फिजिओथेरपीनंतर / असूनही मान गळ दुखणे
बर्याच बाबतीत, फिजिओथेरप्यूटिक उपचारांसाठी मान वेदना देखील होऊ शकते मान वेदना फिजिओथेरपी नंतर, विशेषत: उपचाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात. स्नायू दुखावल्याप्रमाणे पूर्वीच्या ताणलेल्या स्नायूंना सुरुवातीला सैल होण्याच्या व्यायामामुळे दुखापत झाल्यामुळे किंवा स्नायूंच्या अज्ञात प्रशिक्षणामुळे स्नायू दुखणे या वस्तुस्थितीमुळे असू शकते. थेरपिस्ट बहुतेकदा याला तथाकथित प्रारंभिक बिघडवणे म्हणून संबोधतात.
तथापि, उपचार सुरू ठेवल्यास, तक्रारी कमी होऊन अदृश्य व्हाव्यात. जर मान वेदना अधिक वाईट होते किंवा पुढील निर्बंधांशी संबंधित आहे, थेरपिस्टला ताबडतोब सूचित केले पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास, अधिक गंभीर समस्या स्पष्ट करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कठोर शारीरिक परिश्रम किंवा खराब पवित्रा रोगाच्या पुनरावृत्तीस उत्तेजन देऊ शकतात. मान वेदना आणि अशा प्रकारे थेरपीच्या यशास प्रतिबंध करते, त्यामुळे प्रभावित झालेल्यांसाठी सातत्यपूर्ण सातत्य राखणे महत्वाचे आहे. शिवाय, रूग्णांनी फिजिओथेरपीमधील व्यायाम त्यांच्या दैनंदिन जीवनात/व्यावसायिक दिनचर्येत समाकलित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
सारांश
सर्व सर्व, मान वेदना ही एक व्यापक समस्या आहे जी वाढत्या लोकांवर परिणाम करते. अपुरे प्रशिक्षण, एकतर्फी हालचाल, खराब पवित्रा आणि जड शारीरिक श्रम या घटनांना प्रोत्साहन देतात मान वेदना, जेणेकरून अनेकांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात मर्यादा येतात. फक्त वेदना दुर्लक्षित न करणे महत्वाचे आहे परंतु त्याच्या क्रॉनिक कोर्स टाळण्यासाठी सक्रियपणे काहीतरी करणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे मानदुखीसाठी फिजिओथेरपी हा अतिशय उपयुक्त उपाय ठरू शकतो, कारण मानदुखी पुन्हा होऊ नये म्हणून थेरपिस्ट रुग्णाला घरी विशिष्ट व्यायाम समजावून सांगू शकतो.
