थोडक्यात माहिती
- कारणे:ताण, चुकीचे दात किंवा जबडा, खूप मोठे मुकुट किंवा भरणे, खूप जास्त अल्कोहोल किंवा कॅफीन, काही औषधे, अंतर्निहित स्थिती जसे की अस्वस्थ पाय सिंड्रोम, रात्रीचा श्वासोच्छ्वास थांबणे, रक्ताभिसरण समस्या, सेरेब्रल रक्तस्त्राव, अपस्मार, हंटिंग्टन रोग, पार्किन्सन रोग.
- लक्षणे: लयबद्ध, अनैच्छिकपणे दात घासणे, अनेकदा पीसणे, चघळण्यासारख्या हालचाली. सहसा रात्री, परंतु कधीकधी दिवसा. संभाव्य सोबतची लक्षणे: डोकेदुखी, मानदुखी, जबडा दुखणे, चेहर्यावरील वेदनासह स्नायूंचा ताण. वेदनादायक, सच्छिद्र दात, दात गळतीपर्यंत दात गंभीर नुकसान.
- उपचार: कारणावर अवलंबून, उदा. जास्त मोठे मुकुट किंवा फिलिंग्स दुरुस्त करणे, चाव्याव्दारे स्प्लिंट, ताण-संबंधित दात पीसण्यासाठी सैल आणि विश्रांती व्यायाम, फिजिओथेरपी आणि आवश्यक असल्यास, वेदनाशामक आणि/किंवा स्नायूंना आराम देणारी औषधे अल्पकालीन वापरणे, खोलवर पडलेल्या मानसिक तणावासाठी मानसोपचार, बायोफीडबॅक प्रक्रिया.
- रोगनिदान: लवकर उपचार केल्यास, रोगनिदान चांगले असते. (तीव्र) त्यानंतर दातांना होणारे नुकसान सहसा टाळता येते.
दात पीसणे: कारणे
दात घासण्याची (ब्रक्सिझम) मुख्य कारणे आहेत:
- ताण: प्रत्येक दुसरी व्यक्ती तात्पुरते दात पीसण्याने व्यावसायिक किंवा खाजगी ओव्हरस्ट्रेनवर प्रतिक्रिया देते. परंतु पाचपैकी फक्त एकालाच दीर्घकालीन समस्या उद्भवते.
- विस्कळीत अडथळे: जबड्याचा अडथळा त्रासदायक असल्यास, दात पीसणे शक्य आहे. चुकीचे संरेखित केलेले दात तसेच मुकुट किंवा फिलिंग्स जे बसत नाहीत ते अशा जबड्याच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात. दुसरे कारण म्हणजे दात बाहेर येणे. हे घडते, उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादा दात गमावतो. संबंधित काउंटरपार्ट (विरुद्धच्या जबड्यात) नंतर प्रतिकाराचा सामना करत नाही आणि तो बिनधास्त वाढू शकतो - परिणाम म्हणजे वरच्या आणि खालच्या जबड्यांमधील चाव्याव्दारे, अनेकदा दात पीसणे.
- रोग: कधीकधी दात पीसण्यामागे अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम), ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया (नॉक्टरनल श्वासोच्छ्वास थांबणे), रक्त प्रवाह कमी होणे (इस्केमिया), मेंदूतील रक्तस्राव, रात्रीचा अपस्मार, हंटिंग्टनचा कोरिया, पार्किन्सन सिंड्रोम असे रोग असतात.
दात पीसण्याचे कोणतेही स्पष्ट वैद्यकीय कारण सापडले नाही तर, ही स्थिती प्राथमिक ब्रुक्सिझम आहे. या प्रकरणात, तणाव एक भूमिका बजावू शकतो. डॉक्टर दुय्यम ब्रक्सिझमबद्दल बोलतात जेव्हा दात पीसण्यासाठी विशिष्ट ट्रिगर ओळखले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ न्यूरोलॉजिकल किंवा मानसिक विकार, झोपेचे विकार किंवा औषधोपचार.
दात पीसणे: बाळ आणि मूल
सर्व मुलांपैकी निम्मी मुले दहा महिन्यांची झाल्यावर दात काढू लागतात. हे चिंतेचे कारण नाही, कारण अशा प्रकारे नवीन बाळाचे दात संरेखित किंवा "ग्राउंड इन" असतात. जेव्हा शेवटचा दुधाचा दात बाहेर पडतो तेव्हा ब्रुक्सिझम देखील अदृश्य होतो.
आपण आमच्या लेखात या विषयाबद्दल अधिक वाचू शकता “मुले आणि बाळांमध्ये दात पीसणे”.
दात पीसणे: लक्षणे
जेव्हा लोक दात घासतात (ब्रक्सिझम), तेव्हा ते अनैच्छिकपणे वरच्या आणि खालच्या जबड्याचे दात एकत्र दाबतात (जसे की चघळणे). लयबद्ध, दळणे, चघळण्यासारख्या हालचाली देखील होऊ शकतात.
दात घासण्याची घातक गोष्ट: दात आणि जबड्याच्या सांध्यावर खूप मजबूत दबाव टाकला जातो. 480 किलोग्रॅम प्रति चौरस सेंटीमीटर (किलोग्राम/सेमी 2) पर्यंत शक्य आहे – ते चघळताना होणाऱ्या दाबाच्या दहापट आहे! आणि या प्रचंड शक्तींमुळे केवळ दात आणि जबड्यांवर थोड्या काळासाठी ताण पडत नाही - दात पीसणे दिवसातून 45 मिनिटे टिकू शकते.
हा प्रचंड भार कायमचा मुलामा चढवतो आणि मज्जातंतूंच्या मार्गांसह डेंटिन (दात हाड) उघड करतो. परिणाम वेदना-संवेदनशील, वाढत्या सच्छिद्र दात आहे.
झोपेच्या वेळी आणि दिवसा दात घासणे
बहुतेक रुग्ण झोपताना दात घासतात. त्यानंतर डॉक्टर निशाचर ब्रुक्सिझम किंवा स्लीप ब्रुक्सिझमबद्दल बोलतात.
दैनंदिन ब्रुक्सिझम (अवेक ब्रुक्सिझम), म्हणजे दिवसा दात घासणे हे कमी सामान्य आहे. या प्रकरणात, जबडे सहसा दात न काढता जोरदारपणे दाबले जातात.
केंद्रित आणि विक्षिप्त ब्रुक्सिझम
काही लोक नकळत दात घट्ट दाबतात. या केंद्रित ब्रुक्सिझममध्ये, अत्यंत मजबूत शक्ती दात आणि जबड्याच्या सांध्यावर कार्य करतात.
विक्षिप्त ब्रुक्सिझममध्ये, दात एकमेकांवर घासले जातात, ज्यामुळे कमी किंवा जास्त जोरात पीसण्याचा आवाज येतो.
दात पीसणे: काय मदत करते?
यापैकी काहीही मदत करत नसल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांचा किंवा दंतवैद्याचा सल्ला घ्यावा. तो तुम्हाला योग्य थेरपीच्या निवडीबद्दल सल्ला देईल. जर दात पीसण्याचे कारण असेल, उदाहरणार्थ, एक मुकुट किंवा फिलिंग जो खूप मोठा असेल, तर दंतचिकित्सक ते बारीक करू शकतात आणि अशा प्रकारे सहजपणे ब्रुक्सिझम दूर करू शकतात. चाव्याव्दारे स्प्लिंट दातांचे ओरखडे आणि पुढील नुकसानीपासून संरक्षण करते. जर एखाद्या अंतर्निहित स्थितीमुळे (जसे की अस्वस्थ पाय सिंड्रोम) दात पीसणे सुरू झाले असेल, तर त्यानुसार उपचार करणे आवश्यक आहे.
खाली आपण दात पीसण्यासाठी महत्वाच्या उपचार पर्यायांबद्दल अधिक जाणून घ्याल.
विश्रांती व्यायाम
तणाव-संबंधित दात पीसण्यासाठी, आपण विश्रांती पद्धती देखील वापरून पहा. हे आतील ताण कमी करू शकते आणि दात पीसण्यास प्रतिकार करू शकते. हे व्यायाम दात पीसण्याशी संबंधित डोकेदुखी आणि जबड्याच्या दुखण्याविरूद्ध देखील मदत करू शकतात.
तणाव कमी करण्याच्या सिद्ध पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
- जैकबसेनच्या मते प्रगतीशील स्नायू शिथिलता
चाव्याव्दारे स्प्लिंट
चाव्याव्दारे स्प्लिंट (ऑक्लुसल स्प्लिंट) दंतवैद्याद्वारे वैयक्तिकरित्या बसवले जाते. ते चावताना दातांमधील थेट संपर्कास प्रतिबंध करते, अशा प्रकारे दातांच्या संरचनेचे आणि पीरियडोन्टियमचे संरक्षण करते आणि वरच्या आणि खालच्या जबड्याच्या आरामशीर स्थितीत योगदान देते.
टीप: तुमच्या दंतवैद्याकडून नियमितपणे (दर सहा महिन्यांनी) दात तपासा. अशा प्रकारे, आपल्या दातांना होणारे कोणतेही नुकसान प्रारंभिक टप्प्यावर शोधले जाऊ शकते.
फिजिओथेरपी
औषधोपचार
काही विशिष्ट परिस्थितीत, वेदना कमी करणारी औषधे किंवा स्नायू शिथिल करणारे दात पीसण्यासाठी उपयुक्त आहेत. तथापि, ते फक्त थोड्या काळासाठी वापरावे.
मानसोपचार
अनेकदा तणावामुळे दात घासतात. जर या तणावाची सखोल मानसिक कारणे असतील तर, जेकोबसेनच्या मते, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण किंवा प्रगतीशील स्नायू शिथिलता यासारख्या विश्रांतीच्या व्यायामाव्यतिरिक्त, मानसोपचार मदत करू शकतात.
बायोफीडबॅक प्रक्रिया
बायोफीडबॅक पद्धती दात पीसण्यासाठी देखील प्रभावी आहेत. इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांच्या मदतीने, लोक दात पीसण्यासारख्या बेशुद्ध शारीरिक प्रक्रियांबद्दल जागरूक व्हायला शिकतात. हे त्यांना स्वेच्छेने नियंत्रित करण्यास अनुमती देते - उदाहरणार्थ, जाणीवपूर्वक जबड्याच्या स्नायूंना आराम देऊन.
दात पीसणे: निदान
दंतचिकित्सक तपासतो की ब्रुक्सिझम किती उच्चारला जातो आणि दात आधीच किती प्रमाणात खराब झाले आहेत. ब्रुक्सिझमच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- दाब-संवेदनशील च्यूइंग स्नायू
- जीभ आणि गालावर दातांच्या खुणा
- गुळगुळीत पॉलिश occlusal पृष्ठभाग
- दात मुलामा चढवणे वर क्रॅक आणि चिप्स
- दातांची रचना, दातांची मान आणि क्षुल्लक कडा
- वेदनांना संवेदनशील दात
दात पीसणे: रोगनिदान
बहुतेक ब्रक्सिझम ग्रस्तांना चांगली मदत केली जाऊ शकते. दात पीसण्यावर जितक्या लवकर उपचार केले जातात तितक्या लवकर रोगनिदान अधिक चांगले असते. तुम्ही खूप वेळ थांबल्यास, दात गंभीर नुकसान आणि वेदना आणि तणाव यासारखी लक्षणे सहसा अटळ असतात. म्हणूनच तुम्हाला दात पीसण्याची शंका असल्यास तुम्ही ताबडतोब काहीतरी केले पाहिजे. दात पीसणे नियंत्रणात आणण्यासाठी काहीवेळा साधे आरामदायी व्यायाम पुरेसे असतात. नसल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांशी किंवा दंतवैद्याशी संपर्क साधावा.
