सामान्य उपाय
- निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
- पर्यावरण प्रदूषण टाळणे:
- वायू प्रदूषक जसे की विविध वायू, dusts द्वारे.
- प्रवासाच्या शिफारसीः
- प्रवासाच्या वैद्यकीय सल्लामसलतमध्ये भाग घेणे आवश्यक आहे!
- केवळ अतिरिक्त ऑक्सिजन पुरवठ्यासह हवाई प्रवास
लसीकरण
पुढील लसीकरणांचा सल्ला दिला जातो, कारण संसर्ग झाल्यामुळे बर्याचदा सध्याचा आजार वाढू शकतो:
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
स्पोर्ट्स मेडिसिन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण).
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- श्वसन फिजिओ - रुग्ण जे शिकतात श्वास घेणे तंत्र किंवा पवित्रा श्वास घेण्यास सुलभ केले जाऊ शकते; इतर गोष्टींबरोबरच, च्या सराव ओठ ब्रेक (ओझे ब्रेक देखील केले) - श्वास घेण्याचे तंत्र जे यात योगदान देते विश्रांती श्वसन स्नायूंचा. यामुळे श्लेष्माच्या खाली येण्याची शक्यता वाढते आणि श्वासोच्छवासाच्या घटनेच्या वेळी औषधोपचार व्यतिरिक्त आणीबाणीच्या उपाय म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते: ओठ शिट्ट्यासारखे असतात आणि वरच्या बाजूला ओठ किंचित बाहेर काढले पाहिजे. ओठांच्या विरूद्ध श्वास शक्य तितक्या लांब सोडला पाहिजे, जो केवळ एक क्रॅक उघडत आहे, किंवा ओठांच्या विरुद्ध आहेत, जे एकमेकांच्या वर शिथिलपणे ठेवलेले आहेत. यामुळे गाल किंचित फुगतात. हळू हळू आणि समान रीतीने हवा सुटली पाहिजे. हवा पिळून काढू नये. योग्यप्रकारे सादर केल्यावर श्वास बाहेर टाकणे इनहेलपेक्षा जास्त काळ टिकते.