पित्ताशयाचा दाह रोखण्यासाठी (gallstones), वैयक्तिक कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- खूप जास्त उष्मांक घेणे
- खूप जास्त चरबीयुक्त आहार
- कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त
- परिष्कृत कर्बोदकांमधे जास्त प्रमाणात सेवन
- कमी फायबर आहार - विशेषत: अघुलनशील फायबर (उदा. गव्हाचा कोंडा) तयार होण्यावर संरक्षणात्मक प्रभाव पाडतो gallstones.
- वजन कमी वेगाने कमी करणे, उदाहरणार्थ उपवास - देखील करू शकता आघाडी ते gallstones मेदयुक्त एकत्रीकरण द्वारे कोलेस्टेरॉल. यापैकी सुमारे 10 ते 20% लोक पित्ताचे दगड विकसित करतात
- वजनातील चढ-उतार - सामान्य वजनाचे पुरुष ज्यांचे वजन मोठ्या प्रमाणात चढ-उतार होते त्यांना लक्षणात्मक पित्ताचा रोग होण्याचा धोका असतो.
- शारीरिक क्रियाकलाप
- जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा).
इतर जोखीम घटक
- रॅपिड वजन कमी होणे
प्रतिबंध घटक (संरक्षक घटक)
- नियमित शारीरिक क्रिया
- शरीराचे वजन शक्य तितके सामान्य राखण्यासाठी पुरेसे पोषण: शरीराचे सामान्य वजन ठेवण्यासाठी किंवा राखण्यासाठी.
- जोखीम-फायदा शिल्लक इस्ट्रोजेन-आधारित संप्रेरक उपचार: यामुळे पित्ताशयाचे दगड होण्याचे जोखीम आणि त्यातील पित्तसंबंधी लक्षणे लक्षात घेतल्या पाहिजेत एस्ट्रोजेन.
- उच्च जोखीमः मद्यपान न करणारे चरबी यकृत रोग (एनएएफएलडी) जे आहारातून वजन कमी करतात किंवा बेरीट्रीक शस्त्रक्रिया सहवर्ती घ्यावे ursodeoxycholic .सिड (यूडीसीएस) कोलेलिथियासिस आणि त्याच्या गुंतागुंत रोखण्यासाठी. (एकमत) (शिफारस)
