वासराला लपेटणे म्हणजे काय?
वासराचे आवरण हे खालच्या पायांभोवती ओलसर थंड आवरण असतात, टाचांपासून गुडघ्यापर्यंत पसरलेले असतात. थंड पाण्यात ओलावलेले रॅप्स इष्टतम प्रभावासाठी फॅब्रिकच्या दोन अतिरिक्त थरांनी गुंडाळले जातात.
वासराचे आवरण कसे कार्य करतात?
वासरू शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी एका साध्या यंत्रणेद्वारे गुंडाळते: रॅपमधील थंड ओलावा रुग्णाच्या उबदार त्वचेवर बाष्पीभवन होतो. बाष्पीभवन शीतकरण शरीरातील उष्णता काढून टाकते. अशा प्रकारे, शरीराचे तापमान 2 अंश सेल्सिअस पर्यंत कमी केले जाऊ शकते. इतर तापमान-कमी करणार्‍या ऍप्लिकेशन्सच्या तुलनेत जसे की थंड विसर्जन, वासराचे आवरण रक्ताभिसरणावर विशेषतः सौम्य मानले जाते.
वासराच्या आवरणामुळे सुरू झालेल्या थंड उत्तेजनाचा स्वायत्त मज्जासंस्थेवरही परिणाम होतो: रक्तवाहिन्या घट्ट होतात, रक्तदाब वाढतो आणि चयापचय आणि रक्ताभिसरण उत्तेजित होते.
तथापि, जर थंड वासराचे आवरण त्वचेवर उबदार होण्यासाठी आणि शरीराचे तापमान गाठण्यासाठी पुरेसा ठेवल्यास, उलट परिणाम होतो. मग ते स्वायत्त मज्जासंस्थेला वाहिन्यांचा विस्तार करण्यासाठी उत्तेजित करतात, ज्याचा आरामदायी प्रभाव असतो.
वासराचे आवरण कसे बनवले जाते?
तुम्ही याप्रमाणे पुढे जाल:
- पहिल्या थरासाठी, दोन पातळ तागाचे किंवा कापसाचे टॉवेल (उदाहरणार्थ, किचन टॉवेल्स किंवा लहान मुलांसाठी कापडाचे रुमाल) थंड पाण्यात भिजवा*, त्यांना हलक्या हाताने बाहेर काढा आणि प्रत्येक वासराला एक टॉवेल घट्ट गुंडाळा.
- दुसरा थर म्हणून, आपण दोन कोरड्या सूती टॉवेल ठेवू शकता, उदाहरणार्थ, ओल्या आवरणांभोवती.
- अंतिम थर एक तापमानवाढ थर आहे. यासाठी, उदाहरणार्थ, लोकर बनवलेल्या स्कार्फ किंवा कंबल योग्य आहेत.
* प्रौढांसाठी आणि मोठ्या मुलांसाठी, थंड पाणी म्हणजे 16 ते 20 अंश सेल्सिअस तापमान असलेले थंड पाणी. अर्भकासोबत वासराला कॉम्प्रेस करण्यासाठी हाताने कोमट पाणी (अंदाजे २८ ते ३२ अंश सेल्सिअस) योग्य आहे. दुसरीकडे, बर्फ-थंड पाणी कोणत्याही परिस्थितीत सूचविले जात नाही - यामुळे रक्ताभिसरणावर खूप ताण पडेल!
वासराचे आवरण कधीही अॅल्युमिनियम फॉइल किंवा क्लिंग फिल्मने झाकून ठेवू नका. कारण वायु-अभेद्य फिल्म उष्णता नष्ट होण्यापासून प्रतिबंधित करते. यामुळे त्वरीत उष्णता जमा होऊ शकते.
additives सह वासराला ओघ
व्हिनेगर कॉम्प्रेससाठी, फक्त पाण्यात काही व्हिनेगर सार घाला. एक लिटर पाण्यात पाच चमचे व्हिनेगर एसेन्स पिण्याची शिफारस केली जाते. नंतर वर वर्णन केल्याप्रमाणे पुढे जा.
चिकणमाती किंवा उपचार करणारी पृथ्वीसह थंड वासराच्या कॉम्प्रेसचा दाहक-विरोधी प्रभाव वाढविला जाऊ शकतो. हे करण्यासाठी, चाकूच्या जाडीच्या ओलसर कापडावर थंड चिकणमाती किंवा हीलिंग अर्थ स्लरी लेप करा आणि वर्णन केल्याप्रमाणे वासराला कंप्रेस लावा.
वासराला आवरण कसे लावले जाते?
झोपताना वासराला आवरण लावावे. शरीराचे उर्वरित भाग, विशेषतः पाय उबदार ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. जाड मोजे आणि वार्मिंग बेडस्प्रेड यामध्ये मदत करतात. तथापि, हे खालच्या पायांवर पसरू नये, जेणेकरून उष्णता पुरेशा प्रमाणात विरघळली जाऊ शकते.
वासराला आवरण लावण्यापूर्वी, रुग्णाच्या पायाखाली वॉटरप्रूफ पॅड ठेवावा जेणेकरून बेडशीट आणि गादी ओलसर होणार नाही.
अर्ज करताना, फॅब्रिकच्या थरांना खूप घट्ट गुंडाळणार नाही याची काळजी घ्या. अन्यथा, खालच्या पायांमध्ये रक्त परिसंचरण बाधित होईल.
वासराला ओघ - किती वेळा आणि किती काळ?
उपचार घेतलेल्या व्यक्तीला अस्वस्थता, गोठणे किंवा थरथर जाणवत असल्यास, तुम्ही ताबडतोब वासराचे आवरण काढून टाकावे.
आपण तीन ते चार वेळा वासराच्या आवरणाचा वापर करू शकता. त्यानंतर, आपण विश्रांती घ्यावी. उपचाराच्या शेवटी रुग्णाचे तापमान तपासा.
वासराचे आवरण कोणत्या आजारांसाठी मदत करतात?
वासराचे आवरण ताप, स्थानिक जळजळ आणि आतील अस्वस्थतेस मदत करते.
वासरू तापासाठी दाबते
तापासाठी काफ रॅप्स खूप प्रभावी मानले जातात. ते त्वरीत भारदस्त तापमान कमी करतात आणि डोकेदुखी आणि सामान्य अस्वस्थता यासारख्या लक्षणांपासून आराम देतात. तथापि, ते केवळ 39 अंश आणि त्याहून अधिक शरीराच्या तापमानावरच वापरले जावे. याचे कारण म्हणजे ताप हा आजार नसून शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे जी रोगप्रतिकारक शक्तीला रोगजनकांशी लढण्यास मदत करते. जर ते दाबले गेले तर यामुळे नैसर्गिक उपचार प्रक्रिया अधिक कठीण होऊ शकते.
ताप बराच काळ राहिल्यास, आपण नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हा केवळ एक निरुपद्रवी सर्दी विषाणू आहे. तथापि, आणखी गंभीर कारणे देखील असू शकतात!
वासराला जळजळ करण्यासाठी कॉम्प्रेस करते
कोल्ड काफ कॉम्प्रेसचा संधिवाताच्या तक्रारी तसेच ऑस्टियोआर्थरायटिसवर दाहक-विरोधी आणि वेदना कमी करणारा प्रभाव देखील असू शकतो.
वासरू आतील अस्वस्थतेसाठी दाबते
वासराचे आवरण जास्त काळ ठेवल्यास त्यांचा शांत आणि आरामदायी प्रभाव असतो, उदाहरणार्थ रात्रभर. मग ते झोपेची मदत म्हणून देखील वापरले जाऊ शकतात.
मुलांसाठी वासराचे कॉम्प्रेस
बालरोगतज्ञ मुलांमध्ये ताप कमी करण्याचा सौम्य मार्ग म्हणून वासराला कंप्रेस करण्याची शिफारस करतात. तथापि, आपण काही मुद्दे लक्षात ठेवले पाहिजेत:
- तापमान 40 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त होईपर्यंत मुलावर वासराचे कॉम्प्रेस वापरू नका.
- जेव्हा मुलाची त्वचा उबदार असेल तेव्हाच वासराला कॉम्प्रेस लावा.
- वासराला गुंडाळण्यासाठी हाताने कोमट पाणी वापरा.
- कोणतीही अस्वस्थता लगेच लक्षात येण्यासाठी मुलासोबत रहा.
- वासराचे आवरण 10 मिनिटांपेक्षा जास्त ठेवू नका.
- मूल थंड किंवा अस्वस्थ असल्यास वासराचे आवरण ताबडतोब काढून टाका.
काही तज्ज्ञांनी शिफारस केली आहे की बाळ 18 महिन्यांचे होईपर्यंत वासराला आवरणे वापरू नयेत. लहान मुलांवर वासराचे आवरण वापरण्यापूर्वी आपल्या बालरोगतज्ञांना विचारणे चांगले.
वासराला गुंडाळण्याची शिफारस कधी केली जात नाही?
वासराचे आवरण यावर वापरले जाऊ नये:
- सर्दी
- थंड पाय, हात, पाय, हात
- पायांचे रक्ताभिसरण विकार
- ३९ अंश सेल्सिअसपेक्षा कमी ताप (४० अंश सेल्सिअसपेक्षा कमी मुलांमध्ये)
- मूत्रमार्गात संसर्ग
- सायटिक मज्जातंतू सह समस्या
- व्हिनेगर किंवा उपचार करणारी चिकणमाती सारख्या वापरल्या जाणार्‍या ऍडिटीव्हसची ऍलर्जी. जर तुम्हाला खात्री नसेल की तुम्हाला ऍलर्जी आहे, तर प्रथम तुमच्या हाताच्या कोपराच्या त्वचेवर थोड्या प्रमाणात ऍडिटीव्हची चाचणी करा.
घरगुती उपचारांना मर्यादा आहेत. जर तक्रारी दीर्घकाळ टिकून राहिल्या, उपचार करूनही बरे होत नाहीत किंवा आणखी वाईट होत नाहीत, तर तुम्ही नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
