिस्ट निवडण्यापूर्वी काही संशोधन करणे आणि सुमारे विचारणे योग्य आहे.
रुग्णाचे सहकार्य
जेव्हा रुग्णाला थेरपीमध्ये गुंतण्याची इच्छा नसते तेव्हा मनोचिकित्सा देखील कठीण होते. विशेषत: व्यक्तिमत्व विकारांच्या बाबतीत (उदा. मल्टिपल पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर), रूग्णांमध्ये अनेकदा मानसोपचार आवश्यक आहे याची माहिती नसते.
रिलेप्स
याव्यतिरिक्त, काही मानसिक विकारांमध्ये, रोगाची लक्षणे सुधारल्यानंतर पुन्हा उद्भवतात. व्यसनाधीन विकारांमध्ये अशा प्रकारची पुनरावृत्ती सामान्य आहे, उदाहरणार्थ, आणि अयशस्वी थेरपीचा पुरावा म्हणून त्याचा अर्थ लावला जाऊ नये.
थेरपीचे परिणाम
उदाहरणार्थ, जर एखाद्या चिंताग्रस्त व्यक्तीने थेरपीच्या दरम्यान आत्मविश्वास वाढवला तर त्याचा परिणाम त्याच्या वातावरणावरही होतो. शक्यतो भागीदाराला विरोधाभासाची सवय नसते आणि त्यामुळे बदलांमध्ये अडचणी येतात.
तथापि, बदलाची भीती हे दुःख चालू ठेवण्याचे कारण असू नये.
मानसोपचार - व्यवसायासाठी परिणाम
या अडचणी दूर करण्याचा एक मार्ग म्हणजे खाजगीरित्या थेरपी घेणे आणि खर्च स्वतःच करणे. फॅमिली डॉक्टर किंवा आरोग्य विमा कंपनीलाही याबाबत कोणतीही माहिती नसते आणि थेरपिस्ट गोपनीयतेने बांधील असतो. तथापि, जर लपलेले मानसिक विकार नंतरच्या तारखेला ज्ञात झाले तर त्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.
मानसोपचारानंतर मी काय लक्षात ठेवले पाहिजे?
थेरपीच्या शेवटी, रीलेप्स प्रतिबंधावर लक्ष केंद्रित केले जाते. याचा अर्थ असा होतो की थेरपिस्ट रुग्णाला संभाव्य पुनरावृत्तीसाठी तयार करतो आणि त्याच्याबरोबर अशा धोरणे विकसित करण्यासाठी कार्य करतो ज्याद्वारे रुग्ण स्वत: ला स्थिर करू शकतो.
थेरपीनंतरही अनेक वर्षांनी पुनरावृत्ती होऊ शकते. या प्रकरणात, पीडितांनी थेरपिस्टची मदत घेण्यास घाबरू नये.
पुरेशी झोप, संतुलित आहार आणि व्यायाम आणि खेळ या व्यतिरिक्त आपल्याला मानसिक विकारांपासून अधिक प्रतिरोधक बनवतात. मित्र आणि कुटुंबीयांशी संपर्क केल्याने आपल्याला दैनंदिन जीवनात स्थिरता मिळते आणि अशा प्रकारे मानसोपचाराच्या यशास समर्थन मिळते.
